[...] kurczaka na 2 obiady a w tym 400gram kurczaka ok 150 gram orzechow papryka cebula. nastepnie szpinak 250gram 150 gram sera .czasem robie szpinak plus 3 jajka i troche sera. salatka grecka , plus przekaski typu banany jablka brzoskwinie itp do uzupelnienia w dni ktore nie jem wolowiny biore beff aminos i beff protein , kumasz juz o co chodzi ????
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Izo_Amino_Beef_i28439_d400x400.jpg Izo Amino Beef Opis - Najbardziej wartościowe aminokwasy na świecie - Maksymalnie zabezpiecza przed rozkładem tkanki mięśniowej - Wspiera procesy anaboliczne 7Nutrition Izo Amino to Aminokwasy z Izolatu Białka wołowego.Kilkokrotnie bardziej skoncentrowana formuła niż [...]
[...] jestem na cyklu deca 275mg +testosterone 400mmg a w tym propionate 25mg, cypionate 187mg ,enanthate 188 mg , suplementacja bialko na noc casein protein , miedzy posilkami beff protein , i od razu po treningu izolat z koncentratem miksuje z bananem i truskawkami,przed treningiem AAKG BCAA i czasem dozucam jeszcze l arginina przed, i bcaa po [...]
to zależy o jakiej części mowa :-) ja jadłem rostbeff jakjadłem długi okres i tylko woła i no tka jak Łodzianin różnice odczułem. Łopatke kupowałem na burgery np po 18zł. rostbeff 24zł z beff masteraz ponad 30zł. A teraz jak jestm tylko hmm od niedzieli to kupuję polędwice. Raz w tyogodniu można sobie pozwolić.
ok a moge rzem z dianabolem i oxy brac odzywki normalnie i gainery . dokladnie to biore jeszcze mhp up mass . uniwersal NITRO i100% beff concentrate ??
jw. Ja się nadziałem na wołowinke także jestem tego samego zdania co Igor. Kupując kawął miesa i proszac o zmielenie wiesz co i ile czego jesz, no i cenowo wychodzi podobnie. Beff w wersji tatar wychodzi 6zł/200g czyli tyle samo ile 200g wołowiny w kawałku ;-)
[...] wiem ile to porcja wg Ciebie ale stosuj 5g kreatyny ( nie prochu) przed treningiem i tyle samo po Bcaa też nie wiem ile wg Ciebie to porcja ale ok 1g na 10 kg maszy przed treningiem beff amino, gorzej nie można chyba było wybrac, ok 10-15 po treningu Biorąc pod uwagę że vitaminy opimpa mają spore dawki to nie wiem czy w/e Ci aż tak potzrebne sa
[...] kreatyna codziennie 5g w treningowy okołotreningowo pajus aakg tylko przed siłowym jak po treningu jesz posiłk (sniadanie) to bcaa zbedne Omeczek mass mutation, carbo+beff amino wg braków najlepiej po treningu zacznij od mass mutanta a jak sie skonczy to daj carbo z aminkami DT rano clout przed treningiem meso po treningu clout w [...]
..pringelsy Odyniec ukradł z talerza na tyle szybko, że nie zdążyłem na foto uchwycić dobra, ostatnie już dziś mięcho: swoją drogą takie beff jerky bym o*******ił, smak mnie naszedł Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-05-10 19:21:43
Dokladnie :-) jak z pakowanych to w lidlu/makro itd asortyment z Beff Mastera :-) A jeszcze lepszą opcja jest wybrać sie do rzeźni :-) Ceny są dużo niższe i masz świeżość
beff zasuwali bo w Warszafce padało. Sowieci zagrali super mecz. Myślę, że namieszają w turnieju. O Polakach się nie wypowiem bo szkoda słów. Tytoń i Lewandowski... reszta g****. Dla mnie Błaszczykowski gra miernie nie wiem czym się podniecacie.