beta

Stosuje ktoś na bombie suplementacje Beta-Alanina? Pytanie raczej do osób ćwiczących sw, ze względu na specyfike działania.

Witam, mam pytanie jaką kupić beta-alaninę i z jaką kretą ją połączyć??? myślałem o krecie xplode bo najlepiej podziałała i becie z sfd bo wychodzi ekonomicznie w prochu:d Ale jakie jest wasze zdanie, specjalistów??:P

wiem wiem:d ale dalej nie wiem jak z beta-alanina w dnt??? i czy ta sfd jest serio dobra bo wychodzi bardziej ekonomicznie:P??????

Dzień 5. DT Dieta : kcal : ~3400 B : 280 W : 400 T : 78 Suple : Mono z rana 5g W trakcie śniadania witaminki 15 min przed treningiem 5g beta alanine Po treningu 5g Creatine Xplode Trening : Barki : 1.wyciskanie zaa karku 4x12-10 1.12x38 10x40 10x42 10x44 2.podciąganie sztangi do brody 3x12 2.12x38 12x39 12x40 3 składanka 2x12 -unoszenie na boki [...]

[...] rano: -5g kreatyny -2tabs witaminy i minerały przed treningiem: -1tabs kofeiny na treningu: -10g bcaa po treningu: -10g bcaa -7tabs beta alaniny -5g kreatyny po treningu już w domu: -30g odżywki białkowej na noc: -2tabs zma -2x rozpuszczone wapno magnez+witb6 [...]

[...] przed snem W dzień z treningiem siłowym : 20-30 minut przed treningiem : - przed treningówka - 10g BCAA - 12 kaps REACTOR PRO (w tym jest 5g jabłczanu kreatyny) - 4 kaps beta-alaniny Bezpośrenio po treningu : - 30 g izolatu - 50 g carbo - 10g BCAA - 12 kaps REACTOR PRO Za godzinę posilek. To jest dobrze? W dni z treningiem aerobowym : 20-30 [...]

MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Leki na chore zatoki: Forcid 1000 + osłona Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/22ec4ab0206f4b6cb98374b94b2fd229.png

[...] uda na maszynie 3 serie x 12 powtórzeń x 5 sztabki Dieta: 1 3 jajka + chleb + masło orzechowe 2 1/2 placka 3 1/2 placka 4 indyk, makaron 150 g 5 bcaa 10 gr + 4 g beta alanina + 4g arginina TRENING (10 g bcaa w trakcie treningu) 6 indyk, makaron 150 g ---------------------------------------------------------------------- 11.01 [...]

Beta Alanine kup w proszku bo wychodzi ekonomiczniej. Polecam tą od SFD - sam wcinam ;-) Mono z SFD też.

Miałem brać beta aline od xxl, czapkę animala i cm3 500g ale widzę, chwilowy brak towaru...,

Kilka naszych uwag: 1. W zeszłym roku stosowaliśmy Createstony i były naprawde niezłe! Teraz skusiłem się na smak Fruit Punch i jest cholernie słodki i kwaśny ale moc jest :) O efektach będę informować. Na zdjęciu widać jak sprytnie schowane są kapsułki. Peak ma najlepsze opakowania. 2. Friction tak się zbrylił że musiałem go łychą rozbijać ale [...]

http://i48.tinypic.com/vqliqg.gif Przerwa już minęła to lecę dalej z masą :-D Trochę wody zakupiłem, będzie na kilka dni http://i46.tinypic.com/1zvwmzl.jpg Trochę tren nie udany bo przesadziłem z pomperami i za duża pompa była :/ http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Śniadanie ok. 9:00 Jajecznica z 4 jaj Placki owsiane ( 100ml mleka, 120g płatków [...]

http://i48.tinypic.com/vqliqg.gif Przerwa już minęła to lecę dalej z masą :-D Trochę wody zakupiłem, będzie na kilka dni http://i46.tinypic.com/1zvwmzl.jpg Trochę tren nie udany bo przesadziłem z pomperami i za duża pompa była :/ http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Śniadanie ok. 9:00 Jajecznica z 4 jaj Placki owsiane ( 100ml mleka, 120g płatków [...]

http://i48.tinypic.com/vqliqg.gif Przerwa już minęła to lecę dalej z masą :-D Trochę wody zakupiłem, będzie na kilka dni http://i46.tinypic.com/1zvwmzl.jpg Trochę tren nie udany bo przesadziłem z pomperami i za duża pompa była :/ http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Śniadanie ok. 9:00 Jajecznica z 4 jaj Placki owsiane ( 100ml mleka, 120g płatków [...]

Witam, mój nowy zestawik kupiony z kumplem: - 5x Peak Createston Upgrade 1400g - 5x Peak Createston Upgrade 2640g - 2x Peak Creatine 500g - 1x Hi Tec Beta Bolic 500g - 1x Peak Plutonium - 4x Whey C6 1000g - 1x Hi Tec Carbo Pur 3000g - 1x VPX Friction - 6x FORMEDS ForAlko - 3x FORMEDS V- VIT C 1000 [...]

[...] przed snem W dzień z treningiem siłowym : 20-30 minut przed treningiem : - przed treningówka - 10g BCAA - 12 kaps REACTOR PRO (w tym jest 5g jabłczanu kreatyny) - 4 kaps beta-alaniny Bezpośrenio po treningu : - 30 g izolatu - 50 g carbo - 10g BCAA - 12 kaps REACTOR PRO Za godzinę posilek. W dni z treningiem aerobowym : 20-30 minut przed [...]

[...] przed snem W dzień z treningiem siłowym : 20-30 minut przed treningiem : - przed treningówka - 10g BCAA - 12 kaps REACTOR PRO (w tym jest 5g jabłczanu kreatyny) - 4 kaps beta-alaniny Bezpośrenio po treningu : - 30 g izolatu - 50 g carbo - 10g BCAA - 12 kaps REACTOR PRO Za godzinę posilek. W dni z treningiem aerobowym : 20-30 minut przed [...]

beta 4-5 przed treningowo dziennie reszta git

Nie odp to założyłem nowy, to jak dobre dawkowanie? co z tą beta-alanina?

z rana biore razem bialko z kreta i beta