bcaa

[...] żaden lekarz nic nie stwierdził i samo przeszło) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od grudnia nic, w zeszłym roku kreatyna, beta-alanina, bcaa, tcm i różne białka Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : aktualnie zamówiłem trec hard mass Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

to co razem brac bcaa z kretka gdzies z 45 minut przed silownia i pozniej 30 minut przed s.a.w??

ok. czyli rano ok 3-4 g krety i po treningu 3-4 g krety codzienie x pand tylko przed siłką bcaa przed mma 7,5g

1) palenie 3-5 papierosów tygodniowo JEŚLI DAJESZ RADĘ PALIĆ TAK MAŁO- TO...NIE PAL WCALE 2) raz w sobote dluzszy pobyt bez jedzenia, ostatni posilek o 20 (boagty w bialko i ww) nastepnie disco JEŚLI JUŻ IDZIESZ TO ZABIERZ ZE SOBĄ CHOĆBY AMINOKWASY (NAJLEPIEJ BCAA) (oczywiscie zero picia alkoholu itp) malo tanczenia w sumie moze z godzina. Powrot [...]

thermal nie powinien przeszkadzać w braniu bcaa bierz tak jak jest

Zobacze ;) Tak mi polecil doswiadczony zawodnik. W tamtym roku lecialem 50mcg dziennie i strasznie polecialem niestety z miesnia, takie uczucie zflaczenia-zero pompy. Niestety za bardzo obciolem wegle i nie pilnowalem regularnosci posilków. teraz dodaje do tego wszystkiego Glute,Bcaa,dobry stack kreatynowy i gram testosteronu. Powinno byc ok....

troszkę potestowalem ten środek i stwierdzam że działa tak jak bcaa więc nie ma sensu przepłacać ,gdyby cena była niższa to można by włączyć na stałe do suplementacji , a tak zostaje przy tst przed w trakcie i po. pozdrawiam

bcaa okołotreningowo jak najbardziej po10g biało weź do uzupełnienia wpc, jeśli potrzebujesz też przed snem jakiś mix możesz dołozyć do tego standardowo zma,o3,witaminy chcesz dołozyć do tego spalacza?jak tak to jakie miałeś wcześniej z nimi doczynienia?

Lipa... HMB nie działa, a w BCAA inwestuj tylko na redukcji ;]

spróbuje z tą glutamina moze ,sam nie wiem.Ale wczesniej jescze sporrzadze diete codzienna i na dniach podrzuce do działu z odzywianiem.Rzeczywiscie moze te bcaa odrzucic? Moze cos innego spróbować? Inne propozycje mile widziane ... elo

kreatyna hmmmm no nie wiem glutmaina OK aminokwasy - BCAA albo chociaz odpowiednia ilosc bialka omega3 o reszcie decyduje lekarz

I dodatkowo do budowania masy lepsza kreatyna czy bcaa, oraz jakiś BARDZO SILNY spalacz BEZ POBUDZACZY TYPU KOFEINA

Przy budowaniu masy lepsza kreatyna od bcaa, z silnych spalaczy bez kofeiny to tylko johimbina chyba, ale to wyższa półka jazdy a tak to wszystko będzie na ziółkach oparte typu http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html

bcaa glutamina-1200g porcja przed treningiem i w trakcie jego trwania beta alanina-240kap 3g przed silownia i po silowni, 3g w ciagu dnia colagen reno na stawy-350g w ciagu dnia porcje o wbranej porze dnia uni-liver-250 kap potreningowo porcja aminomax-1000kap potrenigowo razem z uniliver porcja gh turbo night_240kaps porcja przed snem krete [...]

jak masz kasę to możesz kupić bcaa

jak najbardziej bcaa mozna dorzucic jak masz za duzo grosza, jest dosc dobrym dodatkiem

Dzisiaj właśnie skończyłem CM3 do tego leciało 1 tabs Deca Drolon 100 przed treningiem z cytrulina i bcaa. Teraz Zmienie cytruline na argininę. Później wleci ten zestaw który już wymieniłem. :-)

[...] łyka 2h za późno, a w odżywianiu dowie się o mięsie, które powinien sprowadzać z ekologicznej farmy..! }:-( i żeby nie było, że spam - osobiście stosuję aero (40min) wymiennie z interwałami (20min) po treningach siłowych (w cyklach z nogami solo (kiedy nogi same, więc ostro), po nogach oczywiście nic), przed i po bcaa, po siłowym węgle. Pozdro

j/w na oko mozna dac porcje 30g po treningu silowym, a bcaa okolo 10-15g przed i/lub w formie napoju w trakcie treningu silowego;-) niestety zeby dobrze wygladac tez trzeba sie duzo napracowac i pod katem diety i treningu:)

lepiej zjesc makaron np albo ryz jakis w trakcie mozesz carbo dodac jak i po meczu i bcaa i bedzie ok