beta

[...] zadowolony, bo ładnie napompowało mnie wodą i przyszło kolejne 7kg na płaskiej :) Przerwa trwała też około 2 miesiące... 4 cykl: od 3 dni biorę mono z vitalmaxa razem z beta-alaniną z SFD, robię fazę nasycenia, podnoszę poziom glukozy we krwi po każdej dawce i piję dziennie 5-7 l wody. Więc jak widzisz u mnie z każdym cyklem jest lepiej niż [...]

Na redukcji też możesz brać kreatynę. Później możesz wrzucić beta alanine, żeby nie bylo aż tak dużych spadków siły

[...] okres, w którym synteza witaminy d3 w orgnaizmie jest ograniczona przez małą ekspozycję na słońce, kreatyny nie rozbijaj na dnt i dt tylko daj stałą dawkę 5g codziennie, beta alanina tak samo daj 3-4g codziennie bez względu na to jaki dzień, kwasy omega 3 podbij do dawki min. 1g dziennie, bcaa dawaj przed i/lub w trakcie treningu w dawce 1g [...]

proponuje tabletki "Solarin" zawieraja wlasnie beta-karoten. Po soczku z marchwi tez sa efekty,wiadomo sok jest zdrowszy ale u niektórych osob skóra nabiera brzydkiego koloru i nie jest to bynajmniej wyśniony mahoń

aha dzieki za odpowiedz ale czy nie lepiej kupic Haso-lek Beta-Karoten + wit. E ? Ktos mi mowil ze to jest lepsze od solarinu.

Beta Karoten ma też Olimp w swojej ofercie, sam kiedyś miałem i byłem zadowolony, choć dawki brałem roszkę większe niż zalecają ! Ale najlepsze dla urody jest naturalne słońce w rozsądnych dawkach! A zamiast soków i tabletek najprościej jest wcinać samą marchekę, obierasz i wcinasz jak królik. Pozdrówa!

skoro jest tak napisane to lepiej nie mieszaj,byc moze witamina A niszczy beta karoten

Fataq - a wg Ciebie po treningu bedzie lepszy Reanimator czy Up Your Mass ? Jezeli reanimator to dodac cos do niego ? Jakies aminy albo konkretnie leucyne albo beta alanine bo jej akurat jest malo w reanimatorze.

LeBron_ mozna pobawiac sie z takimi suplami jak beta alanina, bcaa, boostery azotowe, czy inne tego typu specyfiki, ale nie czekuj cudow

[...] troche fatu na krotkim 2 tygodniowym intensywnym cyklu redukcyjnym - jak dobrac suple zeby wyszlo to jak najefektywniej? dorzuc sporo bcaa po cyklu ze 20g dziennie minimu, i beta alanine mozna;-) BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26690.html [...]

[...] nie powinno się stosować w suplementach... Moim zdanie w ogóle suplementacja witaminy A to sztuka dla sztuki, kiedy w połowie marchewki jest ponad 200% RDI wit. A w postaci beta-karotenu. "octan DL-alfa-tokoferylu" - to nie jest witamina E, tylko jeden tokoferol spośród 4 tokoferoli i 4 tokotrienoli, dodatkowo syntetyczny (czytaj g*no warty) [...]

http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firmą_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html Poczytaj Beta-Alanina z XXL nutritrion 500g za ok 80-90zł Dekstroza - węgle. Nie opłaca się. BCAA - przydatne, jeśli masz pieniądze. Zawsze to te +10 do respektu podczas treningu AAKG - po prostu rozszerza naczynia krwionośne, więcej krwi dopływa do [...]

InTheEnd można również postawić na kreatynę, beta alaninę i pomper przedtreningowy razem

Jasne, tylko w tym wieku mało kto Cię zatrudni. Ew. na jakimś zbieraniu czereśni, wiśni, jabłek itp. Ja się dorobiłem trochę w te wakacje, ale to nie jakaś tam super kasa. Ja bym brał beta-alanine zamiast aakg, bcaa, a dextroza to w ogóle z dupy

Widze Panowie, że jesteśmy w podobnej sytuacji. Ja rowniez po wakacjach odlozylem na cykl, wkoncu trzeba sie za to wziac. Co do tematu, to chyba zdecyduje sie na ta beta-alanine. Serdeczne dzieki za pomoc ;)

wybij sobie sterydy z głowy... podstawowe pytanie chcesz byc wrakiem? myslisz że to co wypracujesz na sterydach zostanie Ci na całe życie? kup sobie spalacz http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html i jak chcesz miec siłe to beta alanine albo na zamiane masy w mięśnie BCAA Xplode

DT: Dzien 1 DNT: Dieta nadal, ze tak powiem leniwa, ale od jutra juz bedzie scisle prowadzona :) A propo suplementacji to biore: Beta Alanine oraz Bcaa Extra. Oba produkty z activlabu. Biore takze bialko jako uzupelnienie diety. Jutro trening FBW. Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2014-01-18 18:12:33

[...] moja mama lubi robic potrawy typu babka ziemniaczana czy tez placki ziemniaczne, bardzo smaczne ale wie ze to zło w czasie redukcjii :D Zapomnialem dodac codziennie biore beta alanine a w dni treningowe bcaa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57957a4681c44d6c85b1eb00c4fc4278.png Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2014-01-21 17:31:05 Zmieniony przez [...]

[...] i zalegle wykroki. Zrobilem sobie dzisiaj omlet z 5 jajek, 45g wpc i 50g platkow owsianych strasznie mi suchy wyszedl, ma ktos sposob na to zeby omlet nie byl suchy? Suple: beta alanina oraz bcaa, a wlasnie brac bcaa jedynie w dni treningowe czy takze w dnt? Miska ponizej: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec476788a6d542ccb8ae06763f9cd8fc.png Zmieniony [...]

A bilans 0 miałby jakiś sens? rekomp czy stanie w miejscu ? Przy diecie co dałem wyżej ale 3k kcal, do tego kawy, zielone herbaty, w dni wolne od SW bieganie po 25min truchtem, i za jakiś czas jest w planach jabłczan + beta.