...
Napisał(a)
no wlasnie nie poradzisz zrozum tu nikt nie chce dla ciebie zle juz teraz tak 91kg wzrost 177
...
Napisał(a)
chodzi mi o sama mozliwosc gotowania, produtky wy mi podsuniecie, potrawy itd. z tym sie zgodze i tez w jakims stopniu na to licze. ale glowne pytanie jest w 1 poscie tego tematu ...
...
Napisał(a)
sluchaj pracuje ciezko fizycznie po 12 godzin i nocki i dniowki kobiety ani kucharki nie mam i jakos rosne trening robie 6 razy w tygodniu i nie jakies tam pitu pitu tylko napier...m na maxa dzis poszlo juz 120 na 7 razy na klatke cwicze 5 miesiecy bez saa dopiero od ostatniego tygodnia aplikuje koks czyli nawet jeszcze nie zaczol dzialac jerzeli szukasz wymowek w stylu nie mam czasu nie mam kiedy i takie tam to wcale sie za to nie bierz koks nie daje otywacji nie ugotuje za ciebie a jedynie przy twojej diecie poryje banie i organizm , jedynie co to morze zlapiesz wody ktora spadnie po cyklu tak samo jak twoje libido i bedzie placz i znow zastanowienie co dalej i dalej bedziesz sie kluc bo jednak koks uzalerznia psychicznie,zrozum twoje cialo i wyobrazenie na temat jego wygladu moga zdzialac cuda jesli sie postarasz ty jestes jak maszyna bez dobrego paliwa i durzej jego ilosci daleko nie zajedziesz
...
Napisał(a)
a ty mowisz mi o 3 posilkach jak ja w pracy jem minimum 4 ,a to przykladowe a w tym podwojna porcja ryzu na 2 obiady do tego podwojna porcja kurczaka na 2 obiady a w tym 400gram kurczaka ok 150 gram orzechow papryka cebula. nastepnie szpinak 250gram 150 gram sera .czasem robie szpinak plus 3 jajka i troche sera. salatka grecka , plus przekaski typu banany jablka brzoskwinie itp do uzupelnienia w dni ktore nie jem wolowiny biore beff aminos i beff protein , kumasz juz o co chodzi ????
...
Napisał(a)
Masz soga mctoszek że ci się chce tłuc to wszystko w pustą przestrzeń
...
Napisał(a)
dzieki no wlasnie ta plusta trzeba troche wypelnic mam nadzieje ze w miare wlasciwie
...
Napisał(a)
chyba twoja jest pusta warezz. mctoszek,doskonale wiem o co ci chodzi. z koksu zrezygnuje. czy moglbys mi pomoc w ulozeniu diety,ale majac na wzgledzie to ile waze i ile moge zjesc? wiadomo ze nie zjem wagonu miesa wiec jkc wez to pod uwage
Polecane artykuły