bcaa

[...] zalezy od podaży i jakości a także proporcji w diecie. jeśli masz zamiar oscylować pomiędzy zachowaniem mięśni a utrata tluszczu to warto wziąć jakies dobre antykataboliki; bcaa, hmb spalacz oczywiście też, tse, ktory juz byl wspominany, scorch warto dodac lecytynę coś co pomoże w regeneracji ogolnej; zma, kreatyna napisz ile masz dokladniej do [...]

To co mi dokładnie radzicie?? brac te bcaa czy je czyms zastąpić czy wogule go niebrac i brac tylko samą kreatyne i baiłko czy moze jeszcze cos do tego dożucic? a diety ułożonej niemam niedam rady sie trzymac jakej kolwiek diety, staram sie jesc wszystko co ma dużo weglowodanów i białka i jjem tyle aby dzienne zapotrzebowanie na kalorie było w [...]

CKD to dieta w której obizasz węgle jak wiesz kosztem bialka i tłuszy prawda to po co BCAA? twoje mięsnie beamiały z czego czerpac energie a organizm bedzie czerpal energie wlasnie z bialka i wegli

bcaa to ogarne, witaminki, zma itp. chodzi mi o cos taniego wlasnie a ten bx drogi?

Moja aktywnosc w trakcie tygodnia wyglada nastepujaco: wt, pt.- silownia (FBW) i czw. niedz. biegam. Jak z tymi suplami z tematu posta? Wiem, ze najlepiej byloby BCAA, ale czytalem gdzies, ze tauryna spelnia bardzo podobne funkcje do glutaminy. Co wy na to?

zostawiłem sobie bcaa i hmb reszta supli juz poszła!!!!!!!!1

bcaa - można powiedzieć że to konieczność witaminy - kup np. vita-min plus z olimpu

Mam pytanko Dzisiaj jak bylem w sklepie w odżywkami i suplementami wypytywałem się o BCAA i carbo koleś polecił mi jakaś kreatynę jabłczanowa (czy jakoś tak) warte to ?

A więc witaminy biorę na 100% Nad bcaa sie zastanowie. A spalacz to chyba scorch chyba że ktoś co innego doradzi ( nadal cezkam na propozycje jakiegos spalaczo-pobudzacza) A jaki trening by był dla mnie najlepszy na siłowni? I czy przy takiej wadze zaleca się też bieganie?

DNT bierzesz tyllko CP - CELL PUMP bcaa tylko w treningowe okolotreningowo

jednorazowa dawka 30 g BCAA ??

Aha tak tylko dodam ze ew takie dawki BCAA omijam cene :) widzialbym na diecie keto jako substytut weglowodanow innego uzasadnienia nie widze :) poza celami poznawczymi :)

smialo mozesz jesc to aczkolwiek bcaa ci jest zbedne a co do gainerow ja jestem zwolennikiem przyjmowania ich w duzych ilosciach jesli juz je biore typu 1250kalori na dzien dorzucam z gainera do swego odzywiania

BCAA nie trzeba, nie bedziemy histeryzowac o ochrone miesni przy porannych aero. Gluta starcza generalnie. Podobno to swedzenie przechodzi, ja nie wiem bo bralam tylko 3x i zawsze mialam, smieszne uczucie w sumie, ale oczywiscie zupelnie nie potrzeba tego do uzyskania twojego celu Radziu odezwal sie ten co Scorcha bral i bedzie inne spalacze [...]

Skerx oj wpływa wpływa... nie czujesz się zmęczony itp.;) BCAA mogą różnić się proporcjami aminokwasów. Autor chce jeszcze glutaminę, a to z activlabu zawiera i jedno, i drugie Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-03-12 14:27:04

Moze niepotrzebnie polaczylem pare rzeczy w jedna wypowiedz. BCAA ma mi pomoc w regeneracji jak dla mnie sporego (wiek) i przeciw paleniu miesni. Nie tweirdze, ze da mi wytrzymalosc. Chodzi o to, ze moja aktywnosc moze nie wymaga tego bym sie w ogole przejmowal producentem. A moze to ma znaczeie? Nie mam pojecia. Dziekuje za szybka odpowiedz. [...]

wez bcaa z activlab jem juz 2 puszke i jest ok

Uni Liver to proste aminki a BCAA rozgalezione hmmm, więc czemu by nie można ich brac? ] Zmieniony przez - lynczako w dniu 2009-03-12 16:24:01

inna propozycja : BCAA primaforce 460 z 500g + 15 saszetek animal flexa

wegle + bcaa przed trenem daja energie i dobrą pompe - dodam ze to nie zwykle carbo tylko vitargo.