beta

Jadlem bb i powiem szczerze, ze czulem dzialane, b dobra kreta z beta alanina, ,bardzo sie musuje i po rozpuszczeniu, i bryli na przyslowiowy kamien;) warto potrzasnac przed zakupem;) ale polecam mimo idz to jest hitec

Tyrozyna + beta alanina + kofeina + pomper lub kilka pomperów jeśli chodzi o substancje pompujące: arginina cytrulina agmatyna Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-02 21:45:37

[...] dziala jak trzeba juz przy jednej porcji (choc to oczywiscie sprawa dosc idywidiualna), jak spojrzysz na sklad to jest tam to co potrzeba + imo spory plus za solidna dawke beta alaniny , dawno ba nie brałem i jak zarzucilem pierwsza porcje levro to nie wiedzialem co z glowa zrobic tak smyrala betka ;-) dawki beda sprawa dosc idywidualna ale ni [...]

A czy jak bym dorzucił do cyklu na krecie Beta Alanine to bym mógł zwiększyć ilość zbudowanego mięcha na cyklu ? Czy betka działa tylko jako przed treningówka i daje siłę. ?

Czyli bcaa i beta bolic bede mogl brac przed i po treningu

Co do beta bolic tak bcaa lepiej przed lub w trakcie a po treningu najlepiej wpc czy wpi lub aminokwasy eaa

Bo tak biorę obecnie bcaa i mono przed 30 minut i po bezpośrednio a ten beta bolic to też jest miks kręatyny ale będę brał tego po 3-4g:)

Beta alanina, właśnie sobie poczytałem no i to coś ciekawego. Ogólnie myślałem o czymś na pompę, ale chyba twój zestaw na początek starczy. A mógłby ktoś doradzić konkretnie jaka kreatyne i bete? Pozdrawiam.

masz nawet produkt Activlabu co jest wlasnie kreatyna razem z beta-alanina

A jeśli chodzi o kreatynę z beta to w dni treningowe 10g przed treningiem a w dni nie treningowe?

Nie :) Robie przerwe miesiac i od lutego zaczynam od nowa cykl ale chce na czyms innym i wypadlo na hi tec beta bolic bo czytalem recenzje i cos bym do tego dorzucil i mysle o leucynie do lepszego dzialania kreatyny :)

[...] wapn, witamina d , omega 3 itd ten suplament na stawy wyglada ciekawie , nie wiem tylko czy w kwestii ekonomicznej sie sprawdzi bo porcja w 2tabl raczej malo bedzie, dodatkowo na poprawe regeneracji np. bcaa , na wzrost wytrzymalosci beta alanina, i tak jak wyzej juz bylo wspomniane warto bylo by pomyslec o treningu silowym dla poprawy wynikow

Świetny pomysł, ale kreatyna jest z beta alanina i wyczytałem na forach, ze tą substancje warto stosować przed treningiem. Nie wiem ile jest w tym prawdy, bo opinii jest wiele. Z drugiej też strony, godzinę po treningu organizm najlepiej przyswaja składniki. Może warto dlatego po treningu też wrzucić nitro? jak i przed treningiem kreatynę? [...]

To co dołożyć do tego beta bolic aby było widać większy efekt budowy mięśni.?

Z beta alaniną lepsza pompa. Lepiej się trenuje :)

W beta bolic jest alanina juz w skladzie czyli wychodzi ze brac to wylacznie solo

no właśnie to obecnie oglądałem. bym to brał przed treningiem a po treningu beta bolic.

tzreba coś dorzucić kreatyny bo na samym beta bolicu cyklu nie zrobisz, chyba że kupisz odpowiednią ilość puszek.

poprzednia wersja miała rzeczywiście po 4,5 g beta alaniny i kreatyny, w sumie mozesz się domagać zwrotu jak w opisie było 4,5g a Ci przysłali 3g. Ale w sumie innej wersji już chyba nie kupisz. no to przy tej wadze daj te 15 g Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-12-21 22:42:44

+kreatyna 5g rano i beta-alanina 30min przed siłką