bcaa

Od soboty nastepnej (20 czerwca) ruszam nieoficjalnie z testem. a od poniedziałku 22 juz oficjalnie na sfd prowadze. suple: kreta - vitlmax (mono) bcaa - activlaba zma - treca gainer - MASSMAKER trening pisałem cw. wyżej ale nie wiem jaka kolejność partii dać

dobra 15 przed i 15 po a w dnt? nie brac? bede oczywiscie mial diete tylko jedyne o co sie boje to ze w robocie nie bede mogl utrzymac takiej diety jak bym chcial.. i czy wtedy tez nie brac bcaa? albo wtedy moge sama l-glute? co myslisz mold?

w bcaa jest wiecej amin niz w porcji bialka 2 wogole nie wiem o co chodzi nie moge tego rozszyfrowac

jajka rozumiem w całości w dowolnej formie ? a czy suplementacja BCAA lub HMB ew. obydwu naraz przed aerobami nie ochroni w jakims stopniu miesni?

artek niby bcaa bierze się około treningowo rób co chcesz. busek napisz co zrobiłeś bo to że boli udo**** wie co boli mięsień czy co. Jade przedłużyć gatunek ludzki

Jesli bedzie brakowal zarcia/beda luki w diecie, to zamiast karnityny proponuje kupic BCAA. Zwiekszy regeneracje (treningi+praca na budowie to spory kop dla organizmu) i w pewnym stopniu ograniczy katabolizm miesniowy.

BCAA ze Scorchem mozesz miksowac jak chcesz. HMB sobie odpusc.

tak jest, nie ma co sobie zalowac bcaa jak jest hajs

jesli jesz godzine przed treningiem posilek to bcaa zbedne raczej przed treningiem (aminokwasy z miesa czy tam z czego beda sie wlasnie wchlanialy do krwi itp) mozesz sobie popijac w trakcie, ja bym tak zrobil

macie racje z dietą!!!!wczoraj poczytałem na temat diety i muszę powiedzieć, że daleko mi do niej brakuje ale od dzisiaj ją wprowadzam i koniec żarcia w nocy!!! dzisiaj pojadę po następne pudło kaizena whey protein 100% gdyż przy pokonaniu 100 czy 140 km na rowerku w dobrym temp. białeczko będzie jak strzał w 10... gdyż na bardzo dużo nawet BCAA.. [...]

Ja tez wróciłem z zakupów odberałem bcaa ztra i kupiłem kostke magnezji

tylko zanim bcaa sie wchlonie musi minac tez troche czasu...

nutrend - flexit drink na stawy omege 3 bcaa xtra z activlabu ostrowie 1800kg shaker thermo stim i osobno sobie kupilem w pbc cell pumpa 665 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-06-12 16:31:44

to moze zdecyduj sie na jabłaczan albo ester argininy bym nie brał wcale = zbedny wydatek jak robisz rzeźbe to bardziej juz BCAA

Chodzi mi o cos co mnie troche " użyli" i napompuje:)bcaa i glute to biore normalnie...

Nie powinienes sie tym przejmowac, nawet jesli cos spadnie z miesnia to szybko to odrobisz po redukcji zwłaszcza jak zostawisz krete na pozniej. Jezeli bardzo Cie to dreczy kup sobie BCAA jak pisze kolega wyzej, albo stosuj hmb antykatabolitycznie skoro juz je masz.

Wciaz nic o Tobie nie wiemy. HMB i BCAA na masie w sumie nie potrzebne. Na sile jest trening, na mase dieta.

błendy ?? WróbeLS tak przypadkowo natknąłem się na kilka tematów gdzie udzielasz "pomocy" innym... nie rób tego nigdy wiecej ok? a co do Twojego tematu to widze ze wymieniasz nazwy wszystkich odzywek o jakich słyszałes a nie masz pojecia o ich działaniu. radzimy tylko diete + trening ew. kreatyne a odradzamy HMB i BCAA nie dlatego że [...]

Hej Dzieki za komentarze. Wrzuce po południu kilka zdjec bo poszlo sporo do przodu po cyklu ktory sobie zrobilem od ostatnich zdjec. :) Massacra Olimpowa Mono do tego :) jakies 5 kg bialka Bcaa Dieta teraz taka srednia, pracuje i wychodze z domu o godz 4 rano a wracam o 18 po poludniu. Ale wyglada mniej wiecej tak -codziennie to samo. Rano po [...]

HMB podomierz dobrze dziala z kreatyna ;) to pomyslalem ze sprawdze :) W dzien nie treningowy bcaa brac tak jak rozpisalem? dieta niestety kulawa bo praca nie jest standardowa, i latam jak ta dziwka na telefon :D i raz ide np wieczorem do pracy, innego ide w poludnie i wieczorem. Jak ide wieczorem to klade sie spac o 3-4 rano Jeszcze wramach [...]