bcaa

jw osobiscie bym rowniez celowal w bcaa bez dodatkow glutaminy w skladzie, nie ma potrzeby jej wrzucac z zew. chyba, ze masz problemy trawienne lub z odpornoscia, wtedy mozna by bylo pomyslec nad gluta w skladzie;-)

Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie dawkowania. Czy wystarczy 10g BCAA przed treningiem (który kończę max 10 min interwałów na bieżni) czy lepiej zażywać jeszcze jedną porcję po.

Nie dooczytałem z tym BCAA Jak masz chajs to bierz - napewno nie zaszkodzą Ew. możesz prozdrowotnie dodać coś Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-12-10 17:25:57

Danieloooi - czyli CREATINE 400 MEGA CAPS 1250 mg i do tego BCAA ?;)

mono DT: 5g. rano i 5g. po treningu DNT: 5g. obojętnie jaka pora dnia BCAA okołotreningiowo 1g/10kg masy ciała ;-)

BCAA zbedne na masie ;-) Nie odczujesz dzialania.

suplementu nie jadłem.. ale to co piszesz jest bardzo specyficzne.. wierzysz w 12 krotne spalenie tłuszczu? (cudowne tabletki) i po 3 tygodniach redukcji (baaardzo krótko) wejść na "masę" z kreatyną ?? no ok ok .. dopracowaną dietą coś zdziałasz.. ale nie masz a wiele tego fatu do zrzucani skoro taką redukcję planujesz kreatyna na redukcji się [...]

tutaj znowu trzeba wziac pod uwage Twoje odzywianie jak i objetosc treningowa, aby zobaczyc czy rownie znie ma gdzies bledu w postaci deficytu czy zbyt duzego nakladu wysilku. ogolnie z suplementacji zaleca sie stosownaie BCAA okolo treningowo, jak i supleentow ktore wspomagac beda sen, jak i sam proces zasypiania. tutaj polecamy glownie GABA i ZMA

bcaa przy robieniu masy zbędny wydatek,chyba że masz nadwyżkę na koncie mass xxl to uzupełnienie diety,więc jeżeli będziesz miał odpowiednio ułożoną dietę to również zaoszczędzisz

bcaa jest dobre: z kaizena http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html lub hi teca http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html a jak nie to tu masz zestawienie http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html dieta jest?

Ale bcaa ma być tak?

BCAA może być

Zamwiam 2x ostrovit 80;) Ile mam brać gram bcaa(2:1:1)? Wazę 75kg Zmieniony przez - sbalewski w dniu 2015-01-03 00:40:24

Bo to jest "pure" czyli czyste bcaa. Bez żadnych dodatków. Aczkolwiek to Ostrovit i generalnie rzecz biorąc ja nie jestem przekonany do tej firmy ;-)

BCAA to aminokwasy, a białka w twoim organiźmie rozkladane sa do właśnie takich substancji, więc chyba wszytsko jush jasne

a w jakim celu BCAA

jabłko+jack3d+bcaa

moj boze... bcaa ostatnio 300 kapsulek za 8 dych kupilem, teraz 97 zl OmmG ;(

8 tygodni, a nawet 10, bcaa

wiec tak kreatynka na 10 tygodni,garnier,bcca bcaa hi tec powder mass xxl i kreatynke olimp