bcaa

30 zestawów z BCAA Xplode (nie licząc tego już zgarniętego Xplode'a), 20 Glutamine Xplode + 1 za cenę, twister shaki... Fakt, Olimp nam nagród nie żałuje :P

11:40 4 tabsy orogenixu 15g bcaa tst 12:10 50g ryzu 30g whey protein mleko 14:30 200g filetu 100g ryzu sos sok oliwa z oliwek warzywa

Jak Cię stać na animal nitro to poszukaj bo można za niewiele większą cenę wyhaczyć purple wrath z controlled labs Zależy jakie chcesz te aminy?bcaa?całodziennie?mieszanke?

1) Owoc Płatki owsiane 120g 14/9/75 4 jaja całe kurze 28/22/1 już w jajkach jest sporo tluszczy Warzywa 2) 4 jaja całe kurze 28/22/1 Oliwa z oliwek 30ml 0/30/0 zamiast tego daj węgle Warzywa 3) Przedtreningowy, ok 1,5h przed siłownią Ryż brązowy 120g 9/2/82 Pierś z kurczaka 150g 32/2/0 do około treningowych nie dajemy tłuszczy Kcal 711 2) [...]

Na przerwę najlepsza dobrze zbilansowana dieta. Możesz spróbować przeplatanki. Czyli po 6 tygodniach masy na kretce i no xplode - 6 tygodni lekkiej redukcji z BCAA Xtra/Xplode plus np. Thermo Stim.

6:00 4 kaps mono 6:30 100 owsianych 20 siemia lnianego 400 mleka 30 Hi-Tec Protein 80 szkoła : hot precelek słodycze 15:30 100 kaszy gryczanej 150 cyca w panierce warzywa 16:00 10 BCAA TsT 4 kaps mono zaraz trening a później 17:30 100 Mammoth 50 Owsianych 20 oliwy 400 mleka 21:00 100 wiejskiego pieczywo 100 mammoth 50 owsianych 20 [...]

Wszystkiego naj z okazji naszego "święta" Elaine, a przede wszystkim spełnienia marzeń Odpoczęłaś od rygoru w diecie, teraz pełna chęci wracasz, super!!! No i rewelka, że alergii dała spokój, oby nie wracała. Ja niebawem tez detoks No i szkoda....że wyniki naboru są takie, a nie inne. Jak piszczele?, boli cos jeszcze / nie jestem na [...]

jeszcze tutaj napiszę:D BCAA xtra smak pomarańczka- najlepszy według mnie :):) Będzie się działo hehe- już czuję te emocje:D

gliceryna Musze to w końcu stestować Moje typy supli pod tym kątem, to: bcaa, jabłczan kreatyny, izotoniki, zma - kolejność przypadkowa.

[...] w lozku jutro wieczorem planuje isc na trening ...no ale zobaczmy. Aga co do obwodow to juz nie pamietam ale wiem ze pod koniec ciezko bylo rece i nogi padaly A co do rozleniwienia to mi to nie grozi.Spalacz juz zakupiony do tego bialko i bcaa i jeszcze przez miesiac jedziemy z redukcja.Co i jak bedzie wygladalo rozpisze na dniach Pozdrawiam

no dobra aakg + bcaa :) ??

I spalacz, i BCAA? Wowow. Skoro aż w łóżku, to może jutro nie trenuj, tylko wstań, idź na spacer, coś tam lightowo. Żebyś się nie dorobił...

ułóż sobie dietę z 5 - 6 posiłków 3 posiłki i to byle jakie to za mało może i waga leci ale ile mięśni przy tym spalasz, nie biegaj na czczo bez BCAA lub WPC

Ja biorę 12g przed judo bcaa i może to sila sugestii, ale szybciej wracam do użyteczności po każdym rodzaju wysiłku: serie rzutów, randori, wytrzymałościówka itp. A co do kretki, też imo chyba najlepsza jak pisałem na początku. Rafał - spróbuj, grosze kosztuje, ale może ci podpasuje. Ino tankować trzeba przed treningiem z pół godziny i rozłożone w [...]

Ok,moi mili wiec poobliczałem sobie w programiku Vitalmax i wyszło mi ze przy moim treningu przy redukcji tkanki tł. dzienne zapotrzebowanie to: Na kg. masy ciała: Kalorie: 2336 Białko : 197,4 gr. 2,1 Tłuszcz: 122,2 gr. 1,3 Węglowodany: 112 1,2 Policzyłem programem " Twój [...]

nie 3 a 4 kapsułki na porcje Gainera szamiemy według braków w diecie a nie jak producent zaleca BCAA 1g/10kg masy ciała przed i po treningu także to bedzie więcej niż 3 taby ZMA ok

Ale Samuray ma rację, jakby brać BCAA tak,jak jest napisane na opakowaniu, to po prostu wychodzi niezbyt ekonomicznie.

nie no jasne, ale przeciez kazdy bierze pod siebie, nie jestesmy kulturystami, ktorzy sie boja o kazdy utracony gram miesni, ja biore bcaa tylko po treningu razem z carbo, na opakowaniu jest pewnie jeszcze opcja rano na czczo, przed treningiem, przed snem, ale mi to niepotrzebne, ja rano jem porzadne sniadanie, przed treningiem porzadny posilek ( [...]

oni nie mieli żadnej diety więc jeśli ja ćwicze 3 razy w tyg. i jem krete i bcaa to siła też skoczy ;p

sprobuj sobie vitargo z bcaa, mct oil i l-glutaminą(wszystko w proszku, wrzucasz do jednego shakera i po treningu wypijasz :) ) podstawowe produkty, bez wymyslania a dają swietne efekty.