beta

firmy robiące suple dla kolarzy to mini manufaktury o #ujowych produktach i cenach z kosmosu. A rynek mega bogaty i się w tym zakresie rozwija... ;-) Zgadzam się z tą opinią. Wiele razy przy okazji różnych imprez przeglądałem stoiska różnych promotorów suplementacji wytrzymałościowej - zwykłe żele energetyczne czy batony niczym nie różniące się [...]

[...] żele energetyczne o różnych czasach wchłaniania do stosowania przed / w trakcie / po i jakieś przekąski typu power-bar czy inne batony. Różne odżywki typu "endurance" bazujące np na beta alaninie, kofeinie, guaranie, aminokwasach Adaptogeny i inne "magiczne ziółka" jak np cordyceps Kompleksowe regeneratory albo po prostu odzywki białkowe

Odwodnienie raczej nie jest wskazane przed intensywnym wysiłkiem. MCT w żaden sposób przy takiej intensywności nie wykorzystasz. Ładowanie dzień przed podbije Ci wagę. Potrzebujesz głównie paliwa w mięśniach i we krwi. W jakim celu monohydrat i beta alanina to nie bardzo wiem, lepiej by się tu aspirynka sprawdziła ;-)

Weź pod uwagę, że w 12 minut to za dużo cukru nie spalisz. Skupiłbym się też na dobrej aktywacji układu nerwowego, odrobina miodu, sól . Zastanowiłbym się nad odrobiną monohydratu i beta alaniny.

Monohydrat pozwoli na lepsze nawodnienie i większe tempo. Widać wzrost mocy nawet o 18% przy bardzo intensywnym wysiłku przy stosowaniu monohydratu kreatyny. Beta alanina pozwoli delikatnie zmniejszyć zakwaszenie buforując kwas mlekowy. W nawiązaniu do MCT, jak ketony byłyby dostępne we krwi organizm by je wykorzystał, ale nie ma co [...]

[...] co wygrałem to zawsze przed treningiem leci xD Ale bierzesz takie zwykle polskie ? Czy tzw. Amerykance ? XDD Nie nie ja to zwykłe, koleina około 300-400mg i co tam masz beta alaniny, argininy cytuliny tyle co kot naplakał i to wszystko, jakas tauryna chyba w nich jest ekstrakt z winogrona chyba Jakies póbki miałem jeszcze ale to z gabba i [...]

[...] różne specyfiki i mam nadzieję, że mnie nie rozłoży. W ogóle to dopiero rodzice mi zwrócili uwagę, że mam nienaturalnie żółte ręce i stopy. Fakt, są bardzo żółte. Za dużo beta karotenu w tym sezonie? %-) Miska: 1. jaja, pomarańcza, siemię lniane, czeko90%, masło migdałowe 2. piers z kurczaka, ryż, parmezan, orzechy brazylijskie + pomidor, [...]

z testowanych przedtreningówek, też mówię im zdecydowane nie. efekt, który mi przed treningiem przeszkadza po prostu. jak dla mnie to serce tylko wali niepotrzebnie i skóra mrowi od beta-aaniny.

[...] jak włączę stack przed treningowy z jabłczanem cytruliny to zweryfikuję dawkę . Kupiłem coś czego jeszcze nie próbowałem i jedyne co nie bardzo mi pasuje , to zawartość beta alaniny .....ale mam nadzieję że taka ilość w porcji będzie na mnie fajnie działać . Kiedyś musiałem zrezygnować z beta alaniny , bo przy większej dawce wprowadzała mnie [...]

Suplementacja przyzwoita ja jeszcze dodaje 5gr beta alaniny i 10argininy i czasem jakiegoś spalacza mocno pobudzającego :-)

Kamikaze ma ciekawy skład, stężenia nie są jakieś duże ale je mocno czuć :-) Taurynę, Tyrozynę, Kofeinę, Cytrulinę, Jabłczan Kreatyny, Beta Alaninę, AAKG, kompleks witamin, johimbina, agmatyna, geranium.

