bcaa

Olimp i activlab i tak nie wychodzą źle. Wszystko zależy gdzie i za ile kupujesz. Patrząc po katalogach, to faktycznie activlab troche poszedł w odstawke/ duży 1kg olimp dobrze wychodzi. Ogólnie polecam raczej europejskie bcaa, bo zza oceanu z reguły drogo wychodzą, a nie wierze, że tam jakość surowca jest super extra power rangers'owska

Rafał chociaż nie wiem czy sens jest kupować bcaa skoro jakoś go nie czuję

Bo bcaa nie poczujesz tak po prostu, na regeneracji ewentualnie. Ja widzę po sobie, że jak jest w miarę dieta i dorzucam aminy, to robi się "żyła" Ostatnio zamiast bcaa dorzucam po treningu izolat i tez jest dobrze Ann, sen to podstawa Ja jestem straszny śpioch BTW jestem po dwóch porcjach hgh night i póki co tak sobie działa. Wolę zma w [...]

So nervous dziekuje za slowa uzanania. To mile kiedy czyta sie cos takiego zwlaszcza ze uzyskanie takiej sylwetki kosztowalo mnie naprawde sporo pracy i wysilku. Czy genetyka ma znaczenie ? Sklamalbym piszac ze nie. Ma znaczenie i to spore ale przy wlasciwej motywacji i wytrwalosci mozna osiagnac bardzo wiele. Mowiac w wielkim skrocie moje cialo [...]

Między białkiem a kreatyną miej z 15min odstępu, a jesli chodzi o BCAA to możesz nawet razem mieszać.

Możesz dać rano na czczo 5g i po treningu z BCAA 5g

Rano -przed śniadaniem TSE +5g jablka Przed treningiem -BCAA -TSE Po treningu -BCAA +5g jablka

j/w Aminy najlepiej BCAA Białka Węglowodany Gainery Witaminy a jak nie to koszulki,shakery lub cos tego typu

***************************************TRENING**************************************** Czwartek Grzbiet + triceps MC rampa x6 6x 38 (+3kg) 6x 48 (+3kg) 6x 58 (+3kg) 6x 68 (+3kg) 6x 78 (+3kg) 6x 88 (+3kg) Jakoś dziś sprawnie poszedł MC a jak było tech. oceńcie sami. Podciąganie na drążku podchwyt z obciążeniem rampa x5 5x CC 5x CC 5x CC 5x CC [...]

[...] i co tydzien zwiekszaj czas jego trwania jak masz 15 lat to starczy 10 wskazowek zywieniowych ja mam troche inne zdanie na temat robienia aero naczczo, jak sie chce zgubic smalec i jak sie ma bcaa lub bialko to pije sie porcje i wyrusza na taki marsz dopiero po powrocie sniadanie, ale kazda pora bedzie odpowiednia na aeroby, grunt to je robic

jak mam brać 3 g ?:P jak to w kapsułkach jest ?:D i czy ta rozpiska INFINITY BCAA porcja przed i po treningowo Kaizen Creapure 5g codziennie rano CREA SHOT ACTIVLAB 1 porcja przed treningnowo CHELA MZB OLIMPA 2kaps. około 1h przed snem VITA-MIN PLUS OLIMPA 1kaps. witamin i 1kaps. minerałów po śniadaniu GOLD OMEGA 3 OLIMPA 1kaps. 2 lub 3 razy [...]

Hp + mono. Jakieś witaminy ja mam z hiteca, zma, jak ci nie szkoda kasy to bcaa. Reszte zostaw na żarcie.

nie chciałem zakładać nowego teamtu wieć napiszę tutaj, a więc zaczynam masowanie. Dziś doszedł gainer (mass xll) i białko VitaFit + do tego mam BCAA. Pomóżcie mi rozplanowac kiedy to pić, zeby było najlepiej ;) tak będzie wyglądał mój rzykładowy dzien jeśli chodzi o dietkę i suple 6.00 pobudka i na cczo 30g WPC PROTEIN PLUS 6.30 śniadanie (5 [...]

Ale jakie masz te aminy bcaa czy cało dzięne ??

Hmm... BCAA by się zdały, chciałbym się dowiedzieć które były by dobre z wyżej wymienionych przeze mnie bo mam okazje kupić je w niskiej cenie ?? W ogóle to małe sprostowanie, robie cykl kreatynowy pod kątem siły, diete mam na +, zakupione mam już: GREEN MAGNITUDE oraz MZB. I teraz takie pytanie: Co bardziej mi sie sprzyda ? BCAA i CARBO czy [...]

[...] płaskiej 2s brzuch Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 9msc Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram sie w miare sensowna trzymac Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bcaa,gainer

[...] Tutaj prosiłbym o ułożenie tric j/w plecy wiosło sztangielką w opadzie 3x wiosło na czworoboczny podchwyt 3x co jeszcze na grubość i górę ? tył barków same unoszenie w opadzie? bic pomoc Suplementacja: białko, bcaa ,carbo dieta: full Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-09-23 17:03:33 Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-09-23 17:04:39

-GREEN MAGNITUDE, -BCAA, -CARBO, I masz fajny cykl , szczególnie że diete masz na + siła powinna ładnie iść jeśli jest ona Twoim celem. Masówke odpuść, lepiej zjeść ryż i kuraka.

jeżeli mam dziennie brać 14 g bcaa normalnie z tabletek, to czy jak bede jadł dziennie 50 g białka ostrowi w której są te aminokwasy to mam od tych 14g odliczyć bcaa które jest w tymże białku ? czy może te aminokwasy z wpc sie gorzej wchłaniają?

Chodzi Ci o suplementacje okołotreningowa tak? Jesli tak, to po treningu jak walniesz np białko to nie musisz BCAA. W DNT nie spozywaj BCAA tylko okołotreningowo.