bcaa

według braków w diecie,kretke zostaw po cyklu bcaa bierz przed i po treningu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-06-16 15:35:16

Wielkie dzięki za odp ( w odżywce białkowej jest go mniej więcej 1200mg ) na 100 g a jak ma się ssri do innych aminokwasów L-glutaminy BCAA i np kreatyny ? nie koliduję to ze sobą ? bierzesz lub brałeś ssri i jakieś odżywki ?

[...] przyznać że bardzo mi pomogłeś mam nadzieje że wiesz co piszesz :) ja się na tym kompletnie nie znam... Rozumiem że jak wpije 50 g odżywki dziennie + do tego np glutamina bcaa , kreatyna , i tribusteon to nic się nie stanie ? Jedzenie jajek też mam ograniczyć ? Jeszcze jeszcze jakieś podstawowe pożywienie jak np te jajka które trzeba [...]

Witaj wśród "swoich". Ja też jadę,ale na SNRI. Piłem białko 2 razy dziennie i nawet lepiej się czułem psychicznie,Bcaa i glutamina podobnie,nawet wskazane. Ale unikaj dużych dawek kofeiny,unikaj rhodioli w przedtreningówkach i Broń Boże Geraminy.

[...] pomidor i bulki pelnoziarniste obiad 100 g ryzo 200 g piersi z kurczaka 150 g pieczarek 100 g brokulow 2 posilek 100 gram ryzo 200 g piersi z kurczaka 150 g pieczarek kolacja owsianka plus odrzywka caseina i do tego wszystkiego 3 razy dziennie odrzywka bialkowa plus bcaa i glutamina Zmieniony przez - djcamilio1986 w dniu 2014-08-24 13:49:28

To jednak zostane przy R-Types + tauryna w BCAA i CarboBX Dzieki za odpowiedzi!

ja czekam na czystą micelarną kazeinę z dodatkiem l-glutaminy i bcaa produkt idealny od strony technicznej najlepiej o smaku naturalnym poki co bez rewolucji oprocz ciekawej promocji Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2006-12-19 22:08:24

Zakup sobie Tighta i Scorcha zaplacisz za to jakeis 200zł do tego dokup np. Extrem Stacka Kaizena ok.159zł a za reszte glutamine albo BCAA. I za 500zl masz dobry cykl :) takie ceny sa dostepne na aminy.pl

Witam wszystkich mam 15lat 170cm wzrostu i 61kg wagi a oto moja dieta na masę pomiędzy posiłkami staram się jeśc owoce czekam na poprawki Z góry dzięki 6:40 Platki owsiane 80-100g + 250ml mleka 3 jaja kurze całe 7:10 HMBolon 15:30 Ryz brazowy 100g Piers z kurczaka 100g 16:00 HMBolon 19:10 Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie 120g 19:30 [...]

Slabe polaczenie juz zamiast HMB kup BCAA lub doloz do dobrego bialka

daje rade dawkowanie ok bcaa daj po treningu 5g

Nr.1 Growth Factor - NUTRABOLICS . Jednak przy robieniu masy bcaa wcale nie jest tak bardzo potrzebne...

w takim razie jesli waze 88kh i jestem teraz na redukcji (planowo o jakieś 3kg) to ile gramów dizennie jest najlpesze? Dodam, że biore l-karnityne i BCAA i zależy mi tylko na redukcji tłuszczu. Dzieki za pomoc

Da sie, to nie są jakieś wielkie wymiary. Kreta i bcaa nie pozwalają przekraczac granic genetycznych. A w ile to nie wiem... mozemy zgadywac

Przede wszystkim nie mozesz sie glodzic. Dopracowana dieta z malym deficytem kalorycznym + trening. Jestem za spalaczami.Sama stosuje cos od czasu do czasu. Bialko ok, ale pamietaj tez o naturalnych produktach bialkowych (ser bialy,mieso - piersi z kurczaka,ryby..). Z antykatabolikow proponuje BCAA.

dzieki za rade. staram sie jeść to co napisałas, ale wlasnie przez ts extreme, czasem jem na siłe bo nawet po malutki posilku, czuje sie pelen energi i najedzony, mam jeszcze jedno pytanie: taki cykl wlasnie= ts extreme + bcaa, robic przez miecha, czy mozna dluzej ?

Jeżeli chodzi o mono to na mnie fajnie działało 100% Creatine Scitec'a, do tego bym dorzucił np. BCAA 5600 albo jeżeli masz braki w diecie to jakieś białko/gainer, jeżeli chodzi o pierwszą opcję to 100% Whey Protein Professional na pewno będzie odpowiednie - świetne białko z dobrym profilem aminokwasowym, ciągle badane, sprawdzone i jakościowo [...]

BCAA nie dawaj już paczuszkę wpc lepiej kub do uzupełnienia braków lub drugą paczkę mass activatora.

w kapsach mam to bcaa to wysypać te kapsułki do np. izotonika? I mowisz ze w takim razie taka ilosc nic nie pomoze, to zainwestować po drodze w twarogi i serki wiejskie?

Jak chcesz brać tylko przed treningowo to Iron horse, jak chcesz brać codziennie i poprawić swoją wytrzymałość to BA+kreatyna codziennie 4-5g bcaa przed treningiem + kofeina, guarana moze Cięnie klepnąć.