bcaa

nic bym nie kupował na siłe teraz a zostawił sobie na wiecej bcaa na redukcji

FighterX - ponieważ robię intensywne treningi siłowe na których wypalam glikogen i energie na maxa. A przy obecnej formie nie mogę pozwolić sobie na spalanie mięśni i wypłaszczenie się, Vitargo nie są zwykłymi prostymi węglowodanami, a pijąc Vitargo na 10 minut przed aerobami zaczynam cały proces odnowy glikogenu i uzupełniam energie/węglowodany. [...]

bcaa nie stosuj gluta rano i wieczorem po 5g bialko wg brakow w diecie

-Trening aktualny, po każdym treningu 30min aerobów czyli 4x w tygodniu. -Dieta na początek -300kcal czyli ok . 3100-3200kcal dziennie. Potem wrzucę do oceny -Suplementy: OMEGA 3, Vita-min, BCAA, WPC -Co z Mono+Horse Power? Przerwać cykl czy kontynuować?

co do kobinacji przedtreningówek dobre jest: porcja geranium (50mg) porcja bcaa mocna kawka + ew. kilka gram argininy i mamy tanią, dobra przedtreningówke którą czuć w 100% :)

Jeśli jesteś nastawiona bojowo na inwestycje, to ze środków dostępnych w Stanach, przed treningami - łącznie z kickboxingiem - polecam Fight Factor od Nutrabolics. Bezpośrednio po treningu - Animal Nitro od Universala (BCAA i cała potrzebna reszta - czyli EAA :-) ) . Nitro producent radzi pić z sokiem, ale to już dobierz sama, jeśli już, to [...]

8 kilo to takie moje życzenie, jak będzie 6 też nie będę płakał ;) bcaa oczywiście kupię. dzięki wielkie za szybką i fachową pomoc :) sog oczywiście Zmieniony przez - Matheos w dniu 2012-02-22 14:23:05

Marian ja wszystko dokladnie czytam :D po wakacjach chyba tez do testu jakiegos sie zglosze, albo na redukcje to bcaa moze sie trafi :-D

jakie 3 lata, drugi test dopiero shit robie bcaa nie bedzie potrzebne bo i tak nie podziała%-)

jak tam po incydencie z bcaa? %-)

Sorry, że tak długo nie odpowiadałem, ale chodziło mi właśnie o aminokwasy, bcaa i takie rzeczy.

Dzieki za odpowiedzi ulozylem sobie taki zestaw: 3 gram kreatyny od SFD tylko nie wiem o jakiej porze dnia? Rano przed sniadaniem? 8 gram BCAA od SFD na 30 minut przed treningiem do tego ewentualnie ta porcja EAA Xtra po treningu zalezy jak bede z gotowka. 50 gram Carbo + Leucyna od SFD. Tylko kiedy je pić zaraz po zakończeniu treningu czy 30 [...]

3 gram kreatyny od SFD tylko nie wiem o jakiej porze dnia? Rano przed sniadaniem? moze byc rano do sniadania lub jak ci pasuje 8 gram BCAA od SFD na 30 minut przed treningiem do tego ewentualnie ta porcja EAA Xtra po treningu zalezy jak bede z gotowka. bezposrednio przed treningiem daj 50 gram Carbo + Leucyna od SFD. Tylko kiedy je pić zaraz po [...]

moze to byc np. bcaa/eaa/białko/ carbo, lub gotowe mieszanki typy np CWS lub Recovery wszystko zalezne od zasobnosci portfela Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-22 18:53:24

kto tu bierze BCAA (Olimpu najlepiej) - nie wiem jak liczyc wartosci/czy w ogole liczyc

dla mnie czysta głupota 8-) jako antykatabolik masz bcaa, kreta Cie tylko nawodni i kupa bedzie z tego ;-)

Zalety to na pewno poprawa równowagi kwasowo-zasadowej, lepsza synteza atp z rozpadu fosokreatyny, co nam odciąża odrobinę system glikolizy beztlenowej (przypominam, że z bcaa organizm robi glukozę)- co ma działanie antykataboliczne, lepszy transport substancji odżywczych. Przeciw- najlepsze działanie kreta ma przy stosowaniu cyklicznym, a więc [...]

shit żyje %-), opierdziel się zebrał, pucha poszła do kibla (na szczęście jak mama do sklepu pojechała zostawiła puche to sobie 1/3 odsypałam i wsypałam mąkę |-), schowane ), dzisiaj wyjątkowo pokorna jestem %-) ____________________ Net wczoraj mi siadł wieczorem 21.02 Trening PULL II Dzień dobry (nie ma sumo mc, za bardzo przywodziciele [...]

robisz mase wiec bcaa raczej nie beda potrzebne,to pozwoli zaoszczedzic troche kasy w zamian dalbym http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html w polaczeniu z kofeina bedzie bardzo dobrze dzialal do tego mono,moze byc vitalmax w dnt 5g i po treningu 5g witaminy ok,ale ja od siebie polecam olimp i tested

ja jem teraz,wczesniej juz puszke zjadlem,jest ok. no sprobuj,osobicie stosuje bcaa tylko na redukcje,wlasnie ze wzgledu na pieniadze