bcaa badania

Cytat: Czy naprawę warto tak się poświęcać dla (nadmiernej i obciążającej organizm) tkanki mięśniowej? Problem wbrew pozorom wcale nie jest taki prosty. Dawniej podział byl prosty - sport dla mas, typowo amatorski i wyczynowy. W tym wyczynowym to różne rzeczy się działy by osiągnąć wynik - np w ZSRR wręcz hodowano sportowców zaczynając od [...]

[...] 4 - ok, chociaż kalekie to 5 - nie czuję wciąż tego ćwiczenia, najszybciej wysiadają mi barki a to nie tak powinno być miska czysta, nieliczona po treningu banan+whey, bcaa (kończę opakowanie) + euthyrox, selen, tran fermentowany 28.-30.03 wyjazd miska nieliczona, raczej niedojedzona i dojadałam orzechami, naleśnikami gryczanymi + raz bułą [...]

11 luty 2015r Ostatni trening, aż do niedzieli. Jutro przerwa, a w piątek studniówka, a w sobotę siłownia do 16, a do tej pory pewnie będę odsypiał. Czuję się do dupy. Zmęczony, wykończony, ospały, a tu jeszcze do polaka się uczyć muszę. Serce chyba czasem boli, czuje dyskomfort po lewej stronie, po prawej czasem też do tego jak naciskam lekko [...]

nie przemawia do mnie argumnet ze bcaa wolno a wpc/bilako juz nie bo? Tomek ma racje - jedni nie sa w stnie wypic gainera/bialko bo = paw ale - jesli posilek zje sie odrobine wczesnije i wypije bialko/gainera dobrego smakowe na ~30min przed to raczej nic zlego sie nie powinno stac jesli cos ma sie stac to i po bcaa moze bcaa i wszelkiego rodzaju [...]

[...] na osoby 'nowe' - a na pewno nie dziala tak jak jest reklamowne! w moich wnioskach hipotetyzyje troche - wybiegam w przyszlosc i zastanawiam sie co by bylo jak dorzucimy bcaa,bialko,weglowodany? Ktore dzialaja antykatabolicznie i anablicznie! Czy kupujac te suplementy zamiast hmb nie wyjdziemy lepije? czy moze jak bedzie dzialac polaczenie [...]

wystarczy meju };-) dla mnie najlepszą opcją jest BCAA w trakcie (tak jak Hekade napisał w Stano jest dość dużo BCAA także przed raczej można odpuścić). WPC po treningu masz chyba dobrej jakości, więc powinno być sporo BCAA. sorry za mały offtop, Solaros, ostatnio czytałem badania jakoby BCAA wpływało bezpośrednio na obniżenie poziomu kortyzolu [...]

[...] informacji - wejdz na pubmed. ALe przyznam sie ze nigdy nie spotkalem sie z badaniam, czy nawet - zeby ktos sie powolywal na jakies badania ktore dowodzilo, ze przyjmowanie bcaa z dala od posilku bialkowego jest lepsze niz przjmowanie go z posilkiem bialkowym... Kiedys podobne spory toczylem w tematach dotyczacych laczenia kreatyny z pokarmem [...]

[...] sobie poćwiczyłam pozowanie w piatek (czyli dziś) nóżki, też fajnie weszło +30 min marszu suple: DT: 4 tabletki fat burnera, 6g CLA, 30mg cynku, 200mg selenu i witD3. 12 g bcaa (6 g przed i 6 po treningu) DT: 4 tabletki fat burnera, 6g CLA, 30mg cynku, 200mg selenu i witD3. 12 g bcaa rano korytka znów hurtowo, bo sesja w pełni ale, zrobiłam [...]

DZIEN 35! DIETA (po przebudzeniu) -BCAA 15g -Glutamina 10g I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 20g /B:4/T:15/W:3/ = 163 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu niskosłodzonego) PCT MONSTER, Omega 3, witaminy i minerały II: Ryż 100g /B:7/T:0,7/W:77/ = [...]

[...] ;-). Poki co #teamnatural, pomijając yohe czy pare tabs efki z testu (bo WADA wiec nie natural w sumie :-) ). Zreszta stymulanty lezą na półce od 5 tyg jakos. Z supli teraz bcaa leci 20g ed i preworki - mam jeszcze końcówkę shot od wxn na zmiane z game day. Badania robiłem ostatnio1,5r temu. Moze w nast M-cu zrobie komplet bo cholera zwlekam z [...]

