bcaa

Witaminy mogą być jak najbardziej, możesz też dorzucić omegę 3. BCAA z SFD wyjdzie Ci korzystniej.

BCAA, sfd, activlab, olimp, hi tec, jak masz niedobory witamin to możesz brać.

Kreatyna ok 8-12 tygodni bcaa i witaminy można cały czas.

1. Kreatyna 600g Fitmax (nasza cena internetowa: 67,00zł) 2. L-Carnityna 3000 Liquid 12szt. (nasza cena internetowa: 54,00zł) 3. Aminostar BCAA 300kap (nasza cena internetowa: 30,00zł) 4. Ultimate ZMA 90kap (nasza cena internetowa: 59,00zł) 5. Hi-Tec Amino Anabol 200kap. (nasza cena internetowa: 45,00zł) a ta karnityna to jakiej firmy, OLIMP?

nieno na samym bcaa drinku raczej cyklu nie zrobie:D

Nawet Poszło z bólami %-) Activlab można smak wybrać tego BCAA z konkursu ;-)?

a może szklanka soku pomaranczowego przed bieganiem? Bo BCAA nie mam ;P

a cm3 mozna brac w tym samym momencie co anabolic bcaa system?? Czy trzeba odczekac pol godziny??

[...] firma nie wypuszczała czystej argininy w proszku. Ja samej nie dałbym rady przejeść, ale biorę to wszystko przed treningiem do jednego kociołka z suplami o których pisałem przedtem i zalewam paroma kroplami Mr.Big Mineral Low Carb (teraz mam ananas) i spokojnie zabija smak i czystych bcaa i argininy (bo mono i beta alanina mają smak neutralny).

a ta taurine900 i anabolic bcaa system mogę przyjmować bez przerw??

Jak nie zalezy Ci na miesniach, tylko kondycji, zdrowiu to nie ma wiekszego znaczenia czy cos zjesz czy nie. W innym przypadku staraj sie o jakies inne rozwiazanie. Masz dwie mozliwosc, zjesc posilek i biegac po 1,5-2h lub biegac wieczorem. W ostatecznosci na czczo po wypicu bcaa.

tez bym chciał zgrzewke bcaa i kredke ale lipa :-(

bcaa bym sie dłużej delektował ;D ale i tak czapki z głow dla activlab za te nagrody :D

A może Shotguna połącze z Xpandem Post i mono. Wtedy dawkowanie wygladałoby tak: DNT: rano mono DT: 30min przed Shotgun, podczas treningu carbo z BCAA, po treningu Xpand Post. Dobry cykl byłby na tym?

Czy takie BCAA mogę wziąć bezposrednio po treningu razem z kreatyną ?

Ja bym dal bcaa przed trenem.

Jak nie narzekasz na brak kasy to bcaa przed treningiem, po treningu EAA + carbo lub wpc+ carbo. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-12-23 20:59:01

na bcaa sfd jest napisane ze powinno dawkowac sie 10g po treningu, nie lepiej by było wziąć 5g przed i 5g po + mono vitalmaxa?

Generalnie planuje zakup sfd bcaa 250g, sfd mass activator 3000g, vitalmax mono 500g, czy białko wpc będzie dobrym pomysłem na urozmaicenie diety ? Dodam że posiłek po treningowy często jest moim ostatnim posiłkiem bo wracam kolo 20, Ale wydaje mi się że po takim wpc zaraz po treningu znalazł bym przed snem miejsce na jeszcze troche twarogu :)) [...]

120 to minimum ;] BIAŁKO: Z niego wlasnie budowane sa miesnie. Sklada sie one z 22 aminokwasow, endogennych (organizm sam potrafi je zsyntezowac ) oraz egzogennych ( ktore musza byc dostarczane z zewnatrz, tzw. BCAA ). Bialko potrzebne jest do przebudowy tkanki miesniowej uszkodzonej podczas treningu. Najlepiej spozywac bialka, ktorych sklad [...]