bcaa

i Na Koniec Troche Fotek Na Zakończenie Letniej Formy w Tym Sezonie W Razie Jeśli ktoś chciałby Wiedzieć jakie suplementy stosowałem by uzupełnić Dietę/Posiłki To Moja Suplementacja Wyglądała tak: Anabolic Protein Mega Bcaa 5000 Ultra Amino 5100/Hi Tech Amino 5700 Vasobolan X Pump Tribulus Terrestris HMB Vitaminy Thermo Stack Magnesium Citrate [...]

jak można dodawac bo aminokwasów cokolwiek w stylu " kreatyna albo dextroza" nic nie czaisz zupełnie poczytaj najpierw podwieszone posty w dziale. przecież kreatyna to trochę w innym celu zazwyczaj prawda? co ma wspólnego z braniem aminokwasów bcaa?? tak samo możesz dodać do bcaa np. Jelcza z naczepą. poważnie zdr

Dzięki wielkie za tak szybkie odpowiedz, na siłce sporo spędzam, 3 x w tygodniu trenuje od pasa w górę tylko na siłę, musi być maksymalna siła przy stałem wadze, diete mam rygorystyczną, mam spore samozaparcie i wygórowane cele które chcę spełnić. w takim razie z HMB zrezygnuję i UNIVERSAL Shock Therapy także podziękuję oraz odstawię R-Types . [...]

ja nie widziałem różnicy między zwykłymi bcaa olimpu a estrami z GF jeden pies. i ciezko powiedziec, czy cos sie czuje biorąc multum innych supli w sumie... ale generalnie podzielam zdanie Konia co do PW, z tym, że tam bardziej na treningu czuć imo cytruline i beta-alanine, niz bcaa/eaa.

Mój dzień wygląda następująco : 5.00 glutamina BCAA 6.00 odżywka białkowa i wyjście do pracy 8.00 Fat transpoter L-carnityna 8.30 tuńczyk 150g ser biały chudy 60g pomidor około 200g olej lniany 5ml CLA 1000 mg 10.00 aminokwasy całodzienne chrom 11.00 koktajl który się składa z : płatków owsianych 40g masła orzechowego bez soli i cukru 25g sera [...]

no to dziwne na kazdym bcaa pisze Unikać łączenia BCAA POWDER (w jednej dawce) z produktami zawierającymi białko np: mlekiem wiec nie wiem ja nigdy nie laczylem robilem przerwy

Ja tam nie narzekam na białko, spożywałem przez 3 miesiace praktycznie jako jedyne źródło białka (wiadomo jak byłem w domu i miałem czas to pierś z kurczaka, twaróg był ale nie zawsze więc w 85% głownym żródłem jest Białko z Odżywki ) i jem nadal z tym że skońyczłem robić już forme i czasem podjem jakies mieso z zupy itp. - Białko Hi Tec'a [...]

jeden ze znajomych orientujacych sie troche w kwestii odzywiania i silowni podpowiedzial mi, zeby zastanowic sie nad suplementacja bcaa, zeby wspomoc regenreacje po treningu a takze zeby podczas aerobow nie tracic miesni. co o tym sadzicie ? a polaczenie tego ze spalaczem np tse ? wprowadzilem diete, w ktorej trzymam sie ujemnego bilansu [...]

5.00 glutamina BCAA 6.00 odżywka białkowa + 40 g platkow / jaja za odzywke, 2-3 jaja CAŁE i wyjście do pracy 8.00 Fat transpoter L-carnityna 8.30 tuńczyk 150g/ 100 g ser biały chudy 60g / na noc pomidor około 200g CLA 1000 mg + OLIWA Z OLIWEK 10.00 aminokwasy całodzienne chrom 11.00 / ZJEDZ O 12 koktajl który się składa z : płatków owsianych 40g [...]

[...] ryba 100g ryż 40g warzywa CLA 1000 mg Aminokwasy chrom 2g omegi-3 7:30.00 3-4g BCAA mała czarna 8:00 SIŁOWNIA + 45 MIN AEROBÓW Od razu po silowni : glutamina + 3-4g bcaa 11:00 ryż 40g piers 100g warzywa witaminy 14.00 koktajl który się składa z : płatków owsianych 40g Odzywka bialkowa 20g cynamonu CLA 100 mg +oliwa z oliwek +2g omegi-3 [...]

