Ja biorę 5g beta alaniny, 5g kofeiny, 1g agmatyny, 2g cytruliny, 2g aakg i jest świetnie ;)
no czy przy takiej suplementacji jak podaliscie wyżej , czyli: 5g beta alaniny, 5g creatine mono, 1g agmatyny, 2g cytruliny, 2g aakg bedzie dobrze pompować na treningu i pobudzać? w razie jak by za słabo pompowało czego zwiekszyc ? aakg? i do czego jest ta cytrulina i agmatyna i ile kosztuje i z jakiej firmy najlepiej. Dzięki że tak dużo osób się [...]
ten stack ma podobne składniki i ilość do tego co mi pisaliscie, probował ktoś? wystarczylo by troszke dodać aakg i beta alaniny kopało by to dosc dobrze? w sobie cytrulina, koffeina itp
a takie jeszcze pytanie, jezeli dodam aminokwasy do tych 5g creatine , 5g beta alaniny, 2 g aakg i 2g cytryliny i 1g argmatyny i 200mg koffy , to moge wykluczyc cytruline i argmatyna? bo to bedzie w aminokwasach wydaje mi sie ze w podobnych dawkach. Prosil bym o poprawe jakbym sie mylil
rozumiem, a jak oceniasz firme ostrovit'? bo chcialbym kupic z niej aakg, cytruline, beta alanine
kreatyna wygląda zabawnie w tabelce wartości odżywczych. Creatine+Beta-Alanine Activlab ma 123g białka na 100g produktu :)
IMO sens brania Clouta jest dopiero przy możliwości brania go 2x dziennie. W innym wypadku po prostu część składników w nim zawarta np. beta alanina będzie w za małej dawce.
Jesteś taki pewny, że lepiej? Bo ja nie. Napisąłem Ci już, że kreatyna. Zrób cykl 8 tygodniowy - 5g w DNT i 10g w DT. Jak masz jeszcze jakieś pieniądze to dorzuć beta alaninę od SFD. Masę robi się na jedzeniu a nie na suplementach. Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym to podstawa!
Teraz proponuję zmienić dietę jako taką na dietę zbilansowaną :) , co do supli to chyba nic innego jak kreatyna nie bedzie potrzebne ... Jeżeli chcesz mieć lepsze efekty (dieta najważniejsza) Do vitalmaxa mono dorzuć beta alanine
z tym ze beta-alanine i tak mam zamiar wlaczyc do stalej suplementacji
Olimp nie bedzie pierwsza firmą Jest np. MAN Clout Serving Size: 1 Scoop (10.5g) Servings Per Container: 50 Amount Per Serving: Orotine (Tricreatine Orotate): 3,000 mg N-Acetyl-Cysteine: 2,000 mg Beta-Alanine: 1,600 mg Mag-Malate (Magnesium Malate): 560.5 mg Orotic Acid: 500mg Vinpocetine: 8mg Phospha-Drive: -Magnesium Phosphate, [...]
Można jeszcze wspomnieć, żę wzrost puli pirymidyn, pociąga za sobą wzrost endogennej beta-alaniny; jako wynik katabolizmu pirymidyn. Juz mamy dwa artykuły ładnie połączone :].
Drifter - o metabolizmie pirymidyn do beta alniny nic nie słyszałem. Jak masz coś o tym, to dawaj!
kreatyne w dt 5g przed i 5g po treningu, a w dnt 5g o dowolnej porze. w dni dt np. 5g betabolic przed i 5g mono po, albo na odwrot, bez znaczenia. w dnt to samo, albo albo, co za różnica. pvl mutant najlepiej po treningu. tylko w pvl masz 5g krety, wiec wtedy odpusc sobie porcje mono czy betabolic. czy coś jeszcze dokupić? nic Ci nie jest [...]
to wrzuc kreatyne+beta alanine, podstawowy zestaw, a skuteczny
Kreatyna to kreatyna, najlepiej na początek tak jak napisałeś zwykłe mono potem mozesz spróbować creatine xplode i do tego np nitro caps beta alanine, a potem np pojedyncza formę i jakąs przedtreningówkę. Jabłko wcale mocniejsze od mono nie jest.
ZMA ale bez "tribulusu", Mono + beta alenina[4g przed treningu przez 1 pierwszego miecha, 2 miech: podzielić te 4g na porcje: rano, przed treningiem, po treningu, wieczorem. BCAA 5g przed 5g po treningu. Witaminy i minerały rano. Iztonik podczas treningu. To co wyżej napisałem powinno stosować w okresie pobudzenia, marzec-kwiecien i maj [...]
Zakup właśnie beta-alanine.
Beta Alanina jak najbardziej pod sporty wytrzymałościowe.
a do Twojego celu odpowiednia bedzie jeszcze beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html do tego mozesz dołozyc bcaa , przy Twojej aktywnosci beda przydatne http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
