bcaa

Tak jak obiecywałem dzisiaj zamieszczam wyniki testu. Cały czas wydawało mi się, że redukcja idzie słabo, ale dopiero jak porównałem zdjęcia poprawił mi się humor, ale to na koniec. Wymiary: Jeśli chodzi o same wymiary to nie nastąpiła tutaj żadna drastyczna różnica. Przed/Po: Waga: 72kg --> 71kg Klatka: 98cm --> 99cm - somehow Biceps: [...]

1 - Dieta 2 - Uzupełnienie białka - WHEY 100 będzie od przyszłego tygodnia i na tym bym się oparł kosmicznie dobre smaki będzie miał. 3 - Aminokwasy BCAA tutaj : Anabolic BCAA System / BCAA G-Force lub BCAA TUROBO JeT

[...] także chce go zużyć . Suplementacja Rano : 7-8g BCAA 2kaps Fire Fit 4kaps cm3 Do śniadania : 2kaps tranu 1tabl Vitamins a-z po treningu siłowym przed aerobami : 7-8g bcaa Po aerobach : 4kaps cm3 Przed snem: 2tabl vitamins a-z Moja dieta nie uległa zmianie , jedynie posiłek ostatni jem wczesniej troche niz wczesniej . Zamiast jeść 2.5-3h [...]

Mam pewien problem ponieważ stoje w miejscu , a nawet bede musiał zrobić krok do tyłu , ponieważ kończy mi się pucha BCAA . Miałem w zeszłym tygodniu dorzucić do suplementacji glutaminę ,ale jak zamówiłem w poniedziałek tak po listonoszu ani śladu . Podobnie jest z BCAA , zamówiłem je w piątek , a jak narazie brak info ;/

[...] 2 razy dziennie aeroby po 35 minut , rano na czczo i wieczorem przed ostatnim posiłkiem ,3h po po prdzednim posiłku . Suplementacja: przed aerobami :2,5 g glutamniy , 10g bcaa rano : 2 kaps vitamins a-z przed drugą sesją aerobów : 2.5g glutaminy 8g bcaa przed snem :2kaps vitamins a-z , 250mg potasu i magnezu Mam zamiar także dorzucić [...]

Zgadza sie ale nie widze powodu uzywac BCAA. BCAA to jest EAA ale tylko trzy z EAA. Tylko te trzy nie wystarczy zeby sygnaly dla budowy miesni zaczelo. Tylko potrzebujesz wszystke 9 aminokwasy zeby sygnaly dla budowy miesni zaczelo. Zwykle pelno wartosciowe bialko zawiera wystarczajaca ilosc BCAA dla maksymalnej budowy miesni. Wogule nie [...]

Weekend minal ale u mnie był dosc narwany i dlatego tez jedzenie nie było w 100% takie jak być powinno. Trafił mi się nagły wyjazd do domu rodzinnego i jadłem po prostu to co było i mogłem zjeść. No tak, ale z drugiej strony nikt lepiej nie gotuje niż własna mama . Sobota 4 Kre-Alkalyn + 3 kaps Pure-Arginine (10:30) (nie miałem czasu na dłuższą [...]

bcaa tylko przed treningiem 1g(bcaa) na 10kg wagi ciała,bo po bierzesz białko które jest dobrym żródlem aminokwasów w dninietreningowe bcaa nie musisz brac nie ma sensu ,białko w DNT wg braków w diecie ,a carbo tylko po treningu , białko mozesz tez brac przed snem jak masz takie braki Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-11-27 16:14:27 Zmieniony [...]

Zielony90 - sorki za błędy w składni itd, późno było jak to pisałem... Adramel - nie wiem jakie jest Twoje doświadczenie w tym sporcie i jakie osiągnięcia, a przede wszystkim jakie masz doświadczenie z odżywkami, niemniej jednak nie zgadzam się z Tobą w zupełności. Białko to najważniejsza z odżywek. Tak się składa, że już kiedyś w przeszłości [...]

