bcaa

teraz lece 25mg mety/dzien i 0,75 c2d propka + BCAA, bialko, omega 3, cynk, esselive

no to dobrze że białko a tak poza tym dieta jest? po co Ci te bcaa?

Spadło , bo zaprzestałeś dostarczać substancji które powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych. Fajnie jest NA No-Boozerach, po odstawieniu Pompa już nie jest taka super. Ale jeśli miałeś odpowiednie odżywianie podczas CYKLU i dobre treningi (które były o wiele mocniejsze na Nitro i bardziej motywujące) jak i odżywianie po CYKLU Efekty w postaci [...]

amozesz sprecyzowac o co ci chodzi dokladnie? np leucyna/aakg/bcaa/boostery tescia/spalacze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-01 17:25:46

dieta jest bcaa z kreatyna mono po cyklu

Otóż od 5 lipca mam zamiar zacząć redukcję (do końca sierpnia~). Jak na razie posiadam zapas białka oraz bcaa 2x 500g activlaba. Dodatkowo mam w planach zakup jakiegoś spalacza i zastanawiam się pomiędzy coś z półki scorch'a/tight'a. No i co do spalaczy to cos tam juz testowalem jakies lzejsze, cos tam z sredniej polki z yohimbiną, ale problem mam [...]

Przed bieganiem 1g czystego bcaa na 10 kg masy po bieganiu jesz posiłek to bcaa już nie potzrebne, mozesz sobie rozpuścić bcaa i popijać podczas treningu

To już w tym temacie spytam .. To co proponujecie, dla przyśpieszenia spalania tkanki tłuszczowej ? Czytałem że BCAA tak działa ?

więc teraz wygląda to tak: -L-Karnitin Vital Max 20 ml - 5 kcal -kromka chleba pełnoziarnistego 30g - 80 kcal, serek wiejski 250g - 200 kcal, warzywa -trening -2 wafle ryżowe sonko 20g - 70 kcal -brązowy ryż 50g - 160 kcal, filet z kurczaka (smażony na oliwie z oliwek z jakimiś przyprawami) 140g - 170 kcal, warzywa -BCAA XTRA ActivLab - 35 kcal [...]

wiesz, jezeli nie potrzebujesz produktu ktory da ci weglowodany/bialko, to po treningu skup sie na kilku preparatach jak bcaa, leucyna, magnez, witamina c, aminy, kreatyna jesli jestes na cyklu, i mozesz dorzucic tez cynk. do tego porcja bialka i wegli i tyle w temacie jezeli mowimy o okresie po treningu. jak masz kase to jeszcze mozna dac beta [...]

ja bym postawil na bcaa w porzadnych dawkach nawet po 20g przed i po treningu. co do TT mozesz sprobowac rowniez. ale tez w wiekszych dawkach. a moze novedex?

Co do HMB trzeba go przyjmowac dużo więcej niż wskazują zalecenia (nawet 10 g dzienie). sorka, ale 1 g hmb w 2 porcjach na faceta ważącego 100 kg to wyrzucanie kasy moim zdaniem. Poza tym zanim ktoś sięgnie po HMB niech zabezpieczy sobie podstawy: Glutaminę, BCAA, pełen profi amino.

ważył ktoś może pełna miarkę olimpowską i wie ile ma gram bcaa xtra?

moge razem z aw wypic? i jeszcze jedno pytanie czy nie lepiej kupic BCAA od AW?

Śniadanie I: - Mleko 1,5% 200ml - Płatki owsiane 50g - Banan 200g - Jaja kurze całe 50g więcej jajek, mniej mleka Śniadanie II: - Chleb żytni razowy 80g - Szynka z indyka 80g ( co drugi dzień - pomidor 40g, - ogórek 40g ) szynkę zamień na mięso/rybę, dodaj zdrowe tłuszcze, co najmniej 200-300g warzyw Posiłek I ( Obiad ): - Kasza z warzywami 100g ( [...]

Trec - Ultimate Protein 3300 Activlab - CarboMax Energy Power 3000 i to jestjuz koszt okolo 230 zł mam do wydania jeszcze 100 zł Rozni ludzie polecja BCAA/Glutamina/HMB Ja bd cwiczyl 60 dni te suplementy wystrcza na 30 dni (w sam raz na 1 miesiac) zalezy mi na masie a w mniejszym stopniu na sile, prosze o porady. Moja sylwetka jest bardzo szczupla [...]

Witam , wiem że temat trochę odkopuję ale mam problem a nie chcę tworzyć nowego tematu. Ile ma płaska duża łyżeczka stołowa gram BCAA XTRA ? Jakby ktoś kto miał wagę mógłby mi zważyć byłbym bardzo wdzięczny. Trenuję SW i daję 25 g BCAA Xtra od razu po treningu. Pozdrawiam

Cóż, każdy Cię tutaj odeśle do działu odżywianie. A skoro ważysz przy 180 cm 65 kg to znaczy, że albo zaczynasz dopiero ćwiczyć albo nie masz żadnej diety. Białko, carbo, gainery itd to UZUPEŁNIENIE Twoich posiłków, więc zacznij od tego. Inaczej wyrzucasz pieniądze w błoto. HMB podaruj sobie na pewno, bo nic Ci nie da. BCAA/Glutaminę oczywiście [...]

no też nie wiem. Coś tam suchej masy poszło ale brałem też mono(bcaa, whey fussion ale to jest zawsze) i w miarę dietę trzymałem. Tak jak mówiłem na innych lepiej działa na innych gorzej. Szkoda ze mnie nie klepie :/ ale tak to już jest nie jesteśmy wszyscy tacy sami !

tutaj nie wiemy co to miarki Olimpu ... a tak powaznie to jak widac chyba nikt nie uzywal tej miarki do BCAA XTRA do apteki idz z proszkiem i miarka , jak bedzie mila Pani , napewno zwazy