beta

[...] Suplementacja L-karnityny Karnityna odgrywa istotną rolę w metabolizmie kwasów tłuszczowych, przenosząc je z cytozolu do macierzy mitochondrialnej, gdzie przechodzą beta-oksydację. We wszystkich tkankach utlenianie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych zależy od karnityny dlatego uwarunkowany dziedzicznie lub nabyty niedobór karnityny [...]

Ja wam powiem , że przed ciążą używałam , kreatynę , aakg , beta alaninę , cytruline , gabbe ,zma , ashwangande , eaa , colagen flex , teraz używam tylko kreatynę i czuję się tak samo jak używałam wszystkie wymienione suplementy. Być może na mnie to nie działa tak po prostu :p jedyne działają na mnie mocniejsze przedtreningowki ale muszę brać [...]

Komisja Wyróżnień, Dyscypliny i Zwalczania Dopingu PZLA podjęła decyzję o dwuletniej dyskwalifikacji zawodników Kamila Bełza i Jacka Wiśniewskiego reprezentujących klub AZS-AWF Biała Podlaska. Pierwszy z tych zawodników jest wicemistrzem Polski w rzucie dyskiem, drugi startuje w rzucie dyskiem i kuli. W wyniku przeprowadzonej kontroli [...]

[...] nie tylko od podaży tego pierwiastka z dietą. Przestrzegam więc przed wyciąganiem pochopnych wniosków. Sam nie należę do przesadnych entuzjastów mleka, jednak moja uwagę zwraca przede wszystkim a1-beta kazeina: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12601419 Temat wymaga jednak dalszych badań. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-11 23:26:44

mocna kawa + beta alanina :D

Anar: Podaje ci dokładne podsumowanie diety: A więc dostarczasz: 167g bialka, w tym zwierzece 130g oraz roślinne 37g 30g tłuszczów 356g węglowdanów Jeżeli chodzi o niedobory witaminowo-mineralne, to istnieje mały niedobór wapnia (22% - ale do zaakceptowania). Bardziej niepokojący jest niedobór witamin antyoksydacyjnych A (62%) i E(50%), dlatego [...]

Darkthorm; podaje ci analizę twojej diety: Ustaliłem, że twoje zapotrzebowanie powinno wahać sie w granicach 3200kcal, w tym powinienes dostarczać 198g białka, 88g tłuszczu, 396g węglowdanów. Twoja dieta w przybliżeniu odpowiada proponowanym normom ( dostarczasz ok. 400kcal mniej). Zarówno zapotrzebowanie na b, w i t jest prawidłowo pokryte, [...]

[...] wolnych rodników. Dlatego np.zabronione jest smażenie na tłuszczach będących ich źródłem. Natomiast spozywane w postaci surowej nie są niebezpieczne, jednak zaleca się by zwiększyć wówczas spożycie antyoksydantów: beta-karotenu, witaminy E, C i koenzymu Q10. Dlatego gdy pytacie o omega -3 zawsze polecam witaminy antyutleniajace. szukala

[...] niedobór wapnia - 69,5% ; witaminy A - 90%, witamina E -23% ; witamiona B2 42,9% Wystepuje trochę niedobór tłuszczu. Nie wiem czy odzywki mieszasz na mleku czy wodzie. jeżeli na mleku to wówczas wapń i witamina B2 będzie ok. Proponuje pomysleć o antyoksydantach (beta-karpten + witamina E) Pozdrawiam i sorki za takie opóźnienie szukala

Mimo tych modyfikacji w diecie ( są prawidłowe) proponuje jednak zaopatrzyć sie w Beta-karoten z wit E. Generalnie jak robie rózne obliczenia to prawie u wszystkich występują ich niedobory szukala

Do Matti84-Ok,bede czekal na info od ciebieAcha mam pytanko,wczoraj widzialem w aptece tabletki BELISSA HYDRO ktore podobnie jak CAPIVIT HYDRO CONTROL nawilzaja skore od wewnatrz ale nie maja w skladzie witaminy A ktora lekarz mi zakazal brac ze wzgledu na branie IZO by nie przedawkowac a maja np SPIRULINE i HYDROLIZAT BIALEK KOLAGENOWCH,WITAMINE [...]

[...] tego że bardzo pompuje to jeszcze retencja wody jest dosyć spora a Tobie zależy na dobrej jakości mięsie ;) Co do suplementacji przed treningiem polecam kofe 100-200mg beta alanina ~3g tauryna 2-3g jak Cie stać tyrozyna, w czasie treningu możesz pić BCAA mocno rozcieńczone ale nie jest to konieczność przy dobrej diecie. Osobiście stosowałem [...]

No tak ,zależy jak na ta reklame patrzeć... Nie ukrywam , że mnie bardziej zniecheciła niz zachęciła do jego kupna. Widzialem kupe reklam i postow o super połączeniu kreatyny z kwasem orotowym i sa dowody skutecznosci takiego połaczenia. Nagle prawdziwy kNOckout - 1,0 gram Di Creatine Orotate!( dokładnie jak wyliczylem jakis czas wczesniej [...]

THINKY nie interesuje mnie zestaw kreatyn! Olimp zrobił mega reklame połączenia kwasu orotowego z kreatyna a wrzucil 1,0 g . I to mnie wpienia. Nie musze Ci chyba pisac ktora forma krestyny z uzytych w Knockout jest najdroższa? A z pozostałych supli jedynie watra uwagi jest Beta-alanine ethyl ester .

Chlopie ale sie rozpisales %-) BCAA mozesz spokojnie na swoim lvl odpuscic. Vitaminy i mineraly warto uzupelniac bo zapotrzebowanie u sportowcow wysokie. Ja osobiscie stosuje od dluzeszego czasu Olimp Sport. Co do Beta Alaniny to jest swietny artykul Solarosa w "Badaniach naukowych" na gorze dzialu O&S. Acha spalacz mozesz wrzucic na koniec [...]

No rozumiem, ta kofeina nie jest jakimś wielkim kosztem, ale w sumie mam na półce przedtreningówkę, co prawda jest beznadziejna, zostałem maksymalnie oszukany haha i wydałem 90zł w błoto, no ale nawet na przyszłość pytać. Czy gdy ma się przedtreningówkę to jeszcze dodatkowo walić kofeinę? Czyli już bliżej końca, przy moich treningach 5 razy w [...]

http://i48.tinypic.com/2n1754.gif http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Po przebudzeniu na czczo: 15g Flexit drink 5g mono 4g BA Śniadanie ok. 9:00 Jajecznica z 4 jaj Placki owsiane ( 100ml mleka, 110g płatków owsianych, 1 jajko) Dżemor 30g %-) Do śniadania 1 tab Witami 3 kap Omegi 3 Wit. C 1 tab do każdego posiłku Posiłek ok. 14:00 Pieczony filet z [...]

Witaj Papaj, mam pytanko jak ty polecasz brac DAA z treca? Ile stosujesz aakg, beta alanine przed treningiem? za odpoeiedz dziekuje pozdrawiam Daniel SUPER FORMA

damiano8 AAKG 10kaps+Beta Alanina 5kaps. 30min. przed treningiem.

słuszny ciężar:D Mam pytanko: Jak myślisz Tomku, jest sens stosować argininę i beta alaninę w dni nietreningowe?