Odżywki białkowe a L-tryptophan ???

To już Twoja decyzja :) Jesli pomogłem możesz to zrobić.

Witaj wśród "swoich". Ja też jadę,ale na SNRI. Piłem białko 2 razy dziennie i nawet lepiej się czułem psychicznie,Bcaa i glutamina podobnie,nawet wskazane. Ale unikaj dużych dawek kofeiny,unikaj rhodioli w przedtreningówkach i Broń Boże Geraminy.

Efectin ?

a w czym jest ta geramina ?

Geramina była dodawana do odżywek przedtreningowych. Teraz to substancja zabroniona ale wciąż można kupić stare wersje z dodatkiem tego składnika. Jakbyś kupował to omijaj wszystkiego co ma w składzie DAA, Geranium, Methylhexanamine albo 1,3-dimethylamylamine.

kurde właśnie biorę daa i zle się po tym czułem myślałem że to moja głowa tak działa...

Sorry, miało być DMAA :) DAA to kwas asparaginowy.

hehe nie ma problemu na kilka dni odstawiłem wszystko i tak...