beta

byłem u lekarza ponoć niby od proszku to jest wziełem Wapno wypiłem i zyrtec zobaczymy narazie jest ok ulzyło troche ale nie tak jak nalezy odzywki nie biore zobaczymy jutro jak to będzie wyglądac , jak pisałem powyżej hp też zawiera beta alanine i tego nie było

Jeszcze jedno jak długo brać beta al. I ile przerwy zrobić od kreatywny po tych 12 tyg.Myślę ze tyle ile bralem czyli12 tyg ale mogę się mylic.

możesz sobie do 12-tu ciągnąć bez problemu, później przerwa od kretki 4-6tyg Bete 5g dziennie w DT dwie porcje przed/po treningu DNT też rozbij na dwie mniejsze porcje rano i w ciągu dnia ;-) Beta alanine możesz brać dłużej- śmiało ciśnij nawet kilka miesięcy bez przerwy Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2014-03-27 08:44:33

nie ma tak ze zamiast dextro beta-alanina nie ma porównania do obu produktów:) dextro j/w pisał kolega zbedne tańszy cukier w sklepie jest8-) betka ok ale bierz ja 4-5 miesięcy dobrze działa po takim czasie

To czy beta al.ma jakiś wpływ na działanie kreatyny czy sama wspomaga budowę jak to wygląda obiektywnie.

mam juz ta kreatyne, - cm3 - hyperlean fx7 - alphaburn (evomuse) - bcaa (hi tec) - beta alanine cos jeszcze by bylo potrzebne ?

Nie 2 tyg. off i on tylko ciągnij swoje 10 tyg. bez przerwy 180 Ci wyjdzie w peaku. Zrobisz jak uważasz ale ja myślę że beta mimetyków nie ma co odstawiać tylko lecieć on non stoper.

styknie wg mnie pre, mono, bcaa i masz komplet no ewentualnie beta-alanina, ale to juz sie robi nam wiekszy zestawik

Omega3 i czosnek wspomagaja obnizyc cisnienie ale to delikatne srodki jesli ma wysokie cisnienie to tylko odpowiednie leki czyli beta-blokery lub inne z innej grupy obniza mu cisnienie

Interwały to bardzo cięzki trening,jak to się mówi morderca z twarzą dziecka w trakcie sezonu gdy gra się co pare dni mozna odpuścić.Myślałeś o suplementacji np.beta-alanina,jabłczany ?

Puki co z suplementow ktore biore reguralnie,jako dodatki do diety ofc - to bialko IH ma ono w sobie jakies elementy bcaa, i bcaa activlaba od jakiegos czasu,ale co do beta alaniny,moze cos w tym jest i warto spróbowac,dzisiaj po kolejnym sparingu,nogi po kilku sprintach ciezkie,znowu popelnilem jakis blad,pytanie co myslisz gdybym przed meczami [...]

A połączenie kreatyny z beta alanina w bidonie i picie powoli podczas jazdy jest bez sensu? Generalnie myślę, że brak w ogole jedzenia jest najgorszy. Zazwyczaj jak robię około 100 km, to już po 70 przychodzi na 5-10km coś takiego, że już ledwo mam siły i czuję mega ból (w sensie głodu). Dieta mam ustawiona pod redukcje typowo, ale nie do końca [...]

[...] chyba brałem połowę tego ile podane przez Ciebie minimum i może dlatego nie zauważyłem efektów. A warto w ogole długotrwale inwestować w kreatyne jeśli chodzi o połączenie roweru i siłowni? Bo brałem (jeśli mi się nie zapomniało np) codziennie bez cyklow po 4.4g monohydratu (4 tabletki z Olimpu). Oraz czy warto te beta alanine brać na rower?

Tak warto nawet w stałej suplementacji . 5 g kreatyny możesz stosować codziennie . Beta alanina rownież się nada :-))

witaj, to jak bedzie wygladal Twoj cykl zalezec bedzie glownie od tgeo, jakie mozliwosci finansowe masz na pewno na baze dalby: -kreatyne moze byc forma HCL jak chcesz czegos nowego sprobowac -beta alanine dowolnej firmy reszta kwestia fantazji i mozliwosci portfela

A jak się po niej czujesz? Jaka jest moc? Hah czuć swędzenie od beta-alaniny? Czy jest to ćpalnia? :P tylko szczerze, bo jestem o krok od kupna jej :D

tylko beta alanina i jazda

Creatine+Beta Alanine - super cena i w ogóle super produkt Whey 95 smaki bardzo dobre, a jeszcze musze nowe potestować Zupka serowa ofc musi być, miazdzy system.

Według mnie : Beta alanina ogarnia temat Vitality Complex tak samo Whey 80 Plus oraz 95 bdb jakość oraz smak

Na mnie nie działa ten nitro caps , dla mnie najlepsza beta-alanina i stale stosuje hot , oczywiscie whey 80 :-))