bcaa

polacz z BCAA MZB i powinno wystarczyc - dieta podstawa ewentualnie mozesz dodac jeszcze cos do pobudzenia przed treningiem

2400g oczywiscie do tego mega BCAA 5000 z hi teca 150 kaps.nowe razem za 180zl

np.Stano Fusion, WF, Vasodilator, lub po prostu np. osobno arginina+ ba+ kofeina mozna dodac bcaa itd Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-05-03 11:21:47

bcaa z olimpa(mega caps) lub dymatize:)patz zawsze na proporcje aminokwasow:) wyzej wymienone suple maja idealne proporcje

Bcaa xplode zawsze sobie zachwalam ;-)

bo bialko ?? poczytaj o produktach i ich zastosowaniu .. jakad ciete dopracowana to BA by tylko zostalo przydatne z tego co podajesz ... ew BCAA :D

a same bcaa?

duzo sobie cenisz recovery kosztuje w sklepie 35zl a bcaa 30 wiec razem 65zl a Ty chcesz 100zł na targowisku ?

35zł kosztuje to BCAA, więc 70zł dwie paczki + recovery daje 105zł + 15złprzesyłka w sklepie więc 120zł a ja chce za stówkę opchnąć w Krakowie

białko, bcaa daj przed aerobami

To jak lecisz na czczo aeroby, z rana porcja bcaa i się szykujesz do biegu, jak wracasz to wcinasz sniadanie.

przecietnie 10-15g. Jak przed treningiem walisz BCAA to po treningu bialko lepiej

i po treningu lepiej bcaa czy bialko ? \ czytac potrafisz? http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-27 00:01:08

Bcaa z glutaminą tak kolega wyżej już nawet podał link ale kreatynę trzeba osobno zakupić jakoś nic nie kojarzę by było takiego.

Kroisz banana w plastry, zalewasz mlekiem lub woda dodajesz gainer bcaa i krete i miksujesz. Pysznosci 8-)

j/w najlepsze połączeni według mnie to kreatyna + bcaa

[...] 109 -udo: 59 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 lat z przerwami 6. DIETA: Raczej jem wszystko, teraz więcej potraw z piersią kurczaka, w różnych postaciach + suple kreatyna + bcaa + białko, konkretnej diety nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu siłownia 9. CEL [...]

ja bym odpuscil w takim razie, jezeli mowa o calodniowym opijaniu sie bcaa, okolo treningowo-spoko, w ciagu dnia nie ma sensu imo

jakieś białko (całodniowy mix) będzie wystarczające żeby ochronić mięśnie(i taniej),a i tak musisz mieć odpowiednią ilość kalorii żeby rosnąć. Pomyśl o tym jak o samochodzie im dłużej jeździ, tym więcej spala paliwa i jakieś dodatki jak nitro nic nie pomogą jak nie będzie paliwa hehehhe. Masz dużo jednostek treningowych w tygodniu,więc musisz [...]

Kup BCAA i Tauryne Wszystko z olimpu P.S jesli cwiczysz ponad rok masz diete i pozadny trenig A.C.A.B Pomogłem ci daj soga