beta alanine

Witam Wiek - 19 lat Waga - 78 kg. Wzrost - 178-179 cm. Staż 3-4 lata Dieta - jest. Ogólnie wcześniej brałem jakąś kreatynę, białko po treningu itd., ale dietę mam od stycznia tego roku i suplementacja na poważnie też. Stała suplementacja - witaminy i minerały, gainer jako posiłek na zajęciach, bcaa 10g przed treningiem i 10g po treningu oraz max [...]

[...] dieta będzie dobra ? I kolejne moje pytanie, suplementacja, czy powinienem zacząć brać bcaa przed sw i siłownią, czy może inaczej to zażywać ? Oraz czy coś do tego dorzucić beta alanine cokolwiek z suplementów zacząć brać czy narazie nie będzie mi potrzebne ? O i jescze podczas treningu pije izotonik. [...]

[...] Wczoraj zamówiłęm jescze BCAA Plus również od iron horse a moje pytanie brzmi następująco: Czy mogę używać Show time przed a BCAA po treningu? Obydwa suplementy zawierają beta alaninę czy nie zaszkodzi mi taka podwójna dawka?? Dodam że zależy mi na drobnym zbiciu wagi. Wybaczcie moje braki wiedzy i zapewne laikowe pytania ale suplementuję się [...]

Do tej pory z supli używałem tylko bcaa i b12 b-complex oraz miałem jak narazie jeden miesięczny cykl z kreatyną. Trochę poczytałem i zaopatrzyłem się w ZMA oraz Beta Alanine, czy mogę te wszystkie suple brać razem czy powinienem z czegoś zrezygnować, biorąc to coś drugiego ? Odrazu zapytam, jak jest z tą kreatyną? Większość mówi, że nie opłaca [...]

jak w temacie moge ją nabyć w usa za 25S na allegro 119zł z tego co widze zawiera monowodzian... beta alanine...co o niej sądzicie i czy mozna ją podlączyć po storma lub innego stacka

Witam, mam pewną sprawę, mianowicie chodzi o to, że trenuję wyczynowo pływanie, dziennie przerabiam 13-14 km w wodzie i nie raz dochodzi do tego jeszcze jakieś bieganie, czy siłownia. Odżywiam się zdrowo, jem dosyć dużo płatków owsianych, makaronów, zero fastfodów i mało słodyczy. No i tutaj pojawia się problem. Trenuję na prawdę ciężko i przez to [...]

[...] - czy warto to sotosowac w diecie na masę np. po treningu czy jak to stosować ? Co tutaj dodać, a co zmienić ? Chcę coś dobrego i sprawdzonego, lecz nie za miliony monet. Oraz zamierzam dodać jakąś Przedtreningówkę czy Activlab Nitro Caps będzie dobrym wyborem np. 4 kapsułki ? i czy jakąś dextrose oraz beta-alanine ? Liczę na waszą pomoc :)

Witam, używam od jakiegoś czasu suplementy takie jak : - ON Gold Standard Whey 100% - Controlled Labs Purple Wraath - ZMA activlab - DAA Activlab - Beta Alaninę Activlab - Energon x1000 Activlab - Dibencoside B-Complex Activlab - HMB Activlab - HGH Night Activlab Zamówiłem teraz kreatynę Muscletech - 100% Ultra-Pure Creatine Zastanawiam się nad [...]

[...] przed ćwiczeniami, szczególnie podczas redukcji na vlow-carb oraz dającego energię, pobudzenie już podczas ćwiczeń. Pompa nie jest dla mnie istotna. W ramach wytrzymałości biorę już beta-alaninę, jestem przed cyklem kretki. Zamierzam to brać raz w tygodniu, przed jednym z treningów. Ważę 110 kg. Pozostaje tylko amfetamina albo kofa 2g? ;)

Witam od stycznia zaczynam redukcję która potrwa z 3 miesiące, dieta będzie dopasowana, oraz treningi z rana, moje pyt brzmi czy dobre suple dobralem. SFD Protein (pod pasowała mi ich białko i nie mam zamiaru zmieniać:) ) Olimp Speed Extreme (nie jestem pewien a zastanawiał em się nad mmb) (będę brał 2 przed treningiem z czasem zwiększe do 3) [...]

