bcaa

lub bcaa 20min przed zakonczeniem treningu,a gainer bezposrednio po silowni..im szybciej dostarczy ww tym lepiej bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

Polecam BCAA przed treningiem. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie ma sensu zważywszy ze robisz rzeźbe :) ....a dokładniej chodzi o gainera między siłówką a aerobami , którego tam być niepowinno. Ja wrzuciłbym tam ewentualnie BCAA Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

hee michail zapomniałem dodać: 2 banany od razu po treningu potem jakieś 15 min 6 kaps bcaa +2 g tauryny i potem z 15min 30g wpc, albo czasem nie (zależy czy ide do panny..) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

No to spróbujemy Vitalmaxa!! Amino BCAA są rzeczywiście b. ciekawe, zamawiam 3 x 200 kaps., namiary jak zwykle. Pozdrowienia Longus

Gainere ewentualnie po aerobach. Miedzy silownia a aerobami conajwyzej jakies antykatabolik - tak jak mowi brutus BCAA lub izolat. Jesli dasz gainera zaraz przed aerobami to w ich trakcie bedziesz palic tego gainera a nie swoje wlasne zapasy NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

bcaa przed treningiem w celu ochrony miesni,bezposrednio po treningu z carbo,dlatego ze bcaa maja istotny wplyw na magazynowanie skladnikow pokarmowych bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

Białka w mięśniach podczas trenigu się rozpadają, a później z nadwyżką się regeneruję i tu jest mankament czyli czas regeneracji - powienien być w miarę długi dlatego przy treningach na masę ćwiczy się przeważnie co drugi dzień i nie ćwiczy się wszystkich partji mięśni na raz. Wejdź do działu trenig, tam jest to bardzo dobrze opisane. a Na spadki [...]

no dobra dzieki wszystkim czyli bore bcca 30 min przed treningiem odrazu po jade z gainerem i pozniej 30 min po bialeczko laduje. No i na noc bcaa ponownie DObra dzieki i pozdrawiam SOGi dla was !

Zrób tak jak pisze xxxxxl.Nie kombinuj z bcaa,nie łykaj ich na noc nie ma to wiekszego sensu. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

na noc bcaa Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

choć wolę bcaa - glutamina też na mnie działa - chyba że to takie duże placeboo Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Przed lepiej BCAA, lub aminki calodzienne. Po jak najbardziej =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

[...] rezultatów. Glutaminę zażywa się w dość małych dawkach (porównując to z porcjami białka po treningu), ale chodzi tutaj o specyficzne działanie glutaminy (podobnie jak bcaa) na organizm a nie tylko o uzupełnienie tego aminokwasu - stąd białko lub pełnowartościowy posiłek wkrótce po treningu jest wskazany. Obydwie formy glutaminy spełnią [...]

michail jak to jest z bcaa polecasz na noc brac ? Zalozylem posta na ogolnym ale tam sa zdania podzielone i nie wiem dalej czy brac czy nie Dlatego pomyslalem ze ty mi doradzisz czy brac czy nie ? Dodam jeszce ze biore 30 min przed treningiem i na noc i teraz nie wiem czy dalej brac na noc czy odpuscic bo jem jeszcze bialeczko 30 min przed snem. [...]

Witam kreatyna juz nieaktualna ale mam teraz na zbyciu Multipower BCAA Anabol za 60zl i Multipower HMB za 80 zl.

Trenuje od ok 3 miesiecy.Do tej pory jechalem na sucho. Zastanawialem sie nad HMB, ale waham sie po przeczytaniu niektorych tematow.Jedni mowia zeby nie brac drudzy zeby grac. Chce stracic min 5 do 10 kg(glownie od pasa w dol). Moze zamiast HMB BCAA i glutamine ? Chcialbym tez widziec efekty tego suplementu (nie o momentalnej utracie calego [...]

Porównująć zawartość BCAA np. amino anabol pq i whey protein concentrate 80% treca. Dużo lepiej wychodzi białko. Za ok. 100zł kupimy 200kap aapq (104zl) i 1,5 kg WPC(94zl). AAPQ WPC80% izoleucyna 51g 91,5g leucyna 68g 160g [...]

nie no nie przesadzajmy ... preperat BCAA jest skoncentrowanym zestawem aminokwasoow w odopowiednich proporcjach - to od nich zalezy jakie dzialanie bedzie miala formula... roownie dobrze mozna powiedziec ze ktos kto je duzo wolowiny dostarczy naturalne potrzeby organizmowi...tymczasem kiedy taka osoba dolozy kreatyne do suplementacji efekty beda [...]

Wez pod uwaga rowniz to, ze w BCAA mash tylko interesujace cie aminokwasy (sa wyizolowane) i niemuszic pic tego WPC na kg - tylko dostarczasz wlasnie te aminokwasy. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm