beta

4-5 kapsułek to może byc 5g a jak kupisz jakiś badziew po 200 mg na kaps to masz 1g beta alaniny, doprecyzuj pytanie.

Zbilansowana dieta z dodatnim/zerowym bilansem kalorycznym Z suplementów podstawy, witaminy, kwasy omega 3, d3, c, b complex Zależnie od stażu przy sw przy da się też kreatyna + beta alanina No ale nic o Tobie nie wiemy więc ciężko coś powiedzieć

normalne, dzialanie beta alaniny

Proponuje beta-alanina, ale niech sie wypowiedzą eksperci

Białko peak'a a beta forumowa?

Ile masz beta alaniny w tych 4 gramach proszku?

no no, jestem pewien że autor wątku tez ma zestawik jak ty....a nie, znajac zycie ma jedynie mamusiowe obiady :D Z rana 25g Dextrozy + 30g odżywki białkowej + witaminy do sniadania (Płatki owsiane, słonecznik, wiórki, banan, żurawina) Do drugiego sniadania 50g Odzywki typu CARBO Przed treningiem: 10g Kreatyny jabłczan 30-40 minut przed [...]

kup trimal i spalacz jakiś - wynik gwarantowany, ewentualnie dodaj beta alaninę

no ma w sobie beta-alanine to ona to powoduje? czyli jest to normalne?

Hi Tec Beta Bolic 500g wystarczy, czy też wzbogacać to jeszcze pojedynczą formą kreatyny np. mono?

JW , stamina dobry produkt. A jak mniej kasy to po skończeniu kreatyny ciągnij cały czas beta alanine przez pare miesięcy. Możesz krete odstawić na czas oodwodnienia

SAW jak najbardziej ok, spalacz zalezy od kilku czynnikow najlepiej jakbys ankiete wypełnił http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html beta alanina najkorzystniej w prochu ta od SFD dokladnie, bedzie najtansza

Dobre rozwiazanie. beta alanina fajnie pobudza;)

osobiscie czuje roznice czy cykl jest solo na kreatynie czy z beta alanina. wytrzymalosc rosnie sporo

Ja bym wziął l-karnityne z Activlaba, beta-alanine, bcaa strong z Olimpa (przewaga izoleucyny) + do tego pił duuuużo soku z buraków (albo zakupił wyciag) Nie widze przydatności kreatyny na wydolność ale jak ktoś się upiera...

Jeśli masz więcej pieniędzy to możesz zakupić BCAA lub beta alaninę (ba dobrze działa z kreatyną), jeśli masz braki w diecie to gainer/białko.

dzieki za linki ale mam jeszcze pytanie czy te produkty tez moga byc http://www.ebay.co.uk/itm/BETA-ALANINE-PHARMA-QUALITY-SAME-DAY-DESPATCH-100g-250g-500g-1kg-/191653824646?var=&hash=item2c9f754886:i:191653824646 obecnie nieprzebywam na terenie polski i chciaalem zapytac o zamiennik na ebay tego prduktu [...]

można Beta Alaninę dorzucić wrzuć z gram do każdej porcji krety :P

[...] bedzie odpowiedniego odzywiania, ktore pokryje Twoje zapotrzebowanie, jak i Twoje makro bedzie dobrane pod Ciebie. tutaj standardowo najlepsze bedzie kreatyny-monohydrat styknie beta-alanina reszta jak aminokwasy to glownie dodatki o dzialaniu stricte odzywczym witaminy/bialko uzupelnienie diety, wiec jak widzisz zalezne bedzie to od jadlospisu

Może Beta Alanina??