Kapituła konkursu w składzie: ja, uznała odpowiedź Bastka: "instant", za wystarczającą. Tym samym druga puszka BCAA Powder pójdzie do niego. Gratulujemy równie gorąco jak Kastecie. Wyślijcie ActivLab'owi powiadomkę z danymi adresowymi i w II poł. miesiąca spodziewajcie się przesyłki. Ergo: Nowy produkt to BCAA z Glutaminą w proszku [...]

DT: rano 4 kaps mono+5-10g glutaminy przed trneingie porcja CP oraz polowa porcji bcaa (1gram na 10kg masy ciala) po treningu bcaa druga polowa porcji nanoc glutamina 5-10g DNT: 4 kaps mono+glutamina jak w DT na noc glutamina jak w DT cm3 zostawisz na nastepny cykl GB - wg brakow w diecie tribusteron - jaki wiek? Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]

...a jakie jest to bcaa bo albo przeoczyłem albo nie napisałeś. ja raczej bcaa i glutamine dałbym razem w okresie okołotreningowym. kreatyny z gb jesli nie pijesz go b. dużo to nie wliczaj, ja nawet jak piłem po pół kilo to nie wliczalem bo jakos mi to zawsze umykalo cykl możesz\ kształtować właściwie na różne sposoby, zależnie od długości, [...]

ehh... staż dośc dlugi ale z przerwami... wymiary slabe, wzrost wysoki a waga niska... jak z tym bcaa, chyba zbędne podczas robienia masy, nie ? poza tym po treningu jest WPC wiec bcaa wtedy sobie moge odpuscic, moglbym najwyzej brac przed treningiem i na czczo moze... co o tym myslisz ? Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2008-08-10 09:44:10

mam zamiar wejsc na cykl Massacra+BCAA MEGA CAPS® +HMBOLON NX trenuje 5 x w tygodniu porcja Massacry przed treningiem HMBOLON 3*3 MC w ciagu dnia rowno z czego jedna porcja w okolicy treningu BCAA tu juz jak pieniadze pozwalaja i dieta nakazuje (okolica treningu najwazniesza) (porcja min to 4MC)

glutamine z reguly po sie bierze Biorę i przed i po można brac nawet przed samym treningiem, przeciesz to nie stack ze musie miec czas zeby zacząc działac Jestem innego zdania. Pisałem, ze chodzi mi o bieganie i pływanie, nie dopisałem, ze na czczo. A zatem BCAA i Gluta jako "ochrona" przed utratą mięśni. Nie bedzie z tego żadnej [...]

A co wy na to żeby dodać do tego białko 80%? Np. Przed treningiem bcaa, red faster i białko. W trakcie jakiś dobry izotonik, po treningu bcaa i białko? I jak ? Można tak czy nie za bardzo ?

1. Nitro Tech-hardcore 2. Universal Uni-liver 3. Dorian Yates Ultimate NOX Pump 4. Vitalmax Creatine Monohydrate 5. Universal Gain Fast 6. TREC AAKG Mega Hardcore 7. PN Thyrotherm 8. Dymatize Dyma-burn Extreme 9. Twinlab Triple Whey Fuel 10. Rainer BCAA Liquid To ogólna 10, a teraz kategorie: 1. Białka - Nitro-tech Hardcore 2. Węglowodany - brak [...]

1. Białka - Olimp - Whey Pro Matrix 2. Węglowodany nie biore 3. Gainery nie biore 4. Kreatyny Olimp - Kreatyna Powder 5. Aminokwasy - glutamina/bcaa/proste Olimp - BCAA 750 Strong 6. Suple przedtreningowe BSN - NO-Xplode 7. Suple potreningowe nie biore 8. Fat burnery amp'D 9. Reszta - witaminy, minerały, glukozaminy, itp. nie biore

moja dieta ostatecznie wyglada tak 5.00 aminokwasy chrom 6.00 omlet (2-3 bialka,40g platkow,2szt slodzika,przyprawa do piernika) omega-3 8.00 l-carnityna fat transpoter 8.30 tunczyk 150g warzywa 200g CLA 12.00 koktajl (40g platkow,15g bialka,czasem cynamon) olej lniany 13.00 aminokwasy proste 15.30 l-carnityna fat 16.00 [...]