bcaa

[...] podane powyżej. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): opis wyzej Wiek: 30 Waga: 78 Wzrost: 187 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : bcaa/glutamina Uprawiane inne sporty: plywanie stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa/glutamina ilość dni wolnych od [...]

[...] (wtedy dawkujac mono zawsze rano, ew po treningu). Osobne pytanie - do dawkowania ZMA (chodzi o dawkowanie tych kapsulek) I kolejne o BCAA i Glutamine - brac po 2 puchy gluta i bcaa, czy po jednej, z czego pol cyklu jechac z bcaa, a drugie pol cyklu z glutem ? Równiez prosze o rozpisanie jw. Prosze o konkretne i rzeczowe odpowiedzi. Pozdrawiam.

Witam wszystkich serdecznie. Przez najbliższe 7-9tygodni będe prowadził test suplementów w tym dziale. Pierwszy tydzień już za mną, jednak nie miałem czasu wcześniej zacząć test. Cel testu: masa mięśniowa. *************O MNIE************* PARAMETRY NICK: zinko PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 23 WZROST: 184 WAGA CIAŁA: 85.4 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD [...]

Oto dietka: Wiek: 17 i pół :) Waga:63 Wzrost:169 Typ budowy: mezo/endo (bardziej to 2:)) Cel:masa 1. 6.30 Śniadanie: *Płatki Owsiane 70g *Otręby 30g *Mleko 2% 250ml *Rodzynki 15g *Orzechy włoskie 10g *Pestki dyni i słonecznika 10g *Jedno jajko To wszystko zjadam w formie smacznej moim zdaniem owsianki.:) 2. 10.30 II Śniadanie: *Jabłko 1szt *Kawa [...]

[...] po treningu siłowym, czy w dni nietreningowe? zakładając, że chciałbym wykonywać aeroby po treningu siłowym, czy tak to powinno wyglądać (dodam, że moje białko też ma sporo bcaa)? trening siłowy 90 minut, 2 banany, bcaa -> aeroby -> białko czy może trening siłowy 90minut, bca -> aeroby -> 2 banany białko albo trening siłowy, aeroby -> bcaa, [...]

[...] 4 serie unoszenie na boki stojac jedna reka 3 serie unoszenie w opadzie 4 serie DWÓJKA Uginanie stojąc 5 seri SUPLEMENTACJA RANO: 15-30 min przed pierwszym posiłkiem 7 gr bcaa + 5 gr mono ŚNIADANIE: omega3+ witaminy PRZED TREN: uns loader POTREN: 13 gr bcaa+ 5 gr beta bolic 20 min po tren: 30 gr wpc iso POSIŁEK POTREN: witaminy FOTKI AKTUALNE [...]

robię redukcję (bez dużej straty mięśnia) | prawidłowa suplementacja do oceny pon, śr, pt bcaa + storm aero posiłek posiłek shock + bcaa FBW siłownia storm posiłek posiłek posiłek wt, czw bcaa + storm aero posiłek posiłek bcaa basen - luźne pływanie - regeneracja storm posiłek posiłek posiłek sob bcaa + storm posiłek posiłek storm posiłek [...]

zakupiłem tego gainera.. 4.5 kg, i właśnie nie wiem czy to dobre jest, jak ktoś sie zna to niech przeanalizuje troche skład: MVP POWER MASS 4.5kg Zaawansowana Formuła Budująca Mięśnie 4,5 KG 92 PORCJE !! na 45 dni !! SUPER SMAK W miesiącu styczniu zajęła 2 miejsce w STANACH ZJEDNOCZONYCH jako najbardziej pożądany SUPLEMENT !!!! - najbardziej [...]

[...] Glutaminka www.bodybuilding.com/store/clabs/purple.html Purple warrath www.bodybuilding.com/store/now/aakg.html Arginina www.bodybuilding.com/store/mrm/bcaa.html bcaa + g Inne: www.bodybuilding.com/store/univ/carbo.html Carbo www.bodybuilding.com/store/fiz/epo.html Epovar www.bodybuilding.com/store/now/zma.html ZMA [...]

Jako, że to mój pierwszy post chciałbym najpierw bardzo serdecznie powitać wszystkich użytkowników forum SFD.pl. Ja oraz mój kolega postanowiliśmy poradzić się Was - ludzi z na pewno większym stażem i doświadczeniem w zakresie wysiłku fizycznego niż my. Od dłuższego czasu czytamy już forum SFD i staramy się pogłębiać swoją wiedzę [...]

Witam , mam pytanie . Mam na stanie w domu: Omega 3 Olimp Zielona Herbata Hyperlean Fx7 Olimp BCAA Dziś dużo czytałem i po paru dniach stosowania Hyperlean Fx7 można podwoić dawkę (brać 1 przed śniadaniem jak dotychczas i drugą przed treningiem). Czy to zda egzamin? Tera pytanko ,który sposób jest lepszy. Rozpiska: <-- Taką stosuję dotychczas. [...]

Wiek:19 Waga:82 Wzrost:183 Staż treningowy:1,5 roku z przerwami Cel cyklu:Massa Stosowane już wcześniej suplementy:Kreatyny,białka,gainery,carbo,shock,storm itp Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni:białko,carbo,gainery Ilość dni wolnych od kreatyny:3-4 miesiące Witam. Mam zamiar zacząć cykl (6tygodni) na : -Carbo Bx'a-2000g [...]

Specialny temat w ktorym mozecie pisac swoje opinnie o obecnie najlepszym bialku na rynku DELICIOUS WHEY PROTEIN - CROSS FLOW filtrated (CMF) and ULTRA filtrated (UF) Whey Protein - Up to 85% PROTEIN - UNDENATURATED Whey Protein Concentrate and 35% WHEY PROTEIN ISOLATE - LOW FAT and low CARB - High in ANABOLIC KEY DRIVERS - 15% Leucine, 27% BCAA, [...]

[...] się przyzwyczai i nie będzie efektu) I tu pojawiają się moje wątpliwości. Nie za dużo tych supli? Chodzi o dawki, głównie kreatynę - co dzień rano, przed i po treningach + bcaa przed i po treningach + białko po treningach.. Coś mi się wydaje, że dla początkującego to może przesada.. Korzystam z programu treningowego p90x (tak w skrócie na [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_C-6_i55_d380x380.jpg Hi-Tec Nutrition Whey C-6 - 1000g/2250g HITEC - WHEY C-6 - MATRIX Z 6 RODZAJÓW BIAŁKA SERWATKOWEGO - MIN. 85% ZAWARTOŚCI BIAŁKA W SUCHEJ MASIE - WYSOKA ZAWARTOŚĆ L-LEUCYNY / 28% BCAA - WYSOKA ZAWARTOŚĆ 20% L-GLUTAMINY - WYSOKA ZAWARTOŚĆ BIALKA - WZBOGACONY O ENZYMY TRAWIENE - [...]

Witam, postanowiłem zrzucić trochę zbędnego fatu. Pierwszy raz dobieram suple na redukcji, więc mogą być niezłe byki %-) Prosze o ocene i poprawki. Do rzeczy najpierw ankieta: 1) bf, typ budowy ciała bf około 23% 2) wiek 22 lata 3) waga/wzrost 90kg 183cm 4) staż treningowy długi z przerwami. ostatnio masa na tcm we wrześniu 2015 5) cel cyklu [...]

Witam serdecznie! Na początku chciałbym podziękować firmie hi tec nutrition za udostępnienie zestawu odżywek, to dla mnie niesamowita motywacja do pracy i pomoc w treningu. Minęło już dużo czasu odkąd ostatni raz korzystałem z suplementów, zatem mam nadzieję iż efekty będą silniejsze co pozwoli zbudowac trochę masy i poprawic poszczególne partie. [...]

[...] popracować  ZACZYNAM Wiek : 27 Waga : 89 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa Czas trwania cyklu : 8 tygodni Stosowane już wcześniej suplementy : mono , bialko, tcm, bcaa , thermo Istm Uprawiane inne sporty : biegi , hiit do tego tabata od 1,5 miesiąca żadnego sportu Staż treningowy : 7 rok DIETA Zapotrzebowanie kaloryczne : 3084 [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4582c1ac17d944efa53d2bea4b3e11fb.jpg AMINOSTAR Ultra Whey Protein ACTIONS 1000g AMINOSTAR Ultra Whey Protein ACTIONS to wysokiej jakości odżywka białkowa, którą charakteryzuje: - wysoka wartość biologiczna - dobra rozpuszczalność i świetny smak - wysoka zawartość aminokwasów rozgałezionych - wysoka zawartość [...]

[...] Forum od kilku już ładnych lat, lecz nigdy nie sądziłem że będę z niego korzystać. Ćwiczę z przerwami od dwóch lat, aktualnie jadę sesję na kreatynie cm1250, hmb z treca i bcaa też z treca, do tego popijam mega massa. Mój tydzień wygląda tak: Poniedziałek - Klatka - Nogi - Plecy - Barki - Łydki - Triceps - Biceps - Przedramienia - Brzuch [...]