Właśnie jutro, albo pojutrze chcę zakupić i naszła mnie taka myśl, że może teraz jednak BCAA brać, bo do grudnia gram mecze i mam treningi w klubie i ćwiczę w domu tak jak mówiłem, a od grudnia do lutego włącznie stawiam na wydolność, będę bardzo dużo biega, więc skoro Beta-alanina działa na wytrzymałość mięśni i wydajność organizmu to może wtedy [...]
TomQ - Bcaa to już jest leucyna. Jeśli zakupie poprostu dużą puszke Bcaa to powinno być ok, tak ? Nie wiem za bardzo gdzie bym wcisnął leucyne nawet jakbym chciał mając na uwadze, że jest ona prawie wszędzie w suplementach które biore. Chociażby w gainerze czy odżywce białkowej. Eaa - Czyli Bcaa plus reszta. Uważasz że lepiej kożystać z nich nić z [...]
Przy tak dużym wyborze odzywek białkowych, jakie oferuje HI TEC NUTRITION i PEAK, jest trudno wybrać odpowiednią odżywkę dla siebie. Ten artykuł pomoże dla każdego dopasować najbardziej właściwą odżywkę. Przedstawimy wam odzywki podzielone na dwie kategorie: szybkie białka i wolne białka SZYBKIE BIAŁKA: Szybkie białka wpływają bezpośrednio na [...]
Ale przed treningiem będę brał Doriana i czy Bcaa mogę brać z Dorianem ? A po treningu kreatyne i z tym bcaa ? Jak to rozłożyć żeby miało ręce i nogi ? DT Mono 5g czczo rano,Dorian 7,5 30min przed treningiem,mono 5g po tre DNT Mono 5g na czczo A jak Bcaa? Ok zacznę od połowy porcji. - możesz bcaa z dorianem - kreatyne z bcaa również mozesz - [...]
http://img194.imageshack.us/img194/588/bcaaxtankpudelko.png WALKA O DODATKOWĄ ENERGIĘ Intensywna aktywność fizyczna stanowi dla naszego organizmu ogromne wyzwanie. W jednej chwili musi on zmobilizować wszystkie swoje siły, aby móc stawić czoła coraz to większym obciążeniom treningowym. Wszystko ma jednak swoje granice – gdy wyczerpią się zapasy [...]
Jak za długie to przepraszam :) Miałem przerwę w treningach od października i powoli wracam do pełnej dyspozycji. Chciałbym od marca zacząć pierwszy cykl z mono Universal w połączeniu z BCAA Hi Tec Powder. Kiedy mam przyjmować mono i BCAA jeśli po treningu siłowym mam aero? Czytałem, że kreatynę najlepiej rano od razu po śniadaniu i po treningu. A [...]
[...] głównie ze jesli w dziennej porcji(2 x 50g) tego białka jest 17g BCAA to czy jest sens jeszcze dodatkowo brać BCAA mega caps z olimpu gdzie moja waga to 88kg. Jak siedzi tam to co na etykiecie to ok. Co do bcaa, jak zjem 200g piersi w którym jest tyle i tyle BCAA to jest sens dawkować osobno bcaa mega caps? BCAA warto przed treningiem dawać.
http://images42.fotosik.pl/270/d7e086096c75feb0med.jpg W skład suplementowanego zestawu wchodzą: - Musli Gainbody 15 - Whey Protein 80 plus - DAA 1000 - DIBENCOZIDE B-COMPLEX - BCAA Xtra Drink Opis produktów : Musli Gainbody 15 : Odżywka z musli zawierająca najwyższej jakości koncentrat białka serwatki i węglowodany (mono i polisacharydy). [...]
W DT 1. Jeden posiłek około 2,5 godziny przed siłownią- 50-70 (jak mi się nałoży %-) ) gram ryżu, ze 100-200 gram warzyw, 1/3 mięsa przygotowanego na dzień, porcja tłuszczy- 1/2 łyżki oliwy/oleju lnianego tłoczonego na zimno, rzadziej orzechy. Przed posiłkiem mała porcja cytrusów. 2. Trochę serwatki na jakieś 3 kwadranse przed treningiem, na [...]
