bcaa

1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 77kg 3 .WZROST: 183cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40cm prawy, 39,7 lewy -Klata: 110cm -Udo: 55cm -Talia: 87cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 10 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Czysta masa mięśniowa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2x animal pak, 2x Storm i Schock, 2x animal m-stak, animal stak2, Olimp BCAA, Trec L-Glutamine [...]

borysmk- co do NO-XPLODE to czemu brałbyś go pozniej? PePoNeNt- tak właśnie myślałem.. ;) zastanawiałem się czy nie dorzucić do tego jakis aminokwasów dodatkowych.. jak dotej pory BCAA fajnie na mnie działały, zwiększyły trochę odporność :) co o tym sądzisz?

ja wcinam power name bcaa 200g za 25zl i...zyje

Przerewelacyjny zestaw BCAA to Purple Wraath. Cenowo tez nie jest zle, jesli wyhaczysz w odopwiednim miejscu:)

2 treningi w tyg i odpowiednia podaż protein powinny załatwić sprawe.Poza tym po odpoczynku mięsień zawsze szybko wraca do poprzedniej formy,mamy pamięć mięśniową.Ja bym szmał 3-5 gr mono dziennie i bcaa po przebudzeniu, przed snem, i w ciągu dnia z raz.

Słuchajcie, a mam jeszcze pytanie(cykl dopiero zaczynam 14 lipca, wiec chce dopasować na bum cyk ) czy jest w ogóle sens dodawać jakieś aminokwasy ?? np. BCAA G-Force Trec'a ? ...Jeśli tak to lepiej w trakcie cyklu czy w przerwie miedzy cyklami?...

to zaczne... zaczalem redukcje 8 tyg dieta oczywiscie tak...trening oparty jesli chodzi o cwiczenia ciezkie to 8-7 powt potem 2 cw w seri laczonej po 12 powt....aero 4-5 tyg 40 min teraz 50....co do supli zaczalem od lekkich zeby org sie wkrecil (tse i cutting edge(jako surowiec karnityny i subs lipotropowych) z czasem byl Animal Cuts potem [...]

Zarzuc ze 2-3 g kreatyny na estrze etylowym co rano, taka krete mozna brac nawet pol roku bez przerwy, do tego zawsze rano i przed snem bcaa, gluta, jakies wpc no i staraj sie cos jesc

bcaa zbędne przy masie raczej

Nie katowałbym mięśni i nie biegałbym całkowicie na czczo Przed bieganiem(jeśli to z rana) wypiłbym coś czysto białkowego np. odżywke ale opartą głównie na serwatce i białku jaj a nie soi i kazeinie... rozpuszczoną raczej w wodzie niż mleku Dobrą opcją(a nawet może lepszą i korzystniejszą) byłoby łyknięcie BCAA np. Olimp'u Oczywiście skoro będą to [...]

bcaa to raczej na rzeźbe w celu ochrony mięśni przed spaleniem to działa jak antykatabolik

a ja wiem ze hst jest ok tylko trzeba pilnowac dobrej miski przy nim i lepiej sie zapopatrzyc w bcaa i inne suple z poczatku w **** lajtowy ale pozniej strasznie obciaza organizm

aha, a jesli biore BCAA to (skoro zapobiega przed spaleniem) moge robic wiecej serii na dane partie miesniowe ? Czyli nie ulegna przemeczeniu/przepaleniu ? Moze sie myle... ;)

imho w taki sposob przedstawiajac leucyne jest ona raczej o wiele bardziej pod katalogiem anabolizm a bcaa - antykatabolizm... pojecia moze te same... ale przeznaczenie preparatow wg.mnie nie

[...] patrząc na to mam wrazenie że albo musisz kupić słownik zamiast supli, albo wcześniej mialem bliski kontakt z "lekami na mase"(anaboliki). Postaraj sie na przyszłość. napisz który cykl? Ja bym wybrał storma i jak masz kase, dokup jakies dodatki, aminokwasy,bcaa,witaminy-one zawsze są dobre.(ew. storm+shock dla mocnej pompy) Pzdr.

myslę, że patrzysz pod złym kątem- oczywiście ta ilość serii w tym planie treningowym jest akurat w sam raz- bcaa pozwala się lepiej regenerować, jednakże nie widac tego w jakiś znaczący sposób na treningu, jeśli by tak było to działanie tego supla byłoby nadzwyczaj mocne... chodzi w tym o to, że mięśnie nie tracą tyle białek ze swych struktór w [...]

Wszystko ok tylko dawki gluty zwiekszyl bym do 15g i dawal rano i na noc i bcaa bral tylko w dni treningowe okolo treningowo przed treningiem 8g i po treningu 8g pozdr!

Sorry ze odswiezam ale na moim BCAA pisze " 2caplets 45-60 minutes before training" takze nic z powyzszego planu nie wyjdzie chyba ze to w niczym nie przeszkadza?

każda kreatyna regeneruje, pytanie czy w takim celu ja stosujesz zmień trening i popraw dietę - to przyczyna zakwasów zbyt dużych. poprawić możesz bcaa, suplementami typu torrent etc. zdr

apok ważną rzecz napisał - te pobudzacze działają mocno, ale często też krótko... weź coś "stabilniejszego", coś co również pozytywnie wpłynie na wytrzymałość. Ja polecam często inozynę albo bcaa z przewagą izoleucyny. Ale to i tak są drobnostki.