15 gr to Cytruliny daje wytrzymałość idzie jak szalona łączę to z 5 gr argininy 5 gr Beta alaniny 5 gr tauryny 15gr bcaa i 5 gr glicyny przed treningiem a po treningu 20gr EAA siła fajnie idzie, teraz mam zamiar zrobić eksperyment i wejść na 90 gr łącznie wszystkich aminokwasów :-)

[...] szkoda przygotowań , ale cały czas lekko gorączkuję i nie wychodzę z domu ... nie jestem w idealnej formie startowej , poza tym osłabiony organizm jest bardziej podatny na zarażenie . Jeśli chodzi o przed treningówki , to często zmieniam i trochę eksperymentuję ... i wiem że np. te z dużą zawartością beta alaniny ,za bardzo mnie rozpraszają .

Paczka z SFD dotarła .... dzisiaj pierwszy test połączenia AAKG z stackiem przed treningowym zawierającym jabłczan cytruliny i beta alaninę . /SFD/2024/1/10/e62fd0f83da24e9db8243d3a0859b458.jpg Jeszcze jutro dotrą aminokwasy EAA , które wyleciały mi z głowy i musiałem domówić w drugiej paczce :-)) [...]

Suplementacja przyzwoita ja jeszcze dodaje 5gr beta alaniny i 10argininy i czasem jakiegoś spalacza mocno pobudzającego :-) Widziałeś skład REDWEILER ? /SFD/2019/2/17/54346d6ff848466baed69f4556ae6bba.jpg

15 gr to Cytruliny daje wytrzymałość idzie jak szalona łączę to z 5 gr argininy 5 gr Beta alaniny 5 gr tauryny 15gr bcaa i 5 gr glicyny przed treningiem a po treningu 20gr EAA siła fajnie idzie, teraz mam zamiar zrobić eksperyment i wejść na 90 gr łącznie wszystkich aminokwasów :-) Jak już się rozkręcę to dodaję 20g EAA przed i 5g tauryny , chyba [...]

[...] to nie żart.Ja bym wolał miec co pod ręką na zbicie takich sajdow nie np. dostać wylewu.Nebilenin w sumie całkiem ładnie tu pasuje,zbija tętno ,trochę ciśnienie,nie tak gwałtownie.Poblokuje beta receptory ,więc bad trip zejdzie przy okazji ..W dodatku jest mało konflikotwy z innymi rzeczami :) Zmieniony przez - acidm w dniu 8/28/2021 8:28:59 PM

I drugi środek :) TB-500- Nouveaux- tłumaczenie ulotki dołączonej do produktu Opis TB-500 (tymozyna beta-4) jest naturalnie występującym peptydem obecnym w prawie wszystkich komórkach zwierzęcych i ludzkich. TB-500 to syntetyczny peptyd, który odgrywa kluczową rolę w budowaniu nowych naczyń krwionośnych, nowych małych tkanek mięśniowych, migracji [...]

[...] nei ma u Ciebie takiego rozroznienia ? To żadna tajemnica. Na keto posiłki się nie różnią za bardzo, suplementacja to inna bajka. Przed treningiem 10g collagen 10g eaa 3-5g beta alanina Po treningu 10g eaa 5g kreatyny Gdy mam dwa lub więcej treningów, to przed drugim i kolejnym stosuję 10g dekstrozy + 3-5g beta alaniny + 1g soli Przed długim [...]

mozesz zdradzic swoja suplementacje jaka stosujesz na co dzien i sporadycznie ? Codziennie Magnez - 550mg Potas - 1g Witamina D3 - 10tys IU Ginko Biloba - 120mg Curcumin C3 Complex - 230mg 5 dni w tygodniu Multiwitamina - Trec 100% Vitamins and Minerals Ashwaghanda - 1,6g Rhodiola - 500mg Resveratrol - 250mg Omega 3 - 3g Przedtreningowo 30g Waxy [...]