beta

vpx friction Stamina Booster bierze się tylko przed treningiem , prawda? 400g czyli wystarczy na b.długo za to Creatine Beta Alanine zejdzie w miesiac , kupic dwie puszki i cisnac 2 miechy? a jakies tanie bialko do tego?

Dzień Treningowy Trening: Nogi 1. Przysiad Przedni 70 / 80 / 90 /100 /110 70 x 5 / 85 x 5 / 95 x 3 / 105 x 2 / 115 x 7 / 90 x 10 70 x 5 / 85 x5 / 95 x 3 / 105 x 2 / 118 x 7 / 90 x 12 70 x 5 / 85 x5 / 95 x 3 / 105 x 2 / 120 x 6 / 100 x 8 / 80 x 15 70 x 5 / 85 x5 / 95 x 5 / 105 x 5 / 110 x1 / 110 x10(przysiad tylni) 20 x 5 / 40 x 4 / 60 x 3 / 80 x [...]

Friction miarka przed treningiem Stamina dalbym 15-20g przed treningiem Creatine beta alanine po treningu Białko jak masz braki to z tańszych np. od sfd

a w dni nietreningowe Creatine beta alanine rano? a staminy nie brac? jezeli beta alanine bd jadl codziennie to szybko zejdzie, 2 puchy?? :>

+ kreatyna, beta alanina?

Jakbys chociaz troche dziennika przeczytal a nie ogladal tylko foty supli to bys wiedzial ze kreta i beta jest nieotwarta i odpalam to po redukcji. Kupilem 2 puszki mesomorpha, jedna nieotwarta, drugiej jest 70%, bialko i carbo kiedys kupilem, jest 90% jednego i drugiego. Wiec zanim zaczniesz pisac glupoty w dzienniku to najpierw troche poczytaj :)

Staminy w dnt nie musisz , jedynie creatine i beta alanine daj porcje 10g. No lepiej odrazu 2 puchy kupic

[...] 160ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-04-29 zielsko: brokuł, kalafior popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: O-3, beta-karoten, ZMA, BCAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Jutro ostatni dzień cyklu ale nie wiem czy dam radę zrobić ostatni trening @-| Od środy [...]

[...] czy zwalic ten tłuszcz czy polecacie dalej mase walić mam około 30%tłuszczu najwiecej to brzuch od piwa hehe mam troche odzywek bcca xtra i eaa xtra wegle mix kreatyn beta bolic i na spalke shotguna ale mnie nie klepie i vitimainki pomozcie mi sie wziac za siebie bo po tej operacji ciezko mi sie było podniesc a jestem praktycznie zielony w [...]

... Dzisiaj zrobiłem 1 trening z No Preload. Ćwiczę 5 lat... brałem już różne No Boostery ale ten "wyrywa z butów" 4 capsy 30 min przed treningiem na pusty żołądek +4,5g beta alaniny + 4,5g krety... Kopie fessss :D Lipa troszkę że efekt pompy jest krótkotrwały. Zmieniony przez - Djdaro w dniu 2013-05-01 10:17:52

Witam, tak jak w temacie, jaka jest różnica w działaniu Creatine Beta Alanine LINK jak gdybym kupił osobno kreatynę załóżmy - Vitalmax - Creatin Monohydrate i do tego dokupił Beta Alanine LINK Różnica na pewno jest w cenie, ale czy w działaniu ? Proszę o Wasze opinie.

Cena taka normalna Activlab nie zawyza cen. Z 300 g bedziesz mial 30 porcji. Beta alanina naprawde dziala wiec to polaczenie jest jak najbardziej ok.

[...] że jestem żółty ostatnio. Wiedziałem, że to od marchewki, której żarłem spore ilości. Pani doktor powiedziała, że każdy przypadek gdy wątroba nie radzi sobie ze strawieniem beta-karotenu i wyrzuca żółty barwnik do skóry to odmiana "żółtaczki". Zaleciła zmiany w menu (stało się). Niby niewinna marchewka, a podobno potrafi solidnie obciążyć [...]

[...] na budowanie masy mięśniowej. Do tej pory byłem zwolennikiem takich suplementów, bo dzięki dodatkowym substancją zawartym w wielu przedtreningówkach (jak np. tyrozyna, AAKG, beta-alanina, agmatyna itd.) trening w moim odczuciu bywa lepszy, a na pewno później odczuwam zmęczenie. Jednak czy korzyści płynące z subiektywnie lepszego samopoczucia i [...]

[...] do wniosku, że jeżeli miałbym sięgnąć po ten suplement to dopiero za jakieś minimum 6miesięcy. Od nowego roku szkolnego, akurat po wakacjach więc czasu trochę by było do przygotowania wszystkiego. Mam kilka pomysłów co kupić, teraz pytane do was czy połączenie beta-alaniny i kreatyny to dobre rozwiązanie, czy stosować samą kreatyne? :->

kreatyna+ beta-alanina + kofeina i masz domową przedtrenigówkę :)

Z tego co się zorientowałem, to beta-alanina może działać tylko na korzyść stosowana razem z kreatyną. Szukałem suplementów które oferują połączenie w jednej kapsułce/prochu BA i kreatyny. Muszę właśnie podpytać o to, bo mnie to ciekawi.

Więc piszę do was z zapytaniem i potwierdzeniem zależności między stosowaniem kreatyny z BA. Czy w rzeczywistości jest tak jak pisze prasa/forum? Czy te dwa suplementy są ze sobą nierozłączne, jeżeli chcemy uzyskać lepsze efekty, niż na samym monohydracie?

Te dwa suplementy dzialaja osobno. A wiec jesli sie chce jeszcze bardziej poprawic wytrzymalosc warto dodac Bete ale nie jest to koniecznie sam cykl na kreatynie wystraczy. Rownie dobrze mozna robic cykle przeplatane Kreatyna potem Beta potem Kreatyna

widze kazdy teraz szamie creatyne z beta alaniną %-) oczywiscie tez polecam :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-30 16:35:06