beta

Jasne dzieki, a sluchaj bo jest sprawa jeszcze tego typu, ze rowno z zaprzestaniem brania kreatyny bede mial miesieczna przerwe od silowni(bede nadal na redukcji) z powodu operacji. Czy w takim wypadku polecasz beta alanine gdy nie bede mogl cwiczyc? Cos polecalbys na miesieczna przerwe od silowni z dobra dieta coby miesnie "ochronic"?

[...] tak jak w tym przypadku napisałeś o jabłczanie kreatyny a do tego możesz skomponować sobie przedtreningówkę własnej roboty wziąć jakiegoś komputera typu cytrulina dorzucić beta alanina kofeinę ewentualnie różeniec górski aby coś na układ nerwowy jakiś adaptogen też się tam znalazł opcjonalnie również tyrozyna będzie fajnym dodatkiem i po prostu [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27343.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html tego carnotrixa bym zamienił na jakąś zwykłą beta-alanine http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Beta-Alanine_Carno_Rush_Mega_Caps-opis28474.html :-))

beta alanina + kreatyna to fajne połączenie:-D

czytalem gdzies ze kreatyna z vitalmaxa nie jest czysta tylko ma jakies zanieczyszczenia, wiec chyba wole FA ;) beta-alenina z treca ? czy olimp ? wolal bym jednak w proszku niz tabletkach. bo jak bym mial brac kofeine z tab to juz bym tej ba nie przelknol. a polecil bys cos konkretnego ?

Mięśnie nie ulegną spaleniu jeśli będziesz jadł z nadwyżką kcal, 8 godz snu w zupełności wystarczy, ale pilnuj tego. Nie musisz jeść dużo w pracy, liczy się dobowy bilans kcal, zjedz solidne śniadanie, coś tam przegryź w pracy a resztę w domu. Jeśli teraz Ci ciężko to nie rzucałbym się na split 4-dniowy, tylko wziął coś lżejszego, na początek to [...]

Pierwszy raz takie , może faktycznie za bardzo przyciąłem węgle, pierwszy raz mam takie uczucie że jest opcja że po beta alaninie bede obserwował organizm.

spozywaj marchewke albo kup sobie beta karoten, i uzywaj słońca jak jest

Jak bym miał kase to kupiłbym: (nie wiem czy dostane cytruline w prochu) Aero2 (proch z kapsów) AAKG mono tauryna beta alanina :) Wiecej nic nie jest potrzebne jak dla mnie :D ewentualnie jakies pobudzacze ale to juz inna bajka, pozdrawiam!:)

i teraz pytanie jaka kupic ta beta-alanine? bo na allegro z tego co znalazlem to tylko zawieraja ja kreatyny lub bcaa. znalazlem tez firmy Activlab ale nie jestem przekonany do konca. Cos polecacie/:) moze maciejeszcze jakies inne pomysly na moja wytrzymalosc?;)

a kreatyna .monohydrat aplikowac . a beta alanine z activlabu . polecam ja . sam ja aktualnie stosuje i jestem zadowolony

To czy przybierzesz na masie zależy od bilansu kalorycznego, co so supli jako kreatyna to jabłczan, niektórych po mono podlewa wodą, beta-alanina wybieraj w proszku, do tego bcaa też najlepiej wychodzi proch, powder od hiteca, xtra, xplode, gforce, białka, carba to już zalezy od Twojego bilansy kalorycznego i czy potrzebujesz takich odżywek, przed [...]

bcaa mam z olimpu xplode, no i kupie teraz napewno beta-alanine. Jeżeli chodzi o białka to spokojnie dostarczam odpowiednia ilosc z diety..:) no i co z ta kratyna?? tu kolega wyzej pisze ze jabłczan, tam wyzej ktos napisal ze mono. rozumiem ze organizm kazdego jest inny i inaczej moge zareagowac no ale zalezy mi na czystej wytrzymalosci ale ktora [...]

Co może dać te beta alanina? Co do kofeiny to póki co nie potrzebuję bo chęci mam ogromne:) Warto coś pomyśleć z tym nitrobolon?

Te dwa suplementy dzialaja osobno. A wiec jesli sie chce jeszcze bardziej poprawic wytrzymalosc warto dodac Bete ale nie jest to koniecznie sam cykl na kreatynie wystraczy. Rownie dobrze mozna robic cykle przeplatane Kreatyna potem Beta potem Kreatyna

masz creatine beta alanine w b.dobrej cenie od activlaba, wiec ja bym sie nie zastanawial http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-30 18:42:05

^^ Mam dwie puszki activlab creatine beta-alanine(60g), to starczy na 60dni po 10g na dzień. 10 tygodni to 70dni, Po ostatnim cyklu zostało mi troche mono, to przez pierwsze 10dni polece mono + trec cm3. Potem tak jak pisałęś.

trec cm3 to jabłczan, mam go zamiar łączyć z mono i beta alaniną, jak już pisałem

1. Suplementy nie zawierają tlenku azotu, lecz jego boostery. 2.Z tym pieczeniem to myślę że sie musisz pogodzić, zacisnąć zęby i ćwiczyć dalej (nikt nie powiedział że będzie łatwo :P) choć jak ćwiczysz już jakiś czas to możesz spróbować Beta-alanine (napewno poprawi wytrzymałość, siłę i być może poprzez wyższy poziom karnozyny efekt pieczenia [...]

ma się bardzo dobrze, skład Ghosta właśnie super pasuje pod trening siłowo-kulturystyczny. Prekursory tlenku azoty jak np cytrulina czy AAKG powinny zwiększyć pompę mięśniowa. Matrix kretyn zwiększy poziom energii. Beta alanina to super środek na podniesienie wytrzymałości. Na koniec mieszanka BCAA o której dużo nie trzeba pisać bo każdy powinienń [...]