beta

Ja i wielu moich znajomych bardzo sobie chwala polaczenie pojedynczych form kreatyny i Beta Alaniny.

wszystko było dobrze do rana i wypiłem rano bcaa glicerol bw dodatkowo beta i argi i trening był ok po treningu carbo i białko i się zaczęło

tak, beta alanina 4 g tylko przed treningiem, a w dzień nie treningowy pora jak wolisz

A ile przed treningiem powinienem brać kreatynę i beta alaninę? :)

[...] od czystości ). wychodzi na to, ze na każdego dziala co innego :(( a w jakim suplemencie znajte beetroot extract/nitrates albo creatine nitrate ? zamieżam kupic mono beta alanine z arginina aminokwasy bcaa i na koniec własnie coś na woskularzyacje i pompe, nie bedzie beetroot extract/nitrates albo creatine nitrate dodatkowo w którymś z [...]

no dobre mają ceny, podjerzewam ze produkty jak beta alanina itd mozna spokojnie od nich brac

Witam! Posiadam nastepujace suple: Trimal SFD (jablczan kreatyny) Beta Alanina SFD Bcaa xtra ZMA Vit-min Olimp Jak je najefektywniej dawkowac? nie trenuje na siłowni, tylko SW. Z gory bardzo dziekuje za odpowiedz!

nie próbowałem jeszcze żadnego i nie wiem który by się nadawał na pierwszy ogien w połączeniu z beta alanina i tauryna przed treningiem Arnold IronPump sama Agmatyna z UNS czy Double Impact Na który byscie stawiali? Bo ja chyba na DI Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2015-03-23 16:21:55

ozzy 2 sprawy 1. wejdź w dziennik i mi pomóż z suplementacją 8-) 2. jak 2 dni nie pojem kreatyny z beta alaniną, to nic się nie stanie, c'nie?

ja kupiłem tę przed treningówkę ze względu na zawartość krety i beta alaniny w składzie, ofc na opakowaniu nie napisali ile, a potem się okazało jak na necie spojrzałem, że razem wszystkiego mają 500mg +10g cukru. Jestem mega wk***iony

Jak byście to brali? Jeżeli jest coś zbędnego to od razu wyrzucam, albo tańsze rozwiązanie... bo przeznaczam na te odżywki wszystkie pieniądze jakie mam :) 1.Double Impact 2.Witaminy i Minerały 3.Beta-alanina z Tauryna 4.Gold Omega 3 sport edition 5.BCAA 6.Mono 7.Bialko Whey 100 wedlug braków w diecie, rano do platków owsianych i po [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : nie mogę jesc twarogu i pic mleka Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, białko, kreatyna z beta alaniną, mesomorph, ccarbo Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

na szybko kolejny przyklad : w dziale suplementy teraz pojawila sie reklama,nutrexu out lift w skaldzie jest: Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE OUTLIFT Porcja 25,9g Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 518g Zawartość jednej porcji zaw: OUTLIFT™ Clinically Dosed Pre-Workout Powerhouse : Jabłczan cytruliny 2:1 8 g Beta-alanina [...]

pierwszy z brzegu Megabola-Testosterol: Zawartość: w porcji(1kaps.) zaw: % ZDS* 24-methylcholesta-5,22-dien-3 beta-ol 7mg Stigmast-5-en-3-ol 100mg 24alpha-Methylcholesterol 50mg dodecahydro-1H-cyclopentaphenanthren-3-ol 35mg googlowalem ale jakies konkrety nie wyskoczyly a nie mam juz zacietosci by znalezc dokladnie co to [...]

jaka kolorycznosc ci wychodzi z tego co masz? jaki rozklad makro? z supli jedynie bcaa, kreatyna, beta alanina. jak dieta ch**owa nic nie pomoze w regeneracji

nie wiem ja stosuje jedynie wpc, beta laninke i bcaa, ale moze bym jakies witaminki dorzucil wlasnie mysle o tym d3

Jeśli odpowiadał Ci jabłczan to może przy nim zostań? :-) Co do innych suplementów, zerknij na Beta Alanine :-))

dzięki za odpowiedz :) beta alanina rzeczywiście wydaje się dobrze pasować do mojego treningu. Jak zapatrujecie sie na łączenie jablka z fosfokreatyna? Chodzi mi konkretnie o ten produkt. http://sklep.******/bio-tech-usa-creatine-phosphate-5000-300g-p-2178.html Zmieniony przez - 10sekund w dniu 2015-03-25 01:44:48

Dzień dobry, mam prośbę o pomoc w rozpisaniu nastepujących supli (wszystko w proszku) Aakg, jablczan cytruliny, tauryna, glutamina, bcaa 2:1:1, beta-alanina, creakong, (mam tez troche starego mono :-D) Obecnie biorę tylko hmb (wiem, beka) 8kaps, mam jeszcze z 600kaps) Zanim przejdę do creakonga chcialem zrobic fazę nasycenia ze zwykłego mono 20g [...]

[...] na poziomie 24 % 2) wiek: 21 3) waga/wzrost: 84kg/183cm 4) staż treningowy: 3 tygodnie po przerwie 5) cel cyklu: redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: białko, beta alanina 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 lata 10) informacje na temat [...]