OK, zdecydowałem się na Iron Horse Duble Impact 2.0 - nie ma kofeiny dla mnie super :) Czy warto do niego dokupić beta alaine, czy lepiej cm3 ? tak wiem, że to 2 całkowicie inne rzeczy :) Zmieniony przez - sobol w dniu 2019-10-20 16:55:11
WLasnie cos slkeilem ale to pewnie dopiero wersja v0.01 beta Nogi: Przysiadx2 Martwy ciag na prostych nogachx1 Klatka: Wyciskanie sztangi na lawce poziomej x2 Grzbiet: Podciaganie sztangi wzdluz tulowia x2 Barki: Wyciskanie sztangi z przed glowy (suwnica lub wolna sztanga)x2 Biceps: unoszenie przederamion ze sztanga (gryf prosty)x2 Tricpes: [...]
Jak najbardziej możesz stosować kreatynę tylko w dni treningowe. Czy to będzie przed/po treningu nie ma znaczenia w kwestii kształtowania sylwetki, ponieważ kreatyna nie działa ona doraźnie. Jeżeli jednak masz ochotę stosować ją po treningu to nie widzę problemu. Stosowanie jej tylko po treningu może być problematyczne w sytuacji gdy treningów w [...]
Jak najbardziej możesz stosować kreatynę tylko w dni treningowe. Czy to będzie przed/po treningu nie ma znaczenia w kwestii kształtowania sylwetki, ponieważ kreatyna nie działa ona doraźnie. Jeżeli jednak masz ochotę stosować ją po treningu to nie widzę problemu. Stosowanie jej tylko po treningu może być problematyczne w sytuacji gdy treningów w [...]
Miks Kazama niech ktoś da - ja nie mogłem znaleźć. Kreatyn - jedna, opcjonalnie kilka form <orotan, jabłczan, mono - imo mogłoby być fajnie> Jabłczan cytruliny + AAKG Beta-alanina Kofeina BCAA/Leucyna + trochę dobrych węgli i nic więcej nie trzeba z tego co możesz prosto zdobyć. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-03-03 22:10:42
wszedzie wciskaja ta beta-alanine ale jak bierze sie ja solo to nic nie czuc (poza wkur... mrowieniem), wiec po co? taka moda bo ladnie wyglada w teorii? oswieccie mnie
Beta-alanina. W sportach wytrzymałościowych bardzo się przydaje. Zajrzyj do działu Badania naukowe i poczytaj o niej.
kreatyna, bcaa, beta alanina i l karnitna to bym dorzucil:-)) Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html [...]
nie będę wstawiać linka na allegro bo będzie ban, ale ja zakupiłem beta-alaninę XXL nutrition w proszku, bo wiele osób chwaliło, poza tym jest najkorzystniejsza cena więc Tobie też sugeruję :) activlabu za 9 dych wychodzi 390g, a tu masz 500
Sprbuj Orotan, Ester kreatyny, do tego BCAA i Beta-alanine, w sumie nic wiecej nie potrzeba moze jakies Carbo ale to pewnie macie na treningach. Ewentualnie prozdrowotne dodatki typu witaminy czy cos na stawy.
Wez to mono Vitalmaxa i do tego Beta Alanine z SFD. Jezeli potrzebujesz kopa przed treningiem to kup czysta kofeine. Wyjdzie po taniosci a skutecznosc cie nie zawiedzie. mono: DT 5g przed 5g po treningu lub 10g po treningu DNT 5g rano BA DT 4g przed treningiem DNT 4g rano z kreta Kofeina 100g/200mg na 30min przed treningiem
A widziales sklad nitrobolonu? ;-) Same boostery NO i mieszanina kreatyn. Bedziesz dostarczal kreatyne przeciez juz wiec nie ma to sensu. Co do Beta-Alaniny to polecam lekture: http://www.sfd.pl/Beta_Alanina%2C_suplement_rewolucyjny__artyku%C5%82-t389256.html [...]
Jabłczan: DT - 4 kapsy rano przed śniadaniem i 4 po treningu DNT - 4 kapsy rano przed śniadaniem Co do Beta Alaniny nie jestem pewien, nie wiem jak to się ma do kreatyny. Ale brałbym tak: BA: DT - 2 gramy rano przed śniadaniem i 2 gramy po treningu DNT - 2 gramy rano przed śniadaniem i 2 gramy po południu Witaminy, minerały, Omega 3 wg. wskazań na [...]
Jabłczan: DT - 4 kapsy rano przed śniadaniem i 4 po treningu DNT - 4 kapsy rano przed śniadaniem Co do Beta Alaniny nie jestem pewien, nie wiem jak to się ma do kreatyny. Ale brałbym tak: BA: DT - 2 gramy rano przed śniadaniem i 2 gramy po treningu DNT - 2 gramy rano przed śniadaniem i 2 gramy po południu Witaminy, minerały, Omega 3 wg. wskazań na [...]
Polecam beta alaninę. Autor pyta o przedtreningówkę :-) Wrukos może za długo podjadałeś tego Sawa i się przyzwyczaił, przerwy trzeba robić :-D No niestety wszystkie kozackie przedtreningówki z najwyższej półki poleciały ze składem m.in. przez to, że zbanowali 1,3dmaa co było główną bazą tych przedtreningówek%-) Nox Pumpa waliłeś starego ? Ja ze [...]
Polecam beta alaninę. Autor pyta o przedtreningówkę :-) Wrukos może za długo podjadałeś tego Sawa i się przyzwyczaił, przerwy trzeba robić :-D No niestety wszystkie kozackie przedtreningówki z najwyższej półki poleciały ze składem m.in. przez to, że zbanowali 1,3dmaa co było główną bazą tych przedtreningówek%-) Nox Pumpa waliłeś starego ? Ja ze [...]
Za bardzo nie wiecie co to jest odżywka przedtreningowa , skoro uważacie ze beta alanina do nich nie należy.Zajrzyjcie do sklepu sfd to znajdziecie b.alaninę w przedtrengówkach .
s.a.w bedzie dobry bo ma troche beta alaniny i aakg wiec tak jak chcesz, a w 200g jest 40porcji
No właśnie druga osoba mi to powiedziała. Spotkałem się z opinią, że może to być przebarwienie. Nie pije kubusiów Widziałem na jakimś forum wizaz, że babka jakaś miała podobnie i opisują, że też coś takiego miały. A beta-karoten? Tylko tyle ile jest w jednym tabs. special two z now. Pozdrawiam
Jeśli się pije dużo soków zawierających sok z marchwi to faktycznie może nastąpić przebarwienie, ale całej skóry a nie tylko wokół ust. Odpowiedzialny za to jest właśnie beta karoten a nie nie wycieranie resztek soku
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