Troszkę...nie do końca. Zasadnicze pytanie czy w wieku 28lat ma to sens już brać (na razie nie mam możliwości zrobić badań hormonów bo to by mnie wyszło stanowczo za drogo - zagranica). DAA to właśnie główny pretendent. do tego może coś jeszcze... BCAA - choćby firma RX Gold 9g BCAA w 10g prochu, do tego jeszcze OPTiVITA ze stronki z USA, która [...]

sa dwie grupy jedna bedzie 'walila' rano druga zaraz po treningu ja naleze i bardziej przemawia do mnie grupa nr.2 tymbardziej jezeli rano nie idzie solidna porcja izolatu/bcaa tymbardziej ze to masa wiec cardio z rana bym unikal rowerek deliktanie po treningu/pod wieczor Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-22 00:11:02

[...] mutant koniec, monster na wykończeniu, ale jeszcze planuje 2 tyg pociągnąć jak nie na suplach to na porządnej diecie, cholerka zapomniałem się zważyć ostatnio wrrr planuje bcaa dorzucić 7-8 caps przed treningiem, batony w ciągu dnia jako dodatek, próbki według gustu może po treningu może na noc, a co do carbo to jeśli będe pił jakieś 50g na [...]

bcaa odloz - nie potrzebane na masie - na dodatek taka ilosc dokupisz kiedys - przyda sie teraz nie warto co do carbo - nie przesadz z iloscia - fakt ze latwiej walnosc te 100g carbo niz ryzu - ale uwierz nie warto (samo malto prawie). daj te 30-50g max i tylko po treningu. Jesli idzie banan -chyba msz banana jeszcze. fajne probki - szkoda ze [...]

Pierwszy cykl 6 tygodniowy, typowo masowy : -UNS Mass Attacker -Nitrobolon II Trec'a -Kreatyna CM3 -BCAA z Activlab (+ l-glutamina) Drugi cykl AKG na podtrzymawnie 4 tygodnie, regeneracyjny: -UNS Mass Attacker -BCAA ActivLab + l-glutamina -AAKG Olimpu -Aeto2 Biogenixa Trzeci cykl na kreatynie bez nitro, 5 tygodni : -UNS Mass Attacker [...]

ja już tuta pomijam czas stosowania bcaa , choć po treningu to też dobry czas :-) fakt że pasowało by właśnie dorzucić kilka rzeczy do tego bcaa lecz ogólnie bcaa to przydatny suplement i działający można go pominać dając zaraz po trg białko i ww kolejna sprawa to np. vlcd i if , tak wiem ze bcaa przerywa post lecz to jest tak marginalny wpływ [...]

Na początek chciałbym podziękować za możliwość przetestowania produktów A teraz konkrety BCAA train + sustain 1. Smak: Cola 2. Saszetka rozpuszczona w 250ml wody 3. Smak 8/10 Bardzo dobrze smakuje, jednak dla osoby będącej na redukcji jak ja mocno słodki smak może przeszkadzać. Czego doświadczyłem bo zaraz pojawiła mi się ochota na powyższe. [...]

Dzisiaj dzień nietreningowy, rano tylko zrobiłem krótkie 20 min cardio :) . W poniedziałek wybieram się do ortopedy bo około 3 miesiące temu podczas gry w siatkę źle wylądowałem i ponaciągałem jakieś więzadła w stawie skokowym nie dość że przez pierwsze 3 tyg cały czas leżałem bo nie mogłem chodzić to teraz nie mam pełnego zakresu ruchu, przy [...]

szoho niekumam?czyli przed treningiem do expanda z carb bx dobrze bedzie jek dodam bcaa i glutamine?czy wystarczy jedno z tych?w tedy ktore?a po treningu pic tylko expanda z carbo i po 30 minutach pelen posilek?bo ja pije expanda z carb bx po treningu po 30 minutach izolat serwatki a po nastepnych 30 minutah posilek,moze tak byc? a jesli dobrze [...]

[...] porcji? spalcz w jakim etapie redukcji? pozdrawiam Zmieniony przez - deanash w dniu 2015-05-11 20:16:12 1. można od początku 2. Bcaa stosujemy okołotreningowo 3. tak żeby było 1g bcaa na 10kg masy ciała na porcje, ale można też sypnąć wiecej jeśli portfel pozwala 4. Kiedy mamy zastój na samej diecie i treningu, wtedy najlepiej wrzucić spalacz

Witam, Kupiłem BCAA i EAA gdyż jestem na redukcji a treningi zajmują mi sporo czasu i cieżko z regeneracja niestety fundusze pozwoliły mi tylko na 500g BCAA i 500g EAA i chciałbym mieć je jak najdłużej trenuje 4x siłownia i 1x bieganie w tygodniu suple chce brac tylko w dni siłowe czy taki rozkład bedzie dobry 2h przed siłownia posilek B+T (brak [...]