Witam mam zamiar zrobić cykl który opre oczywiście na dobrym mono Mam zakupione Nitrobolon 2 550gram białko z olimpu neutral 2100g beta alanine z sfd 550g kreatyne z activ-lab witaminy a-z z hi-tec Coś o mnie Wiek 16 lat wzrost 174 waga 69kg staż ogólne od 1,5 roku ale ostatnio miałem miesięczną przerwę spowodowaną chorobą no i świętami:P diete [...]

co myślicie o takich ożywkach konkretniej wszystkich . Od razu dodam dieta jest . mam 18 lat 190cm wzrostu przy wadze 70 kg. posiadam Kreatynę: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Creatine_Powder-opis20.html Stak kreatynowy: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_HyperFusion-opis3614.html Białko : [...]

Witam Stosował ktos juz ten specyfik z usa?Zastanawiam sie zeby go polaczyc razem z noko.sklad jacked: Amount Per Serving: Y-RD Complex: 153.33mg Caffeine, Theophylline (from Guarana), 1,3-Dimethylamylamine, Dibenzo(a,c) cycloocten-6-ol, 5,6,7,8-tetrahydro- 1,2,3,10,11,12 hexamethoxy-6,7-dimethyl-, stereolsomer (Schizandrol A) [...]

[...] , jednak często podjadam słodycze i ciężko mi wytrzymać na diecie ( wydaje mi się że to przez to że dostarczam za mało kalorii ). Bardzo prosiłabym o pomoc w modyfikacji tej diety i dodatkową motywację :) Z odżywek stosuje jeszcze beta alanine, i antykatabolix FA. Pozdrawiam:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a9f8d5754fb142ff9a53b99f1ad9098c.png

[...] Delicious Dymatize elite Xt Fitmax Pure American Revolutions Whey Shake Jeśli znacie lepszy wybór do tej ceny lub o jakosciowo lepsze jest niewiele droższe proszę o propozycje. A jeśli o beta alanine chodzi to: Stawiam na bete SFD z uwagi na cene, lepiej poczekac do kolejnego cyklu z kreatyną czy bez różnicy i zaczac brac juz teraz? Pozdrawiam

[...] i siły Witam chciałbym aby ktoś odpowiedział mi na kilka moich pytań dotyczących dalszych moich treningów. Od miesiąca mam mój pierwszy cykl na kreatynie jest to creatine beta alanine właśnie skończyłem pierwszą puche. Chciałbym zapytać czy zmienić plan treningowy? Czy włączyć do tego cyklu jeszcze jakiś suplement? I ogólnie czy coś [...]

Czy ten plan bedzie dobry na sam początek budowania masy mięśniowej ? Znacie może jakies efektywniejsze treningi na masę ? Płeć : mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 51 kg Wzrost : 168 Cel treningowy : przybranie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy z przerwami , teraz regularnie Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do [...]

Witam! Od września chcę sobie zrobić kolejny cykl, mam już zakupione trochę towaru, ale zastanawiam się jeszcze nad stakiem kreatynowym (Man Clout), albo jakimś innym, poleconym przez Was. W moich zbiorach są: Kreta mono Peak Plutonium Witaminy z Olimpa Białko Syntrax Matrix, oraz z kilo Elitki Gainer Mass XXL (też zostało sporo z wiosennego [...]

Anarchy Proprietary Blend 4383 mg of: 1,3, N-Dipropyl-7-Propargylxanthine,CaffeineAnhydrous,Beta-Alanine, Creatine monohydrate, Creatyl-L-Glutamine, L-Histidine HCl, 3’-5’-cAMP (3’-5’-Cyclic Adenosine Monophosphate), Supra-Amine™ Apple geranium (Pelargoniumodoratissimum) (leaves) , R--Methylphenylethylamine HCl,N-Methyl--Phenylethylamine, [...]

biorę beta-alaninę od dwóch tygodni i powiem szczerze ze jestem pozytywnie zaskoczony jej działaniem.. wszyscy na tym forum są negatywnie nastawieni co do działania tego suplementu i na początku po przeczytaniu tych wszystkich komentarzy też zacząłem sadzić że opis jest przesadzony do momentu gdy nie zacząłem jej stosować. Stwierdzam że jest to [...]