Akurat branie kreatyny na czczo nic nie daje (jak ktoś ma wrażliwy układ trawienny to nawet może nie być to zbyt przyjemne). Z beta alaniną uważaj, aby za dużo nie przyjąć na raz, bo wtedy jest takie irytujące mrowienie, najlepiej ją sobie rozbić na kilka porcji w ciągu dnia. Z kofeiną uważaj, bo jak pijesz energetyki lub dużo kawy/herbaty to zbyt [...]
ok. 15 mg beta-karotenu.
[...] miałem takiej intencji, tyle że lubię drążyć temat do końca. Jest obecnie kilka poglądów, na temat zestawiania stymulatorów NO. Jeden z nich sugeruje właśnie zestawianie z beta adrenomimetykami. Jest całkowicie trafiony, tylko nie mam przekonania, czy właśnie z tymi - polifenolami z Ginkgo. Natomiast, guanidynooctan autentycznie uznaję za [...]
Perfect Amino to aminokwasy proste, a nie BCAA. BCAA z hi-teca to Amino Anabol, Amino Anabol pq i Beta BCAA. Ale jeśli chcesz kupić sobie antykatabolik to kup glutaminę. Ale czystą (100%) SONBATY
Siemka! Nitrobolon II z tego co się troche orientuje też ma w składzie kreatyny chyba matrix, więc jak chcesz zrobić przerwe od krety proponuję jakiś booster NO i coś na pobudzenie.Ja bym polecił tobie z czystym sercem guarane i żeń szenie a beta alanina też jak najbardziej pomoże znieś troche zmęczenie w czasie i po treningu.Pozdro
j/w przetestuj sobie solo mono, bedziesz mial porownanie i zbierzesz doswiadczenie;-) ewentualnie polaczyc to z beta alanina a w formie pre sok z buraka;-)
Jak lecisz na sile to mono tez fajnie zadziała ale lepiej zacząć od samego DAA to będziesz wtedy wiedział czy działa na ciebie. Beta alanina tez podnosi sile, wiec tez na razie nie bierz. Ja bym zrobił tak: zacząłbym od DAA i jeśli po 20 dniach nic nie poczujesz to dołóż kreatynę. BA zostaw jak skończysz kreatynę bo wtedy siła nie spadnie. Kofe [...]
Jak skończyłes to po co sie pytasz czy masz kupić? Dzizes!! Kup to DAA jak chcesz podbić tescia i do tego beta alaninę w takim razie tez kup i bierz razem.
Bo sie głupot naczytałeś to glupiejesz :-P jak skończyłes cykl na kreatynie to zrób teraz cykl na beta alaninie. Jak chcesz brać jak Karmowski radzi to zacznij tak brać ale za 5-6 tygodni. I wtedy jak chcesz brać w stałej suplementacji to 0,03g na 1kg masy ciała.
ta beta alanina to chyba troche za droga....
Beta Alanine 110zl na allegro jest 70zl za 100g u saxa 45zl za 100g tu jest 500g wiec starczy na 4 mce. S+S 200zl moze byc
pusc za 100 zl te beta alanine Susik, bana wylapales? sorry za ot Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-05-23 21:06:15
brac nic nie musisz, moze wystarczyc modyfikacja diety czy treningu, ale jezeli o suplach mowa to kreatyna bedzie tu najlepszym rozwiazaniem imo a jak brałes juz krete to mozesz cos do niej dokladac jak np. beta alanine Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-03 22:37:05
Glutaminy nie kupuj i tak nie da Ci tego co obiecuja producenci. Kreatyna i beta beda okej. Jak bedziesz mial nadmiar gotowki to ewentualnie BCAA. Pozniej jeszcze bedziesz mogl o przedtreningowce jakiejs pomyslec. Ogolnie co do dlugosci dzialania to tak jak wincol napisal. Ogolnie po to sie cykle robi zeby dzialac nie przestawala ale wiadomo jak [...]
Dłonie palce i twarz powinny sie zrobic zółte gdzies po tygodniu półtora a resta ciała tak sobie sam beta karoten nic nie da !!
je nie mialem na mysli nadmiaru. beta karoten w formie syntetyku budzi wiele wątpliwosci. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-29 19:48:26
mysle ze jest sens, 2-3g dziennie, moze do tego beta alanine ;) ?
@ koksmox - beta alaniny nie stosuje sie w sposob staly, ja preferuje tylko przedtreningowo kreatyne jak najbardziej mozesz stosowac w sposob staly ale bardziej trafne bedzie stosowanie aminokwasow w Twoim przypadku mysle.
Wszystko masz na opakowaniu a Google nie gryzie :) Nie pisz, jeśli nie chcesz/nie umiesz pomóc. BCAA(Bezsmakowa): 10g aminokwasów przed każdym z treningów, w dnt nie bierzesz L-KARNITYNE(mega caps olimp 1500): 1,5g rano na czczo i 1,5g przed każdym z treningów, czyli w dni z dwoma treningami w sumie 4,5g cm3 trec caps 1250: 4 kapsy przed i 4 [...]
Witam. Mam pytania. Z firmą hi tec nie miałem do czynienia do tej pory a śniezynka zbliża się wielkimi krokami stąd moje pytania. 1. Który ze stacków kreatynowych byście mi polecili? Myślałem nad Beta Bolic 2. Które z białek? Hi Anabol Protein czy Protein 80? 1- hyperfusion 2- ja bym zakupił HI ANABOL PROTEIN
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
