bcaa

BCAA w dobrej dawce

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 95 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: 38-39 -Klata: 111 -Udo: 61 -Talia: pas 95 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Troszke ponad 1rok 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: CreaShot, Animal Pump Gluta,BCAA 8 .POZIOM BF% ok.20% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

podpinam się pod temat bo nie widzę sensu zakładać nowego Czy w przypadku osobnika ENDO-Mezo po treningu zarówno siłowym jak i HIIT posiłek Ryż biały para (ok 15-16min gotowany) + banan + WHEY jest dobrym rozwiązaniem? (wszystko w BLENDER i taki mix) Dodam że przed treningiem BCAA 1g/10kg MC Ewentualnie mógłbym zmienić gramaturę, dać mniej ryżu a [...]

ja bym bral przed bieganiem 1 tabs i przed silka 1 tabs, ale najwazniejsze to dieta :> co do tematu to bym sie zdeycydowal na venoma ale czy to nie za szybko jak na 2 spalacz? albo BCAA + cos? co o tym myslicie? Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-07-06 12:23:24

jak robisz cykl kreatynowy to storm, a jak stosujesz jako dopalacz to polecam 3 kapsy aakg rozłupać i dosypać do shocka, do tego 6 kapsów bcaa olimp. zdr

[...] z duza iloscia aminokwasow... myslalem nad estrem vitalmaxu , o ktorym to toczyla sie juz rozmowa w tym dziale, ale tam sa tylko kapsy, wolalbym proch.. mam punkty z olimpa , myslalem nad buforem moze , kre-alkalany 200 gramow, ale nie wiem czy to najlepszy wybor, nad bcaa pomysle, dzieki Zmieniony przez - Mankament w dniu 2008-07-06 17:11:12

co jest nie tak z BCAA z Olimp'u ?

[...] "massacre" 2. Przy robieniu sily trzeba przyjmowac wiecej bialka niz w treningu na mase tak? a gdy robie moc calego ciala? czyli duzo skokow itp? 3. ktore bcaa polecasz i czy warto brac? mozna brac razem z witaminkami olimpa multiple sport i bialkiem (Whey Gold Standard 100%) 4. Czy przy treningu na sile rowniez powiekszamy [...]

nie slyszalem o tym a hcialbym jakies sprawdzone suple dobre by to bylo polaczenie? clenburexin + bcaa czy do tego mozna by bylo na przyklad dodac kreatyne mono? bo mam jej troche w chacie Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-07-06 22:53:27

- może taka anatomia? - mogłaś się odwodnić, - mogło zejść trochę tłuszczu, i okazało się, że mięśni jednak mniej niż podejrzewałaś. - twoje subiektywne odczucie - IMO, zamiast bcaa codziennie, pełnowartościowe białko w każdym posiłku załatwiłoby sprawę

zamienil bym tę gultaminę po trenigu na BCAA I nie zapominaj o magnezie Bardzo czesto osoby trenujące mają jego niedobory, a przedawkować z kolei jest baardzo ciezko

ten spalacz treca to taki kaliber jak tse... generalnie BCAA to dobry pomysł Daj scorcha - to sprawdzona już pozycja na rynku supli... a w kwestii "nie dziala juz na mnie" - to powodem moze byc to, że musisz albo zwiekszyć wysilek fizyczny albo obciąć kalori by znow uzyskac deficyt kaloryczny. TSE nie jest suplem, ktory przestaje [...]

@up no z tym TSE to mozliwe :) czyli BCAA + Scorch a do tego moge kreatyne mono dorzucic? czy w tym zestawie i tak nie bedzie dzialac?

[...] to w formie 3jajek w omlecie lub sałatce czy też w postaci miesa indyczego lub tuńczyka...jem tylko indyka poniewaz mięso wołowe jest dla mnie zbyt ciężko strawne. Stosuje bcaa 3 razy dziennie i dodatkowo przed i po treningu, jako antykatabolik, wiec z bcaasków nie zrezygnuje...Fakt bardzo dotyrana nie jestem, ale raczej nie palę mieśni,w dużym [...]

Mam takie pytanie. Tydzien temu zaczełęm redukcje. Mam thermo speed extreme i l-karnityne zelową trec-a. Czy warto dołóżyć jeszcze do tego Bcaa np. Olimp ?? Jak tak to jak to dawkowac ?? Tylko w dni treningowe czy nie treningowe też ??

[...] to w formie 3jajek w omlecie lub sałatce czy też w postaci miesa indyczego lub tuńczyka...jem tylko indyka poniewaz mięso wołowe jest dla mnie zbyt ciężko strawne. Stosuje bcaa 3 razy dziennie i dodatkowo przed i po treningu, jako antykatabolik, wiec z bcaasków nie zrezygnuje...Fakt bardzo dotyrana nie jestem, ale raczej nie palę mieśni,w dużym [...]

Chciałem napisac BCAA Olimp a nie trec :) A czy dzien w którym gram na hali w noge moge uznac za dzien treningowy ?? czy tylko dni treningowe na siłowni ??

fukinhot nie podałes przypadkiem za mocnych spalaczy ? Przeciez kolega dopiero zaczyna z suplami, bez przesady. Na początek polecam białeczko, nawet Pro Longatum, na noc i na rano, bcaa / glutamine i ew. Thermo Speeda albo Super Cuts'a 3.

jakieś 5 lat temu kupiłam sobie Sigmę ( wtedy biegałam trzy razy w tygodniu 10-12 km) i nie byłam z niej zadowolona. Może to nie był dobry model. Po prostu weszłam do sklepu i kupiłam. Teraz już się dłużej zastanawiałam i wybrałam polar rs 200sd Wiem że to spory wydatek ( choć w Szwabi i tak taniej niż w Polska) ale to prezent urodzinowy no i [...]

Sensacje, ktore odczuwasz nie sa raczej wynikiem malej ilosci weglowodanow w diecie, co: - malej ilosci jedzenie w ogole, Powiedz jakie przyjelas zalozenia kaloryczne i jaki rozklad skladnikow - dostarczania sobie prostych weglowodanow w formie gainera, owocow, bialego ryzu, ktore powoduja skoki insuliny a co za tym idzie szybki spadek poziomu [...]