bcaa

olimp BCAA MC w blistrach jakos/cena wychodzi korzystnie glutamina to nie strata pieniedzy jak uwaza wiekszosc forum to poprostu srodek do innych celow...nie ma wystarczajacych wlasciwosci anabolicznych zeby powodowac przyrost masy;)

policz ile masz gramow bcaa w kazdej w puszczce i porownaj ceny

Więc jak, mam kupić glutamine czy bcaa - bo każdy mi coś innego mówi, chciałbym aby ktoś doświadczony się wypowiedział. Z góry dziękuje

Xerizzezo mi się zdaję, że glutamina i leucyna, walina, izoleucyna - te składające się na bcaa są w mutancie

Bcaa/EAA nic Ci nie da szczególnie po treningu , nie trzeba rano dostarczać cukru . Lepiej wrzuć tutaj zrzut z potreningu gdyż widać brak wiedzy i na pewno cały jadłospis kuleje.

Czemu bcaa/eaa nic mi nie da po treningu jak producent suplementów pisze by brać oraz większość ludzi biorąca suplementy. Nie chce mi się klikać na potreningu więc napisze tutaj tak pi razy drzwi plan jedzenia z 2 dni. Śniadanie standardowo owsianka120g wpc35g owoc180g, orzech / masło orzechowe 20g 2gie śniadanie (zależy od dnia) pieczywo 100g [...]

Towja opcja lepsza choc nie brałbym carbo i kretki "przed ostatnim cwiczeniem" rDT: rano lub po treningu kreatyna, przed treningiem XP. BCAA przed i /lub po treningu. PO treningu także carbo + białko lub gainer. I rowniez owy gainer/bialko wg brakow w diecie

albo bialko + carbo, albo gainer (to jest to samo - po co kombinować), ja bym wszystklo dał razem po treningu (kretke, bcaa carbo + bialko)

W DNT nie dawaj BCAA reszta ok.

1. BCAA z hiteca bardzo dobre 2. glute jak wyżej odpuść 3. mono z vitalmaxa też się nada, bierz standardowo DNT 1x5g, DT 2x5g

tylko, że monster amino to nie BCAA a kolega chce stosować przed treningiem monster jak najbardziej po treningu się sprawdzi widzę, że jesteś wielkim fanem zachodnich marek więc nie będę się wykłócał nad wyższością cytosportu nad hiteciem ps. nadal czekam na obiecane badania dymatize 8-)

%-) z hmb to byla ironia.............. Jest tak samo potrzebna jak glutamina. I glupot nie wypisuje Panie Tomku :-) zachwalajac jakies ch..owe bcaa z hitec co post na forum to to jest jakas paranoja! Ktos chce wyciagnac najlepsze efekty z cyklu to dlaczego ma govno brac? Wyklocanie sie tutaj niektorych uzytkownikow i zachwalajac produkty ktore sa [...]

[...] się tego tematu strasznie ale czytam wiele na jej temat i za każdym razem jest ona polecana przy kreatynie, mógłbyś napisać czemu nie warto jej stosować lub podesłać jakiegoś linka? sam obecnie podjadam okolo 30g dziennie glutaminy na probe, zamiast bcaa i efekt jak na razie jest taki, ze mam gorsza regeneracje, wieksze domsy po treningowo

Hawk %-) }:-( Wiec czym sa monster amino jak nie bcaa? Poczytaj sobie Zmieniony przez - Riox w dniu 2013-06-20 18:27:36

dieta ok , ja bym dorzucił jakieś bcaa ,żebyś się nie przetrenował bo tak 2 treningi praktycznie pod rząd ,to duży wysiłek dla organizmu . A co do carbo po treningu to bardziej polecam ok 30 g miodu . miło widzieć kolejnego fightera , pozdrawiam i będe śledził Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2011-06-14 17:13:58

[...] oliwek zielonych Posiłek 4 Puszka tuńczyka-poalny cytryna 20 g oliwy trochę kukurydzy Wyjście do klubu: 2 drinki,1 piwo i sporo tańca Posiłek 5 po powrocie do domu białko+bcaa Mogę do banana po treningu dodawać izotonik+ jakis napoj ala burn przed treningiem? Czy to będzie już za dużo cukrów. Trenuje zazwyczaj 2x dziennie,po każdym treningu [...]

[...] biegal w miare mozliwosci. Poki co jem 100g ryzu+tunczyk+10g oliwy i 2 plastry sera zoltego=7g fatu co podlicze jako te 20g tluszczu ktore mialem spozywac w posilku 4 z tunczykiem. Chyba dzisiaj nie uda mi sie nic wiecej zjesc,wypije bialko wieczorem+troche bcaa,magnez,heparegen i ide spac. Zmieniony przez - krone1 w dniu 2011-06-20 22:28:04

A to co warto brać?? BCAA , TCM i SAW/NItro?? czy coś pozatym?? A jak robię przerwo od nitro i TCM to przez ten czas nie biorę nic czy czymś zastępuje??? Zmieniony przez - cris1715 w dniu 2015-09-12 19:57:18

Kreatyna akurat w tej odżywce mnie najmniej interesuje, bardziej glutamina i BCAA. Generalnie chciałbym uzupełnić dietę gainerem, po którym nie łapie się dużo tłuszczu. Nie muszę przytyć 4 kilo na miesiąc :) Wystarczy dwa. Interesuje mnie bardziej jakość mięśni, a nie ilość.

wydaje mi sie, ze dieta nigdy nie jest idealna ;) tym bardziej, ze nie zawsze udaje mi sie jesc to co chce, o tych samych porach itp :/ slyszalem, ze do kreatyny warto kupic dextroze... a co do bialka to jakie najlepiej kupic? ;) no i BCAA czy cos jeszcze? :D szczerze mowiac za wiele suplementow wczesniej nie kupowalem wiec moje pojecie o nich [...]