/SFD/Images/2015/12/31/961087a6e83b48c89d3098bf2b542524.png Witam wszystkich po krotkiej przerwie spowodowanej urlopem w Polsce ;-) Nie bede sie dlugo rozpisywal, poniewaz jest to kontynuacja dziennika, z jedna zmiana- była masa jest redukcja! Tniemy do 6-paka :-D Chcialbym podziekowac firmie PROGRESS za zasponsorowanie polowy wartosci suplementow [...]
[...] ml. Bo wczesniej kupowałem Pure BCAA SFD i tam dawkowałem 10g przed i w trakcie/po.. Przy Hi-Tec wyjdzie 6,5 przed, 6,5 w trakcie/po. Czy tez stosować tak jak wczesniej pure bcaa sfd i 10 g przed i 10g po? Skład Hi-Tec w 13g: SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA TST Powder Porcja 13g Ilość porcji w opakowaniu 38 Opakowanie 500g Zawartość jednej [...]
Witam - Kamil mam pytanko potrzebuję bcaa, nie wiem czy wybrać 5 opakować bcaa mega caps czy 4 opakowania bcaa powder. Za te pierwsze zapłacę 200zł, za te drugie 220zł, te pierwszy mi starczą na 5miesięcy a te drugie na 6 miesięcy, czyli 20zł drożej, ale miesiąc dłużej, więc to duża różnica nie jest, ale inne pytanie mam tutaj, czy mega bcaa [...]
[...] To chyba będzie tak krata na lato co Kuba ma w garażu... Ostatnio brak motywacji... Kompletnie... Trening: Poranne aeroby - godz 10:20, bieg na dworze Wcześniej kreatyna 5g, bcaa 5g, Cissus x1, Thermo Shred x3. 52 min w tempie 9,51 km/h. Zrobiłem dłużej trochę. Odpokutować chciałem piątkowe przekąski. Ale prędkość... nie powala. Zero poweru było. [...]
[...] "pazury" w dłuższym okresie czasu, dlatego jeszcze wstrzymam się z moją opinią. Mogę natomiast przyznać, że smak mango-melon jest świetny i nigdy nie piłem smaczniejszego bcaa. Przede mną jeszcze smak wiśniowy i już się zastanawiam czy też mnie tak pozytywnie zaskoczy. Thermo Fusion - Jestem zadowolony, czuć jednoznacznie działanie tego [...]
Kupiłem dziś TREC Isofaster i Activlab BCAA Xtra, czytałem dawkowanie i czy stosować według dawkowania czy zwiększyć? tj. BCAA 2 porcje przed i po pracy po 10g do 250ml wody a Isofaster 40g na 500ml. Myślałem żeby to wyglądało tak: 6:15 - BCAA 6:30 - Śniadanie + witaminy 8:30 - posiłek w pracy 11:30 - gainer 14:00 - posiłek w pracy 16:30 - [...]
bcaa Activlaba sa ok ale musisz wziac pod uwage ze masz tam tylko 50% bcaa osobiscie celował bym w bcaa od SFD lub BCAA powder Hi teca bcaa porcja ok 1g bcaa na 10kg wagi, okolotreningowo
Okej rozumiem. Dokopałem się do fajnego zestawienia bcaa http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html. I wyczytałem , że bcaa z hiteca ma w 100g preparatu 100g bcaa. Czyli 10g w DT. To wypada mi 50 porcji czyli jakieś 13 tygodni stosowania. To chyba coś źle przeczytałeś. Hi-Tec BCAA Powder ma w 13g preparatu 10g BCAA ale za to smak mango-melon [...]
[...] MT, po Carbo+białko+cm3 Zależy mi stosunkowo tanim i dobrym białku i Bcaa co polecicie ?? Dodam że cały taki cykl chce robić 12 tygodni . zerknij w takim razie na bialka i bcaa (w proszku) od SFD, Wybrałem takie suple: Białko -SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g Kreatyna-CM3 Trec BCAA-SFD - SFD PURE BCAA CARBO-SFD - SFD Leucine Carboplus To by było [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ktoś coś wcześniej wspominał o BCAA chyba oraz zawierajacym go białku. Jezeli w białku treca, mam 5 g bcaa czy jakoś tak tam jest to biorąc to w dni nietrenigowe nie musze już brać BCAA osobno ?? Bo dotychczas cały czas biore białko oraz bcaa codziennie. A jak wiadomo BCAA to nie są tanie rzeczy odpusc sobie BCAA w dni nietreningowe
HI ANABOL PROTEIN
