bcaa

moim zdaniem też lepiej bcaa

Po pierwsze witam kolegę z jednego klubu Co tam u Janka słychać? Co do bcaa, rzeczywiście zdania są podzielone jednak wynika to raczej z przeświadczenia że te aminki to tylko dobry antykatabolik a nie z merytorycznych argumentów. Tutaj możesz poczytać o paru faktach: [...]

kreatyne, bcaa i glutamine przed i po treningu a gainera wg braków w diecie. po treningu bym dodal jeszcze carbo

Ze spalaczem wole jechać standardowo :) co do BCAA funduszy starczy mi tylko na 10 gramowe dawki w ciągu dnia niestety. co do aerobów chciałem zacząć ze spokojem i dojść do 45 minut.

dopracuj dietke do tego odpowiedno ukierukowany trening+aeroby. z supli sama kreatyna wystarczy(z tym ze przerwa powinna trwac tyle ile trwal cykl czyli 6do 12tyg), ale jesli chesz cos dorzucic to proponuje bcaa zamiast hmb.

[...] bo w ostatnim tygodniu nie odczuwałem już działania kreatyny, ale to z mojej winy - niepotrzebnie bawiłem się w fazy nasycenia i straciłem na tym w dalszej części cyklu... o bcaa też myślałem... zależy mi na dalszej rozbudowie sylwetki a jednocześnie chciałbym usunąć tłuszczyk z mięśni (np wyczuwalny jakieś 0,5-1cm na bicepsie...) wrzuciłem foto [...]

BCAA i to wszystko? Starczy?

tylko pytam co ewentualnie zamiast bcaa i dlaczego odradzasz hmb w płynie?

zamiast bcaa, regularnie spozywane posilki a hmb odradzam bo nie dziala.

teraz jest 2 x 300caps ,ale bylo 2 x 300g.. teraz jest jeszcze 300g + 120g dla mnie to żadna okazja.. za 40-50zł można kupić BCAA + glutamine activlabu 500g zobacz na allegro

[...] piszą że nie działa, inni że działa, mimo wszystko trochę kusi:) hmb w kapsach wogóle nie biorę pod uwagę, jedynie hi-tec w płynie który jest terazw promocji w sumie z tym bcaa też bym się do 100zł na cykl zmieścił... ...ale może masz rację że nie ma sensu kombinować skoro narazie bez tego mam dobre efekty, ogółem mono trzepie mnie lepiej niż [...]

Bez treningu to będzie tylko tłusz a nie "obojętnie jaka masa". Kreatyna nic ci nie da, bo nie wykorzystasz zwiękoszonej podazy energii w mięśniach. Bcaa też bieże się w określonym celu. Podsumowując: nie bierz, nic ci nie da. A jeśli koniecznie chcesz przytyć to po prostu więcej jedz.

W takich wypadkach ładować w siebie duże ilości Aminkowasów wolnych jak i BCAA najlepiej w płynie, znacznie zachamuje to spadki, czy to przy/po chorobie, czy to przy/po mitingach alkoholowych zawsze się sprawdza

napisales abym zakupil antykatabolik bcaa mozesz napisac jeszcze jakiej firmy kupic bardzo wdzieczny bym byl jak bys podal link :)

ile ma jeden gram bcaa ?

Przy stazu 5 miechow? Mozesz dac co najwyzej witaminy, BCAA... Nie masz diety takze na uzupelnienie diety szkoda kasy... zdr.

przyznaje ze mi sie troche vapora przesypalo ale size ona to byla porcja na treningu - nawet mi to podchodzi ale aw juz nie wypije pierd... chemie lyknalem 10g bcaa i ide sie kapac suple to jest "zuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuo"

czy ja wiem kasteta - nie chcę Ciebie martwić, ale te bcaa to też chemia

musze kupic z kilo bcaa co do filmu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-20 20:58:38

kwestia moralna i dosc mocno staram sie w tym trwac;) w koncu kazdy ma jakies zasady :) ;) i nie bardzo jest opcja zeby tego kurczaka tam wrzucic ;) jablko zbedne ? generalnie wporz bo wtedy ograniczam wegle ktorych i tak wedlug moich pierwszych obliczen mam teraz za duzo :D ale nie trzeba po treningu dostarczyc prostych ww ? czy BCAA i bialko to [...]