Kreta + beta alanina i będziesz Pan zadowolony. Tu masz fajny duet, który u mnie świetnie zadziałał: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34979.html https://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Beta_Alanin_-opis30764.html Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-10-26 13:18:33
na takie cuda nie licz, ze poprawi ci sie wytrzymalosc. jesli ci na tym zalezy- kup beta-alaninę. zma jest bardziej na regeneracje. bez diety to w ogole ciezko w sporcie cokolwiek osiagnąć
[...] White flood. Osobiscie robie dłuższe przerwy 8-12 tygodni. Z czasem organizm coraz bardziej przyzwyczaja sie do stymulantów i będziesz miał słabsze odczucia , bedziesz potrzebował wiekszych dawek. Między cyklami kreatynowymi zainwestował bym w aakg, beta alanine, kofe i bcaa. Baardziej złozone środki staram sie brac 3-4 razy wroku. Pozdrawiam
miedzy cyklami nie musisz na siłe czegos szukac,, mozesz za to kupic np. beta alanine i brac ja od pierwszego cyklu łacznie jakies 3 miesiace, a jak bardzo bys sie nad czym upierał to mozesz tez np zerknac na to http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vasobolan-opis3613.html
bcaa mozna wybrac bardziej ekonomicze, bez dodatku zbednej glutaminy jak masz w bcaa xtra, białko tez sredni wybór, a beta alanina jak chcesz jedno opakowanie tylko to tez sie ni kalkuluje, dobry supel ale warto pociagnac troche dłuzej Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-01 22:13:34
beta alanina - http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html bcaa - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html białko - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html cm3 ok ja bym to tak widział:)
Ja clenu nie jadłem... A co do nauki to jeżeli sajdy nie będą ci przeszkadzały to będzie ok (mi na przykład odbrze się uczy na efce jeżeli nie przesadze z dawką), będziesz pobudzony a to pomaga w nauce...
No beta mimetyki zwiększają transport kreatyny do komórek... ale zmniejszają ich "nawodnienie"... ale można dorzucić (tylko najlepiej nie mono a jakiś jabłczan na przykład)...
Niestety, beta-alanina ma największe działanie w krótkotrwałych dyscyplinach ( beztlenowych), kolarstwo jest wytrzymałościówką i większość wyścigu jest w okolicy progu tlenowego.
wiek :21 waga/wzrost: 85/182 staż treningowy : 2 lata cel cyklu: rzezba/reduckaj stosowane już wcześniej suplementy: bialko, beta alanine, kreatyna vasabolan HP itp stosowane wcześniej spalacze: brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych :bialko ilość dni wolnych od kreatyny: 50 przewidziane finanse na cykl : 150
Pobudzanie beta 2 przyspiesza metabolizm więc ma ogromny wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej ale nie miejscowo. Jak chcesz miejscowo to spróbuj kremy dla bab zmniejszające ilość wody w tknce tłuszczowej. Z niczym dziwniejszym nie kombinuj pozdro.
[...] prawdopodobnie sythesize bedzie zawierał jej tyle samo. Jak na suplement potreningowym, niby stack kreatynowy zdecydowanie za mało. Czytałem opinie że oczuwanie swędzenia po beta alaninie w sythesize jest duże, dziwne bo ja po shotgunie w ogole tego nie czuje a na Clout czy HP ładnie czuć działanie... Trochę straciłem początkowy zapał do tego [...]
po synthesize swiędzi ryj jak po horsepowerze wiec tam tez jest duzo beta alaniny a sythesize nie ma w składzie 2 gramów krety tylko około 5-7g tak gdzieś kiedyś czytałem