Białko to podstawowy budulec naszego ciała – w tym mięsni. To stwierdzenie zna chyba każda osoba a musi je znać osoba która marzy o muskularnej sylwetce. Białko składa się z aminokwasów a te możemy podzielić na egzogenne i endogenne. Aminokwasy endogenne możemy wysentezować sami (nasz organizm ma taką zdolność) jednak aminokwasy [...]

[...] lepszą wytrzymałość, większą pompę mięśniową. No efekty widoczne gołym okiem :lol: Dlaczego tak się dzieje? Jakie cudowne właściwości mają BCAA? Aminokwasy rozgałęzione(bcaa) reklamowane są głównie jako świetny antykatabolik i oraz inicjator anabolizmu (leucyna). Zanim jednak wyjaśnię w prosty sposób ten mechanizm spróbujmy odpowiedzieć [...]

Jak ma to moze, bcaa pomagaja spalac tluszcz i nie tylko. Po szczegoly odsylam do dzialu badania naukowe. w swietle badania ktore jest baaardzo swieze - nie jestem juz taki pewien - musze to przemyslec - zanim wprowadzimy w zycie jednak ciagle stawiam ze dodatek BCAA bedzie w ogolnym wrazeniu pozytywny i zalecany :-)

są badania, które ukazują że na większość osób uprawiający sporty BB, spokojnie wystarcza 2.5g białka co do 3.3g, osoby na soczkach tyle biorą, więc nie widze sensu takiej dawki... co do bcaa. kwestia tu jest sporna, jedni będą twierdzić że nie bedzie działać a jedni że bedzie... tylko problem sprawdzić :)) >>> koszty }:-(

[...] osiągnąć np na ujemnym bilansie energetycznym. Tutaj chodzi o marketing, marketing i jeszcze raz marketing. I nie mam na myśli nawet generowania popytu na odżywki białkowe, bcaa czy inne dodatki typu enzymy, betainy, probiotyki i im podobne tylko kształtowaniu własnego wizerunku, jako bezkomprmisowego "guru" który nie waha się przekraczać [...]

Solaros mam pytanie, czy rozpoczęcie cyklu na thermo stimie i diet boosterze + dodatki na stawy i bcaa itd. może sfałszować wyniki badań alergicznych ? bo gdzieś za 3-5tyg będe miał takie badania, ale to zależy kiedy będę w pełni zdrowy, a chce zacząć cykl od jutra W badaniach wyszło mi ze mam ->2500jednostek ige na 1ml krwi a normalnie mam [...]

Sfd ma 7g czystego bcaa w porcji 10g co daje 70%, a w opakowaniu 500g mamy 350g czystego bcaa no i mamy dosypkę L-glutaminy i Tauryny. A co do zawartości czystego bcaa w Hi-tec to są różnice względem smaku są badania na forum hi-tecka naj mniej miał smak grejpfrutowy 75,70 % bcaa, a najwięcej 82,47% bcaa mango-melon. No i jest jeszcze Ostrovit [...]

21.06 czwartek TRENING Rozgrzewka: orbiterek 5min http://img821.imageshack.us/img821/5204/1906czwartek.jpg +GPP (uproszczone i zmodyfikowane by Misworld) 15-10-5 przysiad z wyskokiem burpee pompka kolko pajacyki mountain climbers czas 12:27 1 - ostatnie 2 powtorzenia z mala pomoca 2a - dlozylam ciezaru (tylko takie hantle mamy) i ciezko idzie W [...]

tak dla porównnia: Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) teoretycznie mogą blokować przechodzenie wolnego tryptofanu do mózgu. Prowadzi to do zmniejszenia wytwarzania serotoniny - neuroprzekaźnika, który jak się przypuszcza może być częściowo odpowiedzialny za rozwój zmęczenia podczas długotrwałych wytrzymałościowych wysiłków o [...]

[...] z niej zaopatruje, dlatego właśnie ważny jest czas treningu, tętno, system treningowy itd. Uporządkuj swoją teoretyczną wiedzę i nie opowiadaj herezji. wysoki poziom bcaa hmb (tak wiem badania mówią że nie działa )we krwi ,daje sygnał że nie ma co rozbijać mieśni Bcaa nie daje żadnego sygnału, lecz następuje konkretny proces. Mięśnie [...]