beta

Jest to kolejne potwierdzenie, że stosowanie Beta-Alaniny mocno wpływa na wydolność treningową. Pamiętajcie, że obecnie jest prowadzony test naszych produktów, gdzie Beta-Alanina i Kreatyna są głównymi bohaterami :-) http://www.sfd.pl/Test_sponsorowany_%3APoprawa_Wydolno%C5%9Bci%3A_Beta_Alanina_i_Kreatyna_%E2%80%93_Rywalizacja_Activlab-t891210.html

Ja też jestem podatny na beta alaninę , jeżeli jakiś suplement ma ją w składzie to zaraz czuję i jest to przyjemne odczucie. Oczywiście beta alanina wpływa głównie na wytrzymałość a tzw. mrowienie to jej skutek uboczny. W Pump Ghost dawka jak dla mnie dobrana jest odpowiednio , czuć lekkie mrowienie oraz poprawia się wytrzymałość. Mogę robić [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Daje rade? W tej beta-alaninie od ActivLabu wychodzi, że za cenę tego XXL mógłbym jeść ją 90 dni, a w tym XXL aż 125 dni i dodatkowy + że jest w prochu. Jest też jedna różnica, bo na tej [...]

Patrze teraz na aledrogo i jeden opis: #1Zawartość jednej porcji zaw: Hemo-rage black ultra-concentrate zastrzeżona mieszanka 6,87g Creatine Monohydrate L-arginine alpha ketoglutarate Beta Alanine Taurine Caffeine Anhydrous Methylhexaneamine Huperzine A #2 Mieszanka Firmowa HEMO-RAGE BLACK ULTRA-CONCENTRATE 6,870mg ** Monohydrat Kreatyny [...]

[...] nie wiem. ciężko ocenić biorę też inne suplementy. dawkuję ja około 6mg na dzień. Nie są to tez jakieś ogromne dawki. Chcę po 7 tygodniach zakończyć cykl i przerzucić się na beta alaninę. Ogólnie jakoś lepiej mi się ćwiczy na tych odżywkach nawet jeśli nie wezmę przed treningiem amoka. BCAA mi się powoli kończy będę się musiał trochę ograniczyć i [...]

[...] mięśni krwią, przyrost siły i wytrzymałości mięśniowej podczas treningu. Sposób użycia: stosować 6 kapsułek dziennie. Zawartość składników aktywnych w 6 kapsułkach: beta alanina 750 mg jabłczan l-cytruliny 750 mg chlorowodorek L-argininy 750 mg α-ketoglutaran L-argininy 350 mg glukuronolakton 300 mg jabłczan argininy (di) 250 mg [...]

czyli w dt 5g mono rano 4g beta przed silownia i 8caps bcaa po silowni 4g beata i 8caps bcaa w dnt 5g mono rano i 4gbeata i 8 capas bcaa tak ? beta alanine dajesz codziennie 4-5g i to wszystko, bo z tego co napisałes wychodzi 2 x 4g w DT

[...] tego co słyszałem może łatwo zrobić z naszych mięśni zbiornik retencyjny więc myślę, że narazie nie będę się bawił w to, ze względu że zawody się zbliżają . I co sądzicie o beta-alaninie? Czy można to stosować w moim wieku? Znalazłem tylko że od 18 można ale alkohol podobno też ;-). I czy beta alanina + BCAA + kofeina + izotoniki ma sens? Czy [...]

[...] to bedzie pierwszy 8. TRENING: 4 razy w tygodniu silownia 3 razy trening boksu 3 razy bieganie 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: beta alnina i green magnitude bialko jakies 2 miesiace temu nadal zazywam beta alanine 11. POZIOM BF%: wydaje mi sie ze 15 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

2) wiek - 28 3) waga/wzrost - 90kg/181cm 4) staż treningowy - 6 lat 5) cel cyklu - masa i siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - stacki kreatynowe, białka, bcaa, aakg, beta-alanina 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - aakg, beta-alanina 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 90 dni 10) [...]

[...] bo sa bardziej przypadkowe nizzaplanowane skoro nie masz dopracowanego jadlospisu, polecił bym Ci wiec najpierw tym sie zajac, z supli mozesz dac jak napisałes Shocka + mono beta alanine jak długo brałes? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-14 00:32:56 beta alanine - ostatnie 30 dni dieta w sumie uboga: rano płatki, 2 śniadanie - buła+owoc [...]

[...] ;-) nie tyle sie odradza bo jak najbardziej mozesz brac i w dnt ale nie ma takiej potrzeby po prostu, to co masz tam w skladzie głownie okolotreningowo sie stosuje, poza beta alanina ktora nalezało by brac codziennie ale w dawce 4-6 g a PW mamy " Mieszana PurplEndurance: 2700 mg Beta-Alanina, Jabłczan cytruliny, Betaina bezwodna, Imbir, [...]

bcaa i beta alanina to zupelnie co innego nie ma ze zastąpisz (to tak jakbys napisal czy moge zastapic kreatyne weglowodanami) jezeli zalezy Ci na masie nie kupuj beta alaniny ale wlasnie trzymaj sie bardziej bcaa

"jezeli zalezy Ci na masie nie kupuj beta alaniny ale wlasnie trzymaj sie bardziej bcaa" - tzn. że beta alanina zatrzymuje przyrosty? Chyba muszę przestać ją brać xD

Obojętne czy przed czy po treningu, zarówno kreatyna jak i beta alanina musi się zmagazynować w mięśniach żeby czerpać jakieś korzyści z suplementacji. Miło mnie zaskakuje Activlab. Można w bardzo fajnych promocjach, cenach, dorwać ciekawe produkty aminokwasowe, kreatynowe. Wiadomo kiedy będzie w sklepie ten mix? dokładnie j/w beta nie działa [...]

Stano Fusion Specjalnie skomponowana mieszanka składników popmujących: Beta-alanina -Kofeina -Tyrozyna -Ekstrakty z rożeńca górskiego i żeńszenia- Aminokwasy BCAA -Acetylowana postać glutami CZyli moge sobie kupić Beta alanine kofeine i amino osobno i wyjdzie w sumie na to samo ? Zmieniony przez - rafals1946 w dniu 2012-12-18 20:19:37

[...] z celem:Split - jesli znane to RM w konkurencjach trojbojowych - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty):białko,teraz ostatnio zakupiłem kreatyne,beta alanine,omega 3-6-9,witaminy,białko (stosuje od 26listopada) - dolaczone aktualne zdjecie ukazujace jako min sylwetke w momencie rozpoczecia testu wymagane wykonanie [...]

tylko tak OLIMP xplode to wiem, a co do bety i bialko, kupic dajmy bete z SFD Pure beta alanine i natural bilako z OLIMP. Czy jakeis inne produkty typu beta i bialko ? Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-12-21 19:31:38

Mr.Big beta alanine 60zł 250g Big ZOne 64zł 250g activlab 128kaps. 50zł Leucyna ostrovit 200g. 30zł activlab 500g. 49zł Arginina olimp 120k 50zł Czy obecnie są jakies porównywalne suplementy do tych wyżej wymienionych - chodzi mi o inne firmy danych produktów. Ogólnie na cykl: 900g. stano fusion 150g. beta alanine 150g. arginina 150g. leucna 720g. [...]

[...] tego bialko diete mam taka mniej wiecej staram sie jesc to co mam tylko zamieniam skladniki czasem. Beta Alanina moze kupie jeszcze do kreatyny, bo chcwe sily nabrac teraz , a co idzie z sila ida miesnie tez wiec masa idzie przytym taka sama. Wiec kreatyna i beta-alanina i cos moze do tego dodac ? jakies witaminy staram sie z owocow dostarczac.