beta

beta bolic jadlem, beta alanine w nim czulem, ale oprocz tego slabo bardzo wypadla

jak najbardziej beta alanina moze sie przydac zerknij http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

witaj, jezlei mowa o sw, tutaj mozna miksowac rozne suplementy, wiaodmo, jako baza bedzie kreatyna i beta https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27443.html co do przedtreningowki, na gorsze dni jak najbardziej moze sie przydac, np [...]

[...] Występowanie związków z listy substancji dopingujących w powszechnie stosowanych lekach, w tym wydawanych bez recepty - dr Wojciech Łuszczyna 12.45 - 13.45 - Beta-hydroksy-beta metylomaślan (HMB) - rola w metabolizmie i wspomaganiu treningu sportowego - Dariusz Szukała, Sławomir Ambroziak 13.45 - 14.00 Przerwa 14.00 - 15.00 Przeciwdziałanie [...]

mozesz wrzucić beta-alanine http://www.sfd.pl/Beta-alanina_-_poprawia_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_zwi%C4%99ksza_wydajno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t704669.html

mrowienie to skutek brania beta alaniny, ale to ze podnosiles ciezar wiecej razy to juz wkreta albo po prostu lepszy dzien.. beta alanina działa, ale po jakims czasie suplementacji, a nie odrazu ;)

likopen,ala,koenzymq10,beta karoten badz nawet wit.c,wit.e polecam beta karoten,poniewaz gromadzi sie on w komorkach skóry i ochrania ja tazke przed promieniowaniem slonecznym,co jednak nie znaczy,ze inne antyoksyadnty sa "gorsze"... Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-16 03:31:53

beta bolic w dawkowaniu brac trzeba raczej rano i po treningu.Moze dobrze byloby cos innego dokupic przed treningiem oraz np.na wypadek gdyby sama beta na mnie nie zadzialala to dobrze byloby polaczyc z jakas pojedyncza forma kreatyny .Moze bylby lepszy efekt ?.

Ok przeczytałem akrykuł w PB, planuje właśnie w następnym cyklu suplementacje kreatyną bcaa i beta alaniną i mam jeszcze pytania: 1. Czy jednoczesne podawanie innych aminokwasów (z bcaa lub argininy z cell pumpa) nie osłabi działania beta alaniny? a co za tym idzie czy trzeba zrobić jakieś odstępy w przedtreningowych dawkach tych aminokwasów? 2. [...]

DT rano 5g mono, po treningu 7 kapsow beta bolic DNT rano 5g mono lub 7 beta

Dzięki wielkie:) Poleciłbyś coś z beta alaniny? I wogóle jaki czas mam siedzieć na BCAA i beta alaninie po cyklu? Wiem, że BCAA można cały czas brać spokojnie Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2012-05-15 10:35:17

w Bcaa Turbo-Jet (Trec) masz beta-alanine Od beta powinno sie robić przerwę ,solarol dał ciekawy art na ten temat dawno już ;-).

[...] i całej życiowej sytuacji spowodowało, że rozryczałam się jak głupia... :-| no ale dzięki temu bez problemu dostałam skierowanie na badanie testosteronu, TSH, prolaktyny i beta-hcg, oraz na USG ;-] przyznaję, zajadłam smutki-kupiłam sobie pęczęk selera naciowego i wpierdzieliłam cały po drodze do pracy. tak mi się chciało po nim sikać, że ledwo [...]

Monohydrate Creatine Vitalmax Przed treningówka Trec SAW Potreningówka Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder SFD Pure Beta Alanina Prosiłbym o sprawdzenia rozpiski jak najlepiej stosować w dni treningowe jak i w dni nie treningowe. Dni treningowe: Kreatyna: 2 razy po 5g 5g rano naczczo 5g przed treningiem Trec SAW 1 porcja(5g) lub 2( łącznie 10g) [...]

4,5g to wiecej niz 3600mg ale moze podaj produkty jakie masz na mysli Czyli kreatyna ma więcej beta alaniny od zwykłej beta alaniny? To jakaś maniana. Zmieniony przez - jordan25 w dniu 2014-05-22 20:34:45

zdecydowanie duzo bardziej sprawdzi sie opcja kreatyny z betka tutaj mozesz przeczytac odnosnie polaczenia kreatyny z beta alanina http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne wykazuja razem dzialanie synergistyczne

Oraz czy pure beta alanina to to samo co beta alanina

tak, głownie rozchodzi sie tu o beta-karoten zawarty w marchwi między innymi, czy sokach. Są także preparaty z beta-karotenem. kolor rzeczywiscie zmieni się ale na jak już ktoś powiedział wczesniej coś ala pomarańcz, chcąc mieć kolor bardziej ciemniejszy wskazane jest słońce, lub solarium :) Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2008-04-27 20:34:17

[...] więc staraj się trzymać dobrego odżywiania , domyślam się że trening masz już dobrze ułożony więc dużo trenuj . Co do suplementacji to BCAA może ci się przydać , kreatyna z beta alaniną podobno dobrze działa w sportach wytrzymałościowych.Obecnie testuje na sobie Beta alaninę to po miesiącu suplementacji podzielę się z tobą opiniami jak chcesz;) [...]

Beta alanina + jabłczan + bcaa + witaminki i jest moc :) mi po 10 tyg suplementacji wytrzymałość skoczyła niesamowicie, najprawdopodobniej to zasługa Beta alaniny. Przed bieganiem można tez walnąć kofeine/guarane jak ci brakuje pobudzenia.