beta

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 87 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa do stycznia Staż treningowy na siłowni : 2Lata Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Monohydrant+Beta-alanina Ostatnio przerabiany [...]

HI-TEC BCAA Beta Powder (450g) Lemon Produkt nie nadaje się do spożycia. Zawartość pudełka po otwarciu jest zawilgocona i ma konsystencję lekko przesuszonej gliny. Proszę o profesjonalne rozwiązanie problemu

Witam chciałbym się dowiedzieć czy przedstawiona poniżej dieta na masę jest według was odpowiednia.Z chęcią wysłucham wszelkich porad odnośnie niej.Dodatkowo przed treningiem stosuje beta-alanine i kreatynę. /SFD/2016/7/24/af442229a6b74a009ed8d2ffea8129bd.jpg Zmieniony przez - Nutscrackero w dniu 2016-07-24 12:32:23

Witam potrzebuję oceny diety ckd na redukcje. Wiek: 21lat Waga: 75kg Wzrost: 178 Bf: 20-25% Planuję zejść do bf ok 15%(czyli zejście do ok 65kg). Białko sojowe aby była mieszanina białek(z jaj, z mięsa, wpc i sojowe). Kozieradka dla samopoczucia(będzie przeplatana z czarnuszką). Suplementacja: -kreatyna 5g -Msm 2g -Beta-alanina 4g -Vit C 5g -Vit [...]

W poprzednim temacie nie dodało się zdjęcie więc: Witam potrzebuję oceny diety ckd na redukcje. Wiek: 21lat Waga: 75kg Wzrost: 178 Bf: 20-25% /SFD/Images/2016/7/24/f074cce1423a4093a9ee80b8d8dacba4.jpg Planuję zejść do bf ok 15%(czyli zejście do ok 65kg). Białko sojowe aby była mieszanina białek(z jaj, z mięsa, wpc i sojowe). Kozieradka dla [...]

Witam mam 18 lat od 2 miesięcy trenuję na siłce i chciałbym się spytać czy mógłbym brać w te same dni : Białko, Kreatynę (i jaka lepsza monohydrant czy jabłczan ??) i Beta alaninę ) Jeśli tak to kiedy co brać ??

HI TEC - BCAA BETA POWDER - MOTIVATION https://www.youtube.com/watch?v=HsLInZS9x-w

Cześć, Zastanawiam się nad kupnem spalacza Animal Cut (http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Cuts-opis2376.html). Nie wiem tylko czy to nie będą pieniądze wyrzucone w błoto. Z tego co na forum czytałem jest wiele pozytywnych opinii ale z przed 10 lat. Wiadomo skład mógł ulec zmianie przez co zmieniło się działanie środka. Obecnie [...]

[...] ćwiczeń miałem już jakąś masę , a po jej stopniowym wyćwiczeniu postanowiłem wejść na dodatni bilans kaloryczny. Zamierzam gdzieś w połowie sierpnia zamówić kreatynę i beta alanine w kapsułkach. Wiem , że będą hejty , że google nie gryzie etc , ale po to jest to forum i chciałbym znać opinię specjalistów , bądź osób które siedzą w tym X [...]

Witam mam zamiar kupić SFD - PURE BETA ALANINE - 250g i Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500g i jeść je razem ,nie ukrywam ze chce zrobić masę mięśniową mam teraz 90 chce dobić do 95 bez zalania,czy te 2odzywki razem to dobre poloczenie? .

Witam, mam pytanie odnośnie suplementu jakim jest beta alanina , czy w przypadku grania w piłkę nożna warto ją stosować ? Dodam, że zależy mi na poprawie szybkości, siły i dynamiki. I czy nie przybiorę po tym suplemencie na wadze ? jest on bezpieczny i jakie daje efekty , działania ?

Wiek :18 Płeć : mężczyzna Waga : 71 Wzrost : 176 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16-17% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x Kalistenika , 2xareoby, 1xHiit Odżywianie : LC Cel : wolna redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : kalistenika Czy możliwe jest [...]

[...] po treningu) Cel : masa Stan zdrowia : Wysoki poziom prolaktyny Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, beta alanina, witaminy Stosowane wcześniej diety: low carb redukcja i low carb masa Witam, proszę o ocenę mojej diety na masę. Jestem obecnie na low carb na masie, ale nie [...]

Witam, Jak należy dawkować poniższe suplementy BCAA Beta-Alanina Termo Stim

Witam miałem zakupiony cykl 3na 3 miesiące (monohydrat, dekstroza, ZMA, Beta-alaniana), zużyłem tylko miesiąc tego i dopadła mnie kontuzja. Już jest okej i moje pytanie: Co zrobić z suplami? Brać, sprzedać czy odstawić? Obecny plan treningowy: Pon-pt, 9:00 trening na worku bokserskim na czczo, pierwszy posiłek, ćwiczenia kalisteniczne(lub street [...]

[...] po 2 treningi i niedziela rest day) . Co w takim wypadku zrobic zeby ciac oczywiscie czysty fat przy malych spadkach energii ? I jakie suple do tego ? Myslalem o kreatynie + beta alaninice + l karnityna + duzo warzyw w diecie plus witaminy i minerały a do twgo animal na stawy ? Moja waga 114kg 184 wzrostu i bf 28% . Moja budowa to endo mezo z [...]

Witam.Skonczylem cykl 8 tyg na jabczanie kreatyny do tego standard witaminy BCAA i bialko dodatkowo jak sa braki w jedzonku zdazaz sie niekiedy niestety, Czy dobrym pomyslem jest polaczyc beta alanine z AAKG do tego BCAA ktore biore ciagle przez okres przerwy od kreatyny ??? Za odp Wielkie dzieki

Witam mogę te odzywki jest wszystkie razem czy nie pure beta alanine,creactivator,100%creatnie monohydrate,unversal creatine a jak nie tak jak je rozłożyć

Cześć, Potrzebowałbym pomocy w diecie nisko purynowej. Którą muszę stosować, i zaczynam redukcję muszę zejść ok 12kg Suple jakie posiadam to Beta alinina, creatyna, białko i BCAA.Dołożyć do tego jakiś spalacz? jeżeli tak to jaki

[...] naturalny test pewnie spadnie jeszcze bardziej, co o tym myślicie? oto wyniki BADANIE WYNIK JEDNOSTKI WARTOŚCI REFER. Prolaktyna 207.06 mU/l (73.7 - 407.4) Estradiol 17 beta 88 pmol/l Hormon folikulotropowy 1.61 IU/l Hormon luteinizujący 1.75 U/l Testosteron 14.45 nmol/l (8.33 - 30.19) ================================================= [...]