bcaa na

Głupoty gadacie. Jak jesteś endo, to nawet powinieneś robuć areoby na masie. 2-3 razy w tygodniu na czczo. Przed jakieś substancje antykataboliczne (gluta, bcaa np.).

[...] podczas spalania idą węglowodany, potem tłuszcz. Nie szamiesz rano nic tylko zaczynasz robić aeroby przed śniadaniem. Wówczas organizm po ok. 20 minutach zaczyna palić fat. Ale po aerobach od razu wskakuj na dobre śniadanko, żeby nie popaść w zbyt szybki stan katabolizmu. Są jeszcze zwolennicy szamania białka przed aerobami, bcaa, czy serwatki.

No czytalem o tym braniu odrazu po silowym i cardio ale to mi sie jakos nie widzi, wlasnie cardio bym chcial zeby uruchomily sie rezerwy, i ciagnelo energie z tluszczu i dopiero po bcaa dla wyglodnialych miesni, albo ja sobie to tak tlumacze w dni nietreningowe cardio jakos godzine po pierwszym posilku, w kazdym razie nie na glodniaka.

mozesz dodać glutamine na redukcji dla lepszej regeneracji.. jako antykatabolik lepiej się sprawdza raczej BCAA ale skoro juz masz glutamine.. to najważniejsza pora na przyjęcie jest po trenigu i przed snem.. daj po 10g i będzie si pozdr.

[...] zakup a nadal sie zastanawiam bo czytam czytam i teraz bardziej kusi mnie : muscletech + noxplode przedtreningiem + anabolic halo po treningu zastanawiam sie czy przy tym anabolic halo mgoe brac kreatynki i czy bcaa bedzie wchodzic z noxplodem czy nie moge dwa na raz? Wiec nadal nie wiem miedzy tymi zestawami na ktory sie dam skusic...

BCAA albo ZMA a jesli chodzi o ten inny to mialem 15lat i miala na imie Kasia

[...] na lawce skosnej 3x12/10/8 +5kg z kazda sria -rozpietki 3x12/12/12 triceps -wyciskanie francuskie lezac 4x12/10/8/6 +2,5kg z kazda seria -wyciskanie francuskie siedzac 4x12/10/8/6 przerwy: 2min, 1,5min w izolowanych dieta: jest suplementacja: Gainer,Bialko,kreatyna,d-ribose,amino anabolic 2300,l-glutamine,hmb,bcaa..wszystko "Olimp"

najpierw uzupełnij dietę czyli białko, oliwa z oliwek, ewentualnie gainer. potem możesz się zastanawiać czy potrzebne będą bcaa, glutamina etc. na początku może sie sprawdzić hmb, przez pierwszy okres od wznowienia treningów. i w zależności od gotówki która chcesz przepuścić, pomyślimy nad środkami.. zdr

Dobra odzywke weglowodanowa Dobra odzywke bialkowa Dobra odzywke typy gainer Dobra kreatyna Dobre Bcaa i inne produkty wspomagajacy mase.. napisz ile monety na poszczegolne opcje kretka, bialko itd.

bialo daj po treningu zamiast rano, tam sie duzo bardziej przyda, kkreatyna ok staraj sie dac 30g wpc dziennie, reszte wciagnij z diety bcaa ospusc na razie

możesz imo dałbym przed bieganiem na czczo BCAA+venom - po powrocie posiłek ale to tylko moja sugestia \zdr

zamiast hmb kup bcaa carbo na redukcji... to dodatkowe WW wiec nie wiem pozdrawiam

Dobrze mówi Odin. Leciałem na podobnym miksie około 2 lat temu. W tedy to był Nitrobolon Limited Edition i do tego wrzuciłem sobie Anabolic BCAA. Byłem zadowolony. Kravka fajna sprawa, ale same techniki odronne to nie wszystko iwęc zgadaj sie z kimś na treningach żeby był twoim sparring partnerem i kopcie i boksujcie ile sie da razem i gdzie [...]

nie sadze by hydrolizat VS izolat nawet u kulturysty przelozyl sie w dluzszym okresie czasu na widoczne roznice byc moze BCAA/leucyna byc moze ...

stała suplementacja a konkretniej ? równie dobrze możesz bcaa używać tylko przed aero, nie stosuj się do zaleceń na etykiecie do brania rano, po południu, wieczorem bo to bez sensu

Wyczytałem że można 30 minut przed bieganiem wypić białko typu wpi wraz z bcaa, czy to nadaje się na "posiłek" przed bieganiem??

BCAA zmien na SFD'owskie zamast Ostrowii weź 4 puchy PEAK Whey Delicious (za 4 puchy w hurcie od producenta zapłacisz 104zł / szt) wyjdzie Ci koło 9kg białka to najwyzej odsprzedasz puche a lepiej na tym wyjdziesz smakowo i jakosciowo Omege tez bym zmienił na Olimpowską Zmieniony przez - R_93 w dniu 2011-06-20 20:12:52

Glutamina np. Trec 400 gram jest w promocji albno Olimp A BCAA to Trec z Tauryna 39zl za 120 kapsow lub 69zl za 240kapsow NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

A co powiecie na Bcaa Treca do tego białka?? I jak brać te aminokwasy ?? **** Nie odkładaj rzeczy na jutro, które możesz zrobić pojutrze ****

Zdecydowałem się na pure whey isolate 95 i BCAA treca w tabsach... I teraz pytanko jak to wszsytko brać ?? **** Nie odkładaj rzeczy na jutro, które możesz zrobić pojutrze ****