bcaa na

"1-5 Razak 30mg cd" razak to nie środek tylko firma na spadki wolałbym jakieś bcaa+dobry stack kreatynowy, choc oczywiście wit też jak najbardziej

Metka razak Mi oczywiscie chodzilo ;) HCG bede mial ;) Tylko powiedzcie Mi ile HCG z Gonasi? Na Spadki oczywiscie beda Bcaa+cm3+Kretka+Massacra/super pump lub cos w tym stylu;) do Cyklu Bialko, Carbo, aminokwasy, cos do tego jeszcze? czy styka? Zmieniony przez - Melandiz w dniu 2010-02-04 23:07:29 Zmieniony przez - Melandiz w dniu 2010-02-04 [...]

jak dla mnie nie ma co bawić sie tutaj w redukcje jezeli chcesz chodzić na silownie dluzej niz 3 lata tkanka sie spali i bedzie jej nawet za mało dla mnie narazie ani masa ani redukcja tak zbilansuj abys ani nie przybierał ani nie tracił wagi. suplementy jak gainer odpusc sobie tobie przydałaby sie cytrulina albo bcaa

Po I zrób zrzut z potreningu diety. Po II poczytaj posty podwieszone po II widać że tego nie zrobiłeś. Po III odżywka węglowodanowa jest bez sensu dla Ciebie Po IV bcaa J/W bez sens. Skup się na diecie a potem na treningu. Pozdrawiam

nie jest obowiązkowe, w sumie na Twoim poziomie nawet bcaa nie jest jakoś specjalnie niezbędne. Co do tabaty to raczej jako zastępstwo hiita (brzydka pogoda na dworze, brak czasu w dany dzień).

Witam do tego tutaj dołożyłem sobie około 100 g ryżu bo było trochę redukcyjnie, ale myślę ,że jest w miarę ok. Jak nie ćwiczyłem 10 dni i w pacy było bardzo lekko to się lekko przytłuszczyłem, więc ewidentnie na plus dieta. W między czasie jakiś nie za fajny posiłek się zjadło kilkakrotnie no, ale bigosik domowej roboty to ciężko się oprzeć. [...]

BCAA Gforce Treca z glutaminą w proszku, jest bdb promocja z małym opakowaniem gratis do dużego więc się nie zastanawiaj:) Proszę tylko nie ostrowia, chcesz tanie i dobre to białko Vitamin-shop 100% WPC, a nie jakiś odpad. Kretka może być. HMB nie działa, a nadal firmy go produkują i sprzedają:) Paradoks czy siła plotki? Czekam na ostre dissy na [...]

1_8_7 odpowiadam na pytania : 1.Ćwicze ok. 2 lat jednak z bardzo duzymi przerwami, regularny trening zaczolem od wakacji (podczas tych przerw nie chodzilem na silownie ale cwiczylem w domu podciaganie sie na drazku, pompki itp.) 2. co do wymiarow to trudno powiedziec poniewaz gdy zaczynalem (jeszcze przed silownia w mlodym wieku , machalem sobie 5 [...]

1. WIEK : 26 2. WAGA : 86 3. WZROST : 174 4. TYP BUDOWY: ENDO 5. STAZ : 1rok 6. DIETA : W miare mozliwosci jest przykladowo rozpisze jeden dzien: 1 - sniadanie - 100g musli ( bez cukrow i tluszczu ) 2 - sniadanie - sandwich domowej roboty ; 1kulka do pizzy, 200g kury, warzywa typu 2pomidory,ogorek, cebula, rukola Przed treningowo: [...]

po 2 tyg już powinieneś dobrze czuć działanie metki,po tyg mozesz liczyć na wage na plus.4 dni to za mało abyś coś mógł stwierdzić.że jesz kg mięsa to nie wiele znaczy wazny jest całkowity rozkład b/w/t bo bez węgli i tłuszczy też nie wiele zdziałasz Ok dzieki, a wiec poczekam jeszcze troche i zobacze jak to sie rozkreci...co do b/w/t jak bede [...]

[...] nie miała.Jest to szybka i skuteczna dieta.Tak samo kiedyś do IF podchodziłem teraz trening po posiłku nie wchodzi wcale w rachubę,super mi się tak ćwiczy no to nie pełne IF bo daję bcaa przed trg.Temat rzeka ogólnie.Każdy musi szukać co jemu najbardziej pasuje jak również dostosować treningi/dietę do co dziennych obowiązków praca/szkoła

Białka na pewno mają zbyt dużo barwników, zielone klocki to standard. Amino i bcaa dobre. Reconasize kumple chwalą, sam stestuje zapewne za jakiś czas. Wiele razy to powtarzam i powtórzę po raz kolejny, moim zdaniem niemożna wrzucić wszystkiego do jednego wora i powiedzieć że firma jest zła czy dobra, oceniać należy konkretne produkt, jedno jest [...]

Zjadłem Napalma i Detonatora. Więcej nie kupie, cienki towar. Amino 5400 wydaje się być ok, ale badań nie robiłem, więc nie wiem na 100%. po próbkach Intra Size i Muscle Serum wiem, że ta seria u mnie nie zagości. Ich BCAA może być smakowo, jak ze składem to nie wiem. Białka nie za smaczne, jak dla mnie. Thyro burn coś tam grzał. Ogólnie ja raczej [...]

bcaa + mono na podtrzymanie + DIETA i będzie dobrze jak nie odpuścisz

> Sama odzywka białkowa nie jest korzystna, gdyż przy braku cukrów, aminokwasy w niej zawarte będą zuzywane na cele energetyczne, co mija się się z celem. A jak jest w przypadku glutaminy/BCAA? Organizm je przyswoi przy wyczerpanym gklikogenie czy zamieni na energię? --- r(e)spect ---

O i jeszcze jedno. Głównie chodziło mi o to czy po dopiero co skończonym cyklu kreatynowym mógłbym brać ACTIVLAB Whey Protein 50 Machine-Man 1500g ? produkt ten też zawiera kreatynę ?? wymyśliłem sobie taki zestawik na zimę : ACTIVLAB Whey Protein 50 Machine-Man 1500g i ACTIVLAB BCAA XXL 120 tabl./1000mg. Co sądzicie ?

I jeszcze jedno.. Czy ktoś z was stosował ACTIVLAB Whey GainBody Dibencozide Positive 3000g ?? Bo myślę nad tym BCAA co powyżej i tym ginerem.. Pójdzie coś na masie przy dobrym treningu i odpowiedniej diecie ?

Rozłóż sobie to na 2 porcje przed i po treningu. Na każde 10kg masy ciała weź 2g BCAA czyli np. jeśli ważysz 80kg weź 16g, 8g przed i 8g po treningu. Większość ludzi na forum poleca brać 1g na każde 10kg więc te 2gramy to moja osobista koncepcja dla mnie 1g na każde 10kg to po prostu za mało. Bierz tylko okołotreningowo nie bierz przy aerobach.

[...] stop tylko w tym problem że siłownia swoją drogą a piwko wieczorem swoją :(( A ostatnio zacząłem kombinować i kreatyna plus thermo speed. Ale teraz ostro się biorę do ćwiczenia bo muszę złapać formę. Co wy na takie dodatki? http://allegro.pl/bcaa-xplode-6ooo-olimp-500g-kurier-ozl-az-do-30kg-i1212905505.html i jakieś mono, jakieś polecacie ?

[...] białko/ww/gainery/aminokwasy są jak najbardziej wskazane do użytku w tzw. oknie anabolicznym które trwa do 40min po zakończeniu treningu. natomiast przy ostej redukcji , bcaa i glutamina.. 99% odzywek to placebo Myślisz że podczas okresu budowania masy, katabolizm potreningowy nie występuje? Wiadomo, że może nie być aż tak krytyczny jak w [...]