bcaa

nie lecieć tak jak na opakowaniach bo skończysz to w tydzień. Regeneracja - miałem na myśli mało stresu o ile się da i dobry sen.100 pure power przed treningiem tak jak na opakowaniu jest napisane ok,vitalmax po treningu 5 gram,czyli łyżka czubata. Bcaa brałbym rano po przebudzeniu oraz po treningu.Chociaż różne są szkoły przyjmowania. Kofeinę [...]

Jak mi ten plan zbrzydnie to raczej wezmę się za jego modyfikację. Mimo, że Lafay dużo mi dał i polecam go serdecznie, to przy moim trybie życia nie potrafiłem sobie poradzić z dwoma treningami Lafaya + trzema treningami sztuk walk w tygodniu. Po prostu byłem zbyt przemęczony, a że moim priorytetem jest capoeira, to odpuściłem. Może jakieś BCAA [...]

bcaa

A co powiecie na ? Mo chodzi też w większości na przyrost masy mięśniowej, a rzeźba to na drugim planie. http://allegro.pl/olimp-tcm-400-cap-swietny-jablczan-wys-o-zl-i1997835769.html http://allegro.pl/olimp-bcaa-mega-caps-150k-30k-xtra-gratis-wys-o-i2023264654.html http://allegro.pl/olimp-l-glutamine-glutamina-150-30kaps-suple24-i2027293218.html

Prosiłbym Cie jeszcze żebyś ocenił czy podczas tego 2 miesięcznego trenowania przed cyklem z cm3 stosowanie witaminek itp oraz AMINOKWASÓW BCAA z MASS XXL byłoby dobrym rozwiązaniem żebym miał budulec do ćwiczenia tak poza cyklem z cm3 czy nie ma sensu ? Co o tym myślisz sir? Zmieniony przez - SiErP-z-L-na-XXL w dniu 2012-01-10 20:39:21

A jeżeli chodzi o mnie to Czy taki zestaw byłby dla mnie odpowiedni? Kreatyna vitalmax monohydrate+mass up+ jakieś BCAA?

witam zakupilem TREC ANABOLIC BCAA + CM3 z treca. Mam pytanie jak najlepiej to zazywac gdy mam trening o 19 i silownie o 15. Z gory dziekuje za odpowiedz

No powiem ci ze niezla tyle ze cenowo tamte sa bardziej oplacalne. Tu sklad widze bardzo fajny ale narazie raczej nie potrzebne mi dodatki w postaci kreatyny, glutaminy, tauryny i BCAA. Jutro bede zamawial ale nie wiem na ktora sie zdecyduje. Pewnie mutant albo vitalmax pro gainer 1. Nie moge sie zdecydowac ktora z tych bedzie lepsza

oni swoje a ty swoje, wydawaj kase póki nie zrozumiesz że wydałeś ją niewłaściwie, a później pokornie wróć się zapytać i doceń odpowiedzi, TAK może być, dorzuć BCAA, kofeine na energie przed treningiem, koniecznie do tego Xpand potreningowy i glukozamina olimpa na stawy żebyś mógł walić rekordy bez obciążania ścięgien ; )

TomQ-MAG Beta-alanina Viridex Kreatyna - Controlled Labs - Green MAGnitude BCAA+EAA PanDarek Uwierz mi ze sporo poswiecilem na ogladanie/czytanie o HP i nie potrafie tego ogarnac ... ;/ A w MC z tym kocim grzbietem to chyba tak tylko wyglada na filmie bo mam proste plecy ( zawsze do tego przywiazuje uwage ) ...No ale z praca nóg masz racje , że [...]

przewaznie tez bazuje na bcaa i pojedynczej formie kreatyny. czasami przed treningowke dorzuce jeszcze, ale nie ma co szalec, bo korzysci duzych to nie daje.

SFD Pure BCAA - 10gr przed 1 posiłkiem Po co?

Ja bym ZAWSZE stosował leucynę zakładając, że jest trening siłowy. Wiem jednak, że nie zawsze można sobie pozwolić na przebieranie w suplach. Skoro w tygodniu nie masz jak biegać (ciemność na dworze etc) to zarzucaj aero/cardio w sobotę czy niedziele. Wciśnij je tam gdzie masz posiłki okołotreningowe i BCAA będzie zbędne. Kup leucynę np. [...]

białko wg braków w diecie po treningu możesz dać porcje białka i zjesc ze 2 banany bcaa przed i w trakcie treningu ;-)

bcaa mozesz dac około treningowo w celu lepszej regeneracji, po treningu razem z porcją carbo, ile treningów w tygodniu masz?

pierwszy cykl zrób na samym mono 8-12tyg deto zostaw sobie na inny cykl razem z napalmem bcaa przed i po treningu kreata dt 2x5g i dnt 1x5g

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 88 Wzrost : 183 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami dlugimi Uprawiane inne sporty : wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, lawka, sztanga lamana Dieta : z ujemnym bilansem kcal Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) [...]

daj bcaa/eaa okolo treningowo, zamiast amin lepiej porcje bialka walnac

daj twaróg na noc wystarczy BCAA głownie okolotreningowo

w 1 posilku dorzuc zrodlo bialka bcaa + eaa okolotreningowo mozesz stosować na początku nie brałbym na Twoim miejscu spalacza wrzucisz w pozniejszej fazie :-D