beta

beta alaninę i kreatynę stosuje a przed startem guaranę

Kreatyna z Beta-Alaniną http://www.sfd.pl/ActivLab__Creatine_Beta_Alanine-t905792.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all

beta alanina,ewentualnie kreatyna,ale jak mowie dieta najwazniejsza

na pewno kup flexa bo sie przyda do tego polecilbym jeszcze beta alanine,ale nie zwiekszysz miesni jak nie bedziesz jadl i cwiczyl,pamietaj

w sklepie sfd jest beta alanina tylko w kapsach ktora wychodzi drogo poszukaj na pewnym serwisie,alle wybierz w prochu,primaforce jest fajna bcaa na redukcji raczej koniecznie,na masie nie trzeba

na moje możesz zarzucic sobie gainera i białko bo z tego co wiem duzo ludzi to leniuszki i czasem odpuszcza sobie posilek bo im sie nie chce zrobic a tak takiego gainera raz dwa i masz a do białka kup beta alanine bo ta waga przeraża

Czemu mu proponujesz beta alaninie do białka jeżeli mogę wiedzieć ? Po drugie, aby zakupić gainer bądź białko musi wiedzieć jakie ma zapotrzebowanie w brakach. Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-09-03 01:10:34

zamotałem sie :> chodzilo mi o kreatyne jezeli chce brac to niech połączy z betą ;d

a jeszcze dorzucic beta alanine i np kwas kaprylowy i mamy fajne combo dla fighterow:-))

to jest dział odżywki,suplementy co ma beta alanina do mięsa /ryb?

Nie mam pojęcia. W takim razie skoro mówisz że warto to zakupię. A te artykuły ze skutecznością beta alaniny nie są przesadzone?

[...] sobie parę razy jak działa na Ciebie efka przed egzaminem, do tego biegaj biegaj i biegaj + suple na regeneracje i może jakaś suplementacja tauryna, kreatyna np. jabłczan , beta-alanina zwiększy to wytrzymałość, a co za tym idzie i wyniki może Ci podciągnie, będziesz miał więcej mocy do trenningów chociaż 2tyg to strasznie mało czasu.. ciężko [...]

bcaa,kreatyna i beta alanina, powinno wystarczyć

bcaa przed treningiem, i też możesz dać beta alaninę 4-5g rano codziennie 5g kreatyny

Możesz spróbować kreatyny i beta alaniny :-))

Beta-alanina

Z tych co podałeś to najbardziej bym ci polecał Assaulta. A od siebie samego mogę ci zaproponować Redweilera lub mix double impact + BCAA(np. olimpu 3kaps.) + opcjonalnie Beta Alanine(choć ją lepiej cyklicznie brać)

Pisałem ci już wcześniej. Kup sobie Double Impact i do tego kofeine w tabsach(tylko tam gdzie w tabletce jest 100mg kofeiny) i próbuj z dawkami. Zaczniej od 5 g prochu i 1 tabs. kofeiny. Jeśli zalezy ci dodatkowo na regeneracji dorzuć BCAA, na wytrzymałości Beta-Alanine ;)

musze odswiezyc czy to prawda co Dj_Smalec napisal? "Najważniejsze żeby nie brac beta-blokerów bo obniżają przyrosty na cyklu i wydolnośc słabnie. " ?

Scorpio czyli myslisz ze nie ma sensu koksowac do czasu zaprzestania brania beta-blokerow? (konkretnie prorpanololu)