beta

również polecam xxl nutrition. Mają tanie produkty i łatwo sobie to połączysz. Beta alanina chyba 89 zł. Mozesz też activlab nitro caps + beta alanina.

Beta-alanina ok, glicerol ok, ale aakg i wszelkie arginy szkoda pieniędzy. Dają tylko złudzenie, które nie przekłada się ani na kompozycję ciała czy wyniki siłowe. Ja ostatnio między cyklami zwiększam ilość kalorii i dokładam suplementy partycjonujące kalorie tzn. dużo omega-3 i bcaa z naciskiem na leucynę + r-ala. Pojawiło się teraz parę stricte [...]

xxl nutrition ma ekonomiczne produkty (jabłczan cytruliny 250g, beta alanina 500g) oba produkty w granicach 80-90zł, dorzucisz arginine, koffeine, bcaa i masz porządny stack. Wszystko dawkujesz tak jak ci odpowiada :)

j/w tutaj kluczem bedzie dolozyc tyle kalorii do diety ile spalasz w robocie. a ze praca ciezka to smialo mozesz sobie dorzucic chocby weglowodanow. bcaa/beta alanina/kreatyna ewentualnie kofeina w razie braku energii. nic wiecej bym tutaj nie dawal do pracy. aha pamietaj o piciu wody z dodatkow dietetycznych omega 3, kompleks witaminy i mzb przed [...]

Witam po krótkiej przerwie :) Stwierdziłem, że nie będę pisał po jednym czy dwóch dniach stosowania tylko poczekam przynajmniej tydzień. HI ANABOL PROTEIN - zdecydowanie najlepsze białko jakie do tej pory miałem. Super smak i bardzo dobra rozpuszczalność nawet w zimnym mleku czy wodzie. Proch szybko znika z puchy :) Beta Bolic - żadnych [...]

tylko http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html przychodzi mi na mysl,aczkolwiek zaratosc beta-atalniny jest niewielka,mozesz kupic sama beta-alanine i dodawac do porcji lub zlozyc cos samemu np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html

witam Jestem wyczynowym pływakiem i szukam jakiegoś dobrego stacka bezkreatynowego. Moje wymagania : - bez kreatyny - z argininą - z beta alaniną - z jabłczanem cytruliny Głównie chodzi o dobrą dawkę beta alaniny :) Pozdrawiam

@Shitman Przed treningiem BCAA tylko. Od miesiaca tez przedtreningowo jack3d + jablczan cytruliny + beta alanina. Wegli jadlem okolo 4,5g na kg wagi ciala w dni treningowe z czego wiekszosc bezposrednio po treningu. w DNT polowe tego a reszte tluszczem uzupelnialem. @Cykloop Dokladnie, 1kg miesa i to przy dobrych wiatrach. A dodatkowo im dluzszy [...]

[...] Nie będę płakał, hej. Wczoraj dieta trzymana, zdjęć nie mam, ale poszło: - 220g łososia - 200g brązowego ryżu - 100g kaszy gryczanej - pudło sałatek - warzywa odłowiona z barszczu - 3 jaja - 2 szklanki mleka 2% Z supli: - 4 kaps omega, 2 kaps cissusa, 4 kaps beta-alaniny Dzisiaj jest mi zimno od samego rana, uch. Pogoda sie pogorszyła, niestety.

[...] dystanse pomiędzy 7 a 14 i szykuje się na jesień na maraton. Carnogenic brałem na 1 h przed biegiem. Był ogień i super moc, dosłownie nie mogłem się doczekać aż wyjdę na swoją trasę. Moja sugestia - weź 4 tabsy na 2 h przed treningiem. Te tabletki działają naprawdę długo (beta-alanina) ale po takim czasie nie powinno Cię już pompować. Pozdrawiam

Jestem osobą która dość łatwo się stresuje. Mam tak samo. Dodam, że nigdy nie brałem SAA. brałem nawet 1g testa /week. zaliczyłem Royal Infirmary Hospital- z tetnem w spoczynku ~200n/min kolejny wniosek stery = zło, o zejsciu "psychicznym" jakie zaliczylem nie wspomne xD Obecnie próbuje suplementacje korzeniem arktycznym (różaniec [...]

[...] coś godnego polecenia, ale bez efektu naćpania który serwuje nam geramina, naćpanie będzie od black mamby ostatnio jechałem spooro czasu na miksie cytruliny+mono+aakg+beta alaniny, ale mam już dosyć mieszania samemu, trochę odmiany się przyda generalnie myślałem nad tym: [...]

Na poprawe wytrzymałości Beta-alanina, na pobudzenie kofa, na mase zwykłe mono.

[...] surówek (mniejsze trochę niż zazwyczaj) - dwa ugotowane buraki - 3 jaja - 2 szklanki mleka 2% - musztarda do jaj Suplementy: - 4 kaps gold omega 3 - 2 kaps cissusa - 4 kaps beta-alaniny Zdjęcia: Kaszę znów szamałem wymieszaną z surówkami. Nieziemski posiłek. Polecam każdemu. Mógłbym zjadać sześć takich dziennie. Jutro wyjeżdżam, wypiski nie [...]

z dieta na mase na pewno odczujesz wzrost mozesz samemu cos zlozyc np kofa+beta alanina+cytrulina+kreatyna

[...] (2,7g/kgmc) T= 110g (1,1g/kgmc) W= 40g (0,4g/kgmc) ********************** Naczczo: 1x Kofa 200mg 1x AlphaBurn 2x therm line 2 Przed treningiem:(14.45) Beta Bcaa 10g 2g beta alaniny/10g AAKG 3-5g Tyrozyna 2-3g DAA 3g 2x Perform & MCT 20ml & 2x leviathan 1x lean xtreme Na treningu:(~15.3o) Beta Bcaa 10g Bcaa Powder 5g Po [...]

Paki wszystkie wyszły sample były wrzucane w kolejności jak na 1 stronie ! MM-zapach największe 2 torby K-OTIC- różowy proch BETA-CRET- jasno żółty proszek porcje takie małe że od razu poznacie Ruthless- intensywny żółty proch Gratisy są od razu po otwarciu także nie ma opcji pomyłki Smacznego Za nie dostarczenie paki przez pocztę nie [...]

Nie wiadomo ile BA jest w HP. Producent umieścił to w jakimś "HORSE POWER BLEND 5800 mg" w którym siedzi Beta Alanina Monostearynian Glicerolu Olej MCT Etyl Ester Cytrulliny L-Norwalina Kwas Guanidynoproponiowy (GPA) Alfa Ketoglutaran Ornityny (A-OKG) Ketoisokaprat Arginyny (A-KIC) Kwas R-alfa liponowy (R-ALA) [...]

Niestety, nawet 3 tabletki były za mocne. Musiałem zrezygnować z tej odżywki i wrócić do samej beta-alaniny. Po 3 odcinkach (po300m) bieganych bardzo mocno, nogi i plecy miałem strasznie pospinane, czułem ograniczone ruchy i gorzej mi się biegło. Możliwe, że u czystych sprinterów - stumetrowców, ta odżywka się sprawdzi. W moim przypadku było [...]

Dziś w porządku. Trening, jak zwykle, we wtorek i czwartek leciutki. Trochę izometrycznych na uda ("krzesełko" opierając się o ścianę), wiszenie na palcach, wiszenie na nadgarstkach, parę pompek na płetwach. Dieta: - 200g ryżu brązowego - 100g kaszy gryczanej - ~220g dzikiego łososia (ze skórą dzisiaj zjadłem i tego się będę trzymał) - [...]