bcaa

BCAA to bcaa możesz brac olimpu

Przed treningiem siłowym: -15g XXL Nutrition Bcaa Powder -1 kaps XXL Nutrition Caffeine Booster Pod koniec treningu siłowego: -80g XXL Nutrition Advanced Post Workout -15g XXL Nutrition Bcaa Powder -5g XXL Nutrition Leucine Powder -10g XXL Nutrition Glutamine Powder 10 min po: -30g XXL Nutrition Whey Hydrolisaat Poniedziałek - 37 stycznia. Trening [...]

2-3 g ba troche malo, dałbym ok 5g, bcaa np od Hi teca , Bcaa Powder, obecne chyba najkorzystniejsza opcja

Waga obecnie 91.8kg, BCAA wychodzi w sumie prawie 1g na 10kg, poczytałem, zwiększyłem założoną ilość, dieta dosyć ostra, 2 miesiące jechałem na -500kcal, efekty były niezadowalające, obciąłem do -700kcal, zwiększyłem ilość aerobów, BCAA i HMB wprowadziłem, bo chciałbym zminimalizować utratę czystego mięśnia :D Po 5 dniach 1,2kg na minusie, nie [...]

[...] x 40 kg 4. Dwugłowe uda na maszynie 3 serie x 12 powtórzeń x 5 sztabki Dieta: 1 3 jajka + chleb + masło orzechowe 2 1/2 placka 3 1/2 placka 4 indyk, makaron 150 g 5 bcaa 10 gr + 4 g beta alanina + 4g arginina TRENING (10 g bcaa w trakcie treningu) 6 indyk, makaron 150 g [...]

Chcesz lepszej regeneracji to jest sens. Przed treningiem 30 min walisz bcaa póżniej po treningu od razu bcaa i po 15 min białko a potem posiłek

Okazyjnie odkupione od znajomego :) W takim razie kupię bcaa amino rano i gdzieś w środku dnia/przed snem a bcaa tylko przed/po treningu?

[...] głębiej , Weźcie doradźcie co brać : Na 100% białko : Nie wiem jak wy ale wybrałem muscle up protein 3500g ( miałem kiedyś 3kg i dobrze się spisało na redukcji ) Bcaa xtra 500g A może zamiast bcaa brać stamina booster xd. Sam nie wiem :P Jeszcze sprawa Na maila :: [email protected]? Zmieniony przez - peterskora w dniu 2013-01-08 17:54:34

Witam, mam zamiar zaczac stosowac bcaa g-force treca, na 10g zawiera 5g bcaa, tyle zalezaja na jedna porcje. Trzymac sie tego czy dawac wiecej, tak aby bylo 1g/10kg masy ciala?

[...] - bf na poziomie 23-25% ektomorfik 2) wiek - 25 3) waga/wzrost 101/187 4) staż treningowy - 3-4 lata 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - bcaa, kreatyna, spalacz, białko, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze - olimp thermo speed extreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - żadne 9) [...]

Odswiezam temat bo jestem ciekaw czy juz ktos stestowal badz zjadl chociarz jedna puche BCAA z FA i moze sie wypowiedziec czy warto je kupic czy lepiej celowac w BCAA z SCITECA badz innej firmy?

W jaki sposób działa? Odczuwasz lepszą regenerację przy paru gramach BCAA? Nikt nie badał zapewne, bo każdy ma gdzieś takie rzeczy. Znam sporo osób od paru lat ładujących 30-40g bcaa dziennie na redukcjach i zawsze badania mają w normie.

/SFD/Images/2015/12/31/44ebe1f511ab4d82b86381217405312d.gif Dzień 22 - 09.01.12 /SFD/Images/2015/12/31/33e631f25e9748baa40aec69dab03492.gif Trening bokserski: Rozgrzewka w truchcie Rozciąganie Bieg bokserski Technika na tarczach Ćwiczenia wytrzymałościowe Brzuszki Stretching /SFD/Images/2015/12/31/044900ab145642d29212871229d496a2.gif 1.Śniadanie: [...]

to co chcesz robić, mase czy redukcje?? nie da rady obu na raz. najpierw zredukuj do 80-82 w pasie i potem wejdz na bombe. Albo zredukuj do okolo 85-86 i start, tylko ze bedziesz zajechany na maxa bo bedziesz walczyl z ciezarami a do tego katorżnicze aeroby na maxa 6x week po godzinie. ja osobiscie zrobilbym 1 miesiac redukcji, na kreatynie i BCAA [...]

Remik7 a czy pijac wszystko odrazu niezaburze tego wzorcowego ukladu bcaa 2:1:1 bo bialko tez ma bcaa ale w roznych proporcjach a mieszajac razem te proporcje sie zmieniaja:-D

TYDZIEŃ 8, DZIEŃ 52 - 9.01.2013 Dieta 2376kcal, 172B, 101T, 200W 1. płatki owsiane, białko jaja, twaróg chudy, banan, truskawki, kiwi 2. jajka, wiórki kokosowe, kakao, olej kokosowy, żółtko jajka 3. makaron pełnoziarnisty, mięso z piersi kurczaka *trening 4. makaron pełnoziarnisty, mięso z piersi kurczaka, banan, truskawki, kiwi 5. masło, mięso [...]

Piątek - 11 stycznia. Trening barków + triceps + brzuch. Przed treningiem siłowym: -15g XXL Nutrition Bcaa Powder -1 kaps XXL Nutrition Caffeine Booster Pod koniec treningu siłowego: -80g XXL Nutrition Advanced Post Workout -15g XXL Nutrition Bcaa Powder -5g XXL Nutrition Leucine Powder -10g XXL Nutrition Glutamine Powder Spaghetti z piersią z [...]

jak wyzej^ kup sobie jakies bcaa. np z olimpu(zółte opakowanie) dobrze dziala ale smakuje chemią. poczytaj na forum ktore sa amino czy bcaa sa dobre.

Mono to mono , bcaa to bcaa takim tokiem myślenia kupowalibyśmy wszystko co najtańsze na rynku %-) więc po co inwestujesz w IHS skoro możesz kupić za 20 złotych firmy na M :))

nie wiem co to za bcaa dokladnie masz ale 60 kaps nawet jakby byly po 1g bcaa to na na pare treningow Ci starcza, bez sensu taki wydatek