bcaa

bcaa i aminki przy wycince wskazane chyba ze masz hajsu jak arbia ropy to szam. do bialka ostrowi mozesz dokupic np.system protein i mieszac raz O raz SP + Zma(apteczne) witaminki carbo jak brakuje w diecie omega3 tauryne kretyny i stacki cyklicznie Szam i Rosnij

Baderas z pewnoscią nie mam probólemow z czytaniem i rozumieniem słowa pisanego ale jezeli pytajac o nitropogen załaczyłem przypuszczenie ze jest dobry a chodziło mi o jakies wnioski kogoś kto brał a bcaa mam jako dodatek i to raczej Ty sie tak nie irytuj w odpowiedziach KONIEC TEMATU

Ale masz wyszukane pytania Zrozum, że co bys nie połączył nie będzie źle. ALe: bcaa - szkoda siana glutamina - też tauryna - też zbędna - jedynie że jest tania to mozę być jako transporter HMB- placebo Kreatyny- jeden z nielicznych działających suplememtów

[...] ująć; kreatyna- jabłczan/jak już jest to niech będzie mono- może jak u Maxusa86 wartoby dokupić jabłczanu i zrobić cykl zmieszany z tych dwóch rodzai kreatyn/ carbo i bcaa w jednej porcji w okolicach okołotreningowych/niezastąpiona mieszanka by podczas biegu mieć energię i zachować pewien rodzaj dynamiki pomimo zmęczenia biegiem/ tauryna z [...]

cel? bo jak na mase to nei sądze zeby kreta i bcaa szło w parze ...

[...] , amino moze być zwiekszaja poziom azotu i pozwola na lepsze wyniki ,kreatyna tez nie jest zła ale ten glutarol bym wyzucił jesli juz kupiłeś to po ptakach jesli nie to kup co inneg a co do bcaa zawsze sie przydadza jako dodatek ale tez mogłeś wziasc inny stack i uzypełnic diete białkiem albo w/w zalezy od braków generalnie wtopiłes troche!

Witam Dzieki za zainteresowanie.Co do argumentów nie bardzo się zgadzam.Moim zdaniem kreatyny używa się jako środek wspomagający i to znacznie zwiększeniu masy mieśniowej.Jest to jeden ze "środków ubocznych" podawania kreatyny przez dłuższy czas-min 1,5 misciąca.Oczywiści zalerzy to od indywidualnych predyspozycji.W połączeniu z [...]

nie bedzie problemu, ale nie lepiej sobie kupic tam na miejscu? Dokup BCAA skoro z dieta nie bedzie najlepiej.

Dobra odzywke weglowodanowa : dowolne carbo Biogenix, olimp, Vitalmax generalnie nie robi róznicy Dobra odzywke bialkowa : Mxpro, kaizen, Sp80, extensor (smak naturalny tylko) Dobra odzywke typy gainer : Monster mass, SWG 4000, Vitalmax 2 lub Bulk czyli Whey profi mass Olimp Dobra kreatyna : mono - vitalmax, jabłaczan TCM OLimpa, stacki: Xpand, [...]

OLIM-CREATINE MONOHYDRATE (MEGA CAPS 1250) przed treningiem dawka 5 g kreatyny - przelicz OLIMP-BCAA(MEGA CAPS 1100) rano 5 g przed treningiem 5 g ew po treningu 5 g skoro juz masz kupione OLIMP-GLUTAROL 1000 przed treningiem 2 g przed snem 5 g MLO AMINO 2300 ew zamiast BCAAA rano jesli juz kupiles MEGA MASA 4000 WEIDERA gainer w zaleznosci [...]

moim zdaniem ciezko wybrac bo zestawy nie równe, jak masz braki bialka w dicie to wiadomo ze zestaw 2 a jesli nie masz braków to zestaw 1 i tym bym chyba sie kierował, co do BCAA to zbedne na masie, co do hmb to z tego co pisza ludzie to nie za dobre jest ale sam nie stosowałme to nie moge powiedziec ediT : brał bym carbo a nie dextrose [...]

Jakby sie pytal o diete to to napisal w innym adziale ale diete mam. Stosuje systematycznie. Tylko chodzi mi oto czy te suple beda dobre przy cyklu masowym z uzyciem mety.Czy moze mam kupic cos innego np. zamiast bcaa moze l-glutamine. BO nie kupilem jeszcze tych supli i chce sie dowiedziec czy to bedzie dobre zestawienie.

wszystko oki oprocz bcaa i l-g ,szkoda siana ,reszte beirz smialo i rosnij

Białka: MRM Metabolic Whey innych jeszcze niemialem okazji sprawdzic. Gainer: TREC Mass XXL ze wzgledu na cene Kreatyny: TREC Reactro Pro 3 TREC NitroBolon TREC Mono+Tauryna DYMATIZE X-Pand Spalacze: OLIMP Thermo Speed OPTIMUM Thermo Cuts zdecydowanie polecałbym TS ZMA: OPTIMUM ZMA Apteczne ZMA Trudno mi powiedziec co lepsze bo apteczne jem [...]

dziekuje za odpowiedz :) mam jeszcze jedno pytanie , czy bezpoośrednio po treningu moge razem przyjomwąć HMB, BCAA i Gainer? czy musi byc jakis odstep pomiędzy nimi?

mam 20 lat czas to 02:01:34 w tym sezonie chcialobym znaczaco zblizyc sie do 2 klasy sportowej omega 3 w domku :) 300caps za 22zł :) postanowilem jednak ze cykl zaczynam dopiero od 1 lutego kiedy bede mial zakupione BCAA po tym cyklu tak jak kiedys pisalem chcialbym wziasc hmb a potem na sam zeson tak zeby wziasc jeszcze jakas dobra [...]

Można, aczkolwiek bardziej polecałbym tak jak napisał misoo, względnie BCAA przed treningiem a HMB i odzywka po wysiłku

[...] 3*1,5 min+3*1 min+5*30 sek czwartek BC 3km po 4:40 + 4km 1km - 4:30 2km - 4:20 3km - 4:10 4km - 4:00 piątek hala sobota cross 4*5min niedziela 12 km tak mniej więcej wygląda mój trening napewno będę brał kreatyne + bcaa + carbo(bo to mam juz kupione) jeżeli bym miał wybrać pomiędzy zma a tauryne to co lepiej wybrać ? i czy było by dobrze

Skoro tak możesz pomyśleć o BCAA+G z MRM ale hmm.. to właściwie tez jest w prochu .. Skoro już sie zdecydowałeś na tabletki może być tak jak chcesz kupić ale podniósłbym ilość białka z pozywienia do 1,9-2 g/kg masy ciała.. pzdr.

czyli tribullus odpuscic i acteosteron?? xpand kupione juz a ryboza, nic nie pomaga?? tak samo bcaa?? mozesz troszkę więcej napisac?? chciałem jeszcze kupic hmB, ale chyba tez szkoda kasy??