bcaa

Z nóg trochę zeszło, ale prostowniki, kaptury i najszersze umierają, nawet brzuch mnie nap....a. Ale nic to, łykam zaraz BCAA, makaron się już gotuje, wskakuję na rower i cisnę na Ceglaną zrobić (albo spróbować zrobić %-)) Misia z takim samym ciężarem jak ostatnio.

glutamina 5g rano 20min.przed śniadaniem bezpośrednio po treningu 5-10g glut.+ 5g bcaa przed snem 5g glut. glutamina i bcaa to antykataboliki(chronią mięś.przed rozpadem) z firm polecam Ultimate. xxxxxl.

w białku masz sporo bcaa więc biało + bcaa to strata kasy

Kupujac ten amino w plynie i liczac ze bede go spozywal 40ml dziennie (20 przed treningiem i 20 po) to wychodzi mi ze starczy mi na 12,5 dnia. Identyczny wynik otrzymam kupujac BCAA Olimpu Mega Caps (150kaps) przyjmując ze bede brał 2x dziennie po 6 tabletek. Co do ceny to za Amino w plynie zaplace ok 31zł a za tabsy ok51zł, czyli dokładnie tyle [...]

ja troche tego cuts'a zjadlem i moge smialo go polecic... bcaa i reszta tez ci sie przyda... chyba ze nie interesuje cie 'mieso' wiec mozesz bez bcaa...

[...] do miesni mie jest metabolizowana w watrobie (suplementacja zwykla l-arginina 70% jest metabolizowana na potrzeby watroby )jest wchlaniana bezposrednio do krwio obiegu bcaa????- sadze ze takrze sa dostarczane w ten sposob aczkolwiek nie bede tutaj sie zbytnio wypowiadal sadze ze jest sens aakg na pewno bcaa przy redukcji (przy masie tez ale [...]

w dni treningowe ostrowie daj pol godziny po treningu,nie lacz jej z bcaa.druga porcje daj w ciagu dnia lub przed snem jak wolisz.w nietreningowe odpusc sobie bcaa.

czemu ma nie łączyć BCAA z białkiem? Wręcz przeciwnie mogłby! W Dnt nie bierz BCAA, tylko przed i po treningu 1g na 10kg. Ostrowie wtedy kiedy Ci brak tego białka z posiłków

Dzięki chłopaki, tak wziąłem od każdego po trochę;] i chyba polecę takim systemem ;D : DNI TRENINGOWE: Po przebudzeniu na czczo: STORM Przed treningiem: SHOTGUN + STORM Po treningu: BCAA + OSTROWIA Przed snem: BCAA + OSTROWIA DNI NIETRENINGOWE: Po przebudzeniu na czczo: STORM W południe: OSTROWIA Przed snem: OSTROWIA jeszcze mnie boli czy brać na [...]

rozpiska- ta pierwotna- bylaby dobra jesliby nie dodawać ostrowi do każdej porcji bcaa, natomiast bcaa w maksymalnych do zapotrzebowanie dawkach ale tylko przed i po treningu.

[...] miare tanio, cenowo nawet podobnie jak te z ostrovi, a w smaku niebo lepsze aha, a mówienie ze ma działać nie smakować troche mija sie tutaj z celem, bo jak macie zamiar pic bcaa lub inne suple o takim smaku ze za przeproszeniem wykrzywia morde na wszystkie strony i ze az cofa i zamula od picia to powodzenia %-) chyba że tak jak kolega [...]

Panowie, czy jest sens zażywania Animal Paka, z BCAA ?.

wystarczylo spojrzec na pierwsza strone tego topiku - tam masz podany caly sklad chcialem tylko zwrocic Twoja uwage na to,ze jesli w planie suplementacji uwzgledniamy BCAA,to te z Paka moim zdaniem nie wystarczaja.a ze w Paku sa jeszcze m.in. 2g argininy w porcji (wg Slawomira Ambroziaka arginina jest m.in. skutecznym antykatabolikiem) to ok, [...]

zapomnij o aminach w AP to jest symboliczna ilosc, wal dalej bcaa jak brales ja osobiscie uzywam AP tylko w dni treningowe, w pozostale popijam jakies zdrowity itp ;0 ponadto jesli uzywasz bialka z puchy tam tez sa witaminy

Witam, Posiadam witaminy universal Daily,przed treningiem wale Ultimate Horse power i BCAA, po treningu TCM,Amino 1900 i carbo.Jak włączyć do tego wszystkiego Animal pak? Żeby to nie kolidowało,dodam ze mam tak dziwny organizm że dawka ZMA działa na mnie przeczyszczająco ;)

[...] wiec to walek ze sa przeciw grypie itp. Trenuje rano, AP zaczalem stosowac po 2-3 posilku w okolicach 13-16. Oprocz tego biore size on'a i myo fusion gaspariego, bcaa jakies z treca i powiem ze zadnej roznicy wiekszej nie czuje. Stosuje diete i w cholere surowek zawsze dolaczam wiec sadze ze zawsze bylem dobrze nawitamizowany. Bialko [...]

Creapure Monohydrate Powder 300g // lub ultimate HMB 200kaps 4xTaurine 100 kap ZMA 120kaps WPC 90-100g dziennie pare kg carbo (wszystko olimpu oprocz BCAA) +ew. BCAA 9kaps przed treningiem W jest to dobry zestaw na cykl kreatynowy (6tyg)?? Czy moze jeszcze cos dodac ? Moze sa jakies lepsze zamienniki w podobnej cenie ? Zmieniony przez - JJsol w [...]

BULMASTIF a do cyklu kreatynowego co bys wybral bcaa czy glute ? bo gluta ma rowniez wplyw na zatrzymanie wody a bcaa niebardzo LOL LOL - Laugh Out Loud

Ja też byłem za BCAA i stosowałem AAPQ (poza tym zdecydowana większość kulturystów i specjalistów stawia BCAA na pierwszym miejscu wśród suplementów). Na mnie jednak lepiej działa glutamina (+kreatyna). Najlepiej jeśli Cię stać stosować jedno i drugie.

Bcaa możesz dorzucić oraz BA BCAA 1g/10kg mc BA 3